by MIMI LAWRENCE FITNESS
<p><b>Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence</b></p><p><b>Du willst deinen Körper verändern – gesünder leben, fitter werden, Schmerzen loswerden und Bauchfett verlieren? </b>Dann ist dieser Podcast dein perfekter Begleiter ab 40.</p><p><br></p><p>In „Fitness & Gesundheit mit Mimi Lawrence“ erfährst du Woche für Woche, wie du:</p><p><b>Muskeln aufbaust und Körperfett verbrennst</b> – ganz ohne Diätstress<br><b>Den Stoffwechsel aktivierst</b> – auch wenn du hormonell im Minus läufst</p><p><b>Gefährliches Bauchfett</b> loswirst- ohne stundenlanges Cardio Training </p><p><b>Die häufigsten Fehler beim Abnehmen vermeidest</b><br><b>Rückenschmerzen, Bandscheibenvorfall, Ischias & Gelenkprobleme</b> gezielt in den Griff bekommst<br><b>Mentale Stärke aufbaust</b>, Stress reduzierst und deinen Fokus zurückgewinnst</p><p><b>In den Wechseljahren (oder davor & danach)</b> wieder mehr Energie spürst<br>und wie du das alles <b>in deinen Alltag integrierst</b> – auch mit wenig Zeit</p><p><b>Dein Gehirn fit und gesund hälst- </b>um Demenz, Parkinson, Alzheimer, Brain Fog, MS so gut wie möglich vorzubeugen.</p><p><br></p><p>Fragen über Fragen, die sich viele Menschen ab 40 stellen.</p><p><br></p><p>Die Autorin, Fitnessexpertin, Personaltrainer und Coach <b>Mimi Lawrence</b> erklärt fundiert, motivierend und mit einem Augenzwinkern, wie du deine Gesundheit und Fitness selber in die Hand nimmst – <b>und wirklich etwas veränderst</b>.</p><p><br></p><p>🎧 Jede Woche neu – immer dienstags. Jetzt abonnieren und mach dich bereit für dein fittestes, gesündestes Ich. WENN NICHT JETZT, WANN DANN?! </p><p><br></p>
Language
🇩🇪
Publishing Since
9/20/2020
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April 29, 2025
Wünschst du dir einen flachen Bauch, straffe Arme und einen schlanken, definierten Körper – aber ohne stundenlang im Fitnessstudio zu schuften? Dann ist diese Folge genau das Richtige für dich! Heute verrate ich dir, wie wir Frauen in den Wechseljahren und der Menopause Körperfett effektiv loswerden können – ohne komplizierte Diäten oder endlose Workouts. Es geht darum, wie du gesund, fit und stark älter wirst und deinen Körper in Bestform bringst – mit smarter Strategie statt harter Arbeit. ...
April 22, 2025
Schwindel, taube Hände oder ständiger Heißhunger – typische Wechseljahres-Symptome oder ernstzunehmende Warnzeichen? In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Christoph Kleinschnitz, Direktor Klinik für Neurologie des Universitätsklinikum Essen (AöR). Wechseljahre & Schwindel: Taube Hände, Hunger-Attacken & Demenz-Gefahr? Du wachst nachts mit einem tauben Arm auf? Spürst plötzlich Schwindel oder verlierst dein Sättigungsgefühl? Viele dieser Symptome werden in den Wechseljahren a...
April 15, 2025
Warum dein Training und deine Ernährung ab 40 nicht mehr wirken – und was du jetzt wirklich brauchst, um dich wieder wohlzufühlen. Plötzlich passt die Lieblingsjeans nicht mehr, der Bauch wölbt sich nach vorne – und obwohl du regelmäßig trainierst, fühlen sich Arme und Beine weich an. Kommt dir bekannt vor? Dann ist diese Folge für dich. Denn ab 40 spielt der Körper plötzlich nach anderen Regeln: Die Hormone verändern sich, der Muskelabbau geht schneller – und Fett wird genau dort gespeichert...
Audio Alliance / RTL+
HÖRZU
Dr. med. Cordelia Schott
FUNKE Mediengruppe
NDR
Milena Wiese
WDR 2
RTL+ / Brigitte Woman
Achim Sam & EDEKA
Patric Heizmann
Mark Maslow | #DRNBLBR, Fitness Coach und Ingenieur
Ildikó von Kürthy
RTL+ / Stefanie Stahl / Lukas Klaschinski
Stephanie Hielscher
intumind | Host: Fabienne Fendt
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