Let me guide you out of frustration by helping you understand how your body actually work, so you can get and live in the body you want !
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2
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31 minutes
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Recent Episodes
May 20, 2026
#42 Peptides, stéroïdes à 20 ans et la vérité sur les physiques Instagram | FitbyChloe
<p>Chloe Margraitner, aka FitByChloe, est en visite à Bali. On enregistre cet épisode entre deux averses.</p> <p>Au programme : la vraie situation des peptides (la plupart ne sont pas validés pour l'humain, et peu de gens le savent), pourquoi se doper à 20 ans est une mauvaise idée sur le long terme, est-ce que montrer son corps sur Instagram fait vraiment grossir une audience ou juste attirer les mauvaises personnes, la fin de carrière compétitive de Chloe et ce que ça implique de sortir du monde de la compétition, cardio zone 2, Hyrox, gestion des blessures, et quelques règles pratiques pour progresser en coaching sans se planter.</p> <p>Un épisode sans script, sans langue de bois.</p>
April 21, 2026
#41 - 97 kg sur la Diagonale des Fous : “trop lourd pour finir ?” | FitnessLogik Radio
<p>Dans cet épisode, on reçoit Corentin, finisher de la Diagonale des Fous… avec un profil que personne n’attend sur ce type d’épreuve.</p> <p>Presque 100 kg, un physique loin des standards du trail longue distance…<br> et pourtant, il l’a fait.</p> <p>On revient sur toute sa préparation :<br> les doutes, les ajustements, les erreurs… et surtout ce qui a vraiment fait la différence le jour J.</p> <p>👉 Ce podcast, c’est une plongée concrète dans ce qu’il faut vraiment pour finir un ultra trail, loin des clichés.</p> <p>✅ On parle de :</p> <ul> <li>pourquoi la musculation est essentielle en trail (et souvent sous-estimée)</li> <li>comment gérer le volume sans se blesser</li> <li>l’impact du poids et de la composition corporelle</li> <li>la récupération, les douleurs, et les signaux à ne pas ignorer</li> <li>le mental quand le corps commence à lâcher</li> </ul> <p>👉 Mais surtout, on parle d’un truc que beaucoup négligent :<br> avoir une structure claire et un accompagnement adapté à SON profil.</p> <p>Corentin n’avait pas un plan “générique”.<br> Tout a été construit autour de ses contraintes, de son gabarit et de son objectif.</p> <p>📲 Il est suivi via ProCoach™, notre application de coaching qui centralise :<br> entraînement, nutrition, suivi, ajustements et feedback en continu.</p> <p>💪 Tu veux atteindre tes objectifs avec une approche structurée et personnalisée ?<br> 👉 <a target="_new" class="decorated-link" href="https://www.procoach.so/">https://www.procoach.so/</a></p>
January 28, 2026
#40 - Hugo Philip raconte son parcours : de l’instabilité à la discipline | FitnessLogik Radio
<p><strong>Dans ce nouvel épisode, on reçoit Hugo Philip pour un échange brut, sincère et inspirant.</strong></p> <p>On revient ensemble sur ses débuts dans le sport, les échecs qui ont forgé sa détermination, sa vision de l’entraînement aujourd’hui… et comment il jongle entre esthétique, performance, et équilibre de vie.</p> <p>👉 Ce podcast, c’est plus qu’une conversation. C’est une immersion dans le quotidien d’un athlète moderne, coaché de manière scientifique, structuré, et humainement investi.</p> <p>✅ On parle de mindset, de discipline, d’image de soi, des réseaux, de reconstruction après les blessures… mais aussi d’optimisation de ses entraînements et de sa récupération grâce à un vrai accompagnement.</p> <p>📲 Hugo est suivi via <strong>ProCoach™</strong>, notre application de coaching et outil central dans sa progression. Tout est centralisé : entraînements personnalisés, suivi alimentaire, ajustements en direct, vidéos d’exécution, feedback en temps réel… C’est comme avoir ton coach dans la poche.</p> <p>💪 <strong>Tu veux les mêmes résultats ?</strong> Rejoins-nous ici :<br><span>https://www.procoach.so/</span></p>
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