Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková, Adri Špronglová a Barbora Chlebcová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk
Fitshaker Podcast
Claim This Podcastby fitshaker.sk
5.0(91 reviews)
227 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇸🇰
Podcast Overview
Zdravé telo, myseľ aj vzťah k sebe samému. Rozhovormi s inšpirujúcimi hosťami vás sprevádza Andrea Peniaková, Adri Špronglová a Barbora Chlebcová. Podcast vám prináša online fitko www.fitshaker.sk
Language
🇸🇰
Publishing Since
10/1/2020
Reach the team behind Fitshaker Podcast
Verified contact details for this show aren't on file yet — sign up to get notified when they land.
Recent Episodes
September 11, 2025
#227: MUDr. Denisa Jaššová: Ako si poradiť s detskými ochoreniami?
Kašeľ, soplík, horúčka či črevné virózy – bežné ochorenia, ktoré rodičia riešia niekoľkokrát ročne. A hoci sa s nimi stretávame často, množstvo protichodných informácií na internete nám situáciu niekedy vôbec neuľahčuje. Čo skutočne pomáha a kedy je čas vyhľadať lekára? V tejto epizóde sa rozprávame s pediatričkou MUDr. Denisou Jaššovou, autorkou kníh Zdravé a (ne)zdravé dieťa, ktorá sa detským chorobám venuje denne. Vedela si napríklad, že dostatok tekutín je dôležitý nielen pri črevných virózach, ale aj pri nádche či kašli? Na tieto otázky nám pani doktorka odpovedala: 1:57 – Ako je to s respiračnými ochoreniami u detí? 6:00 – Ktorý soplík je pre dieťa infekčný? 9:20 – Čo by si mala vedieť o kašli? 11:27 – Kedy treba prísť s akútnym respiračným ochorením k lekárovi? 13:30 – Čo by nemalo chýbať v domácej lekárničke? 18:10 – Pomáhajú pri liečbe aj „babské recepty“? 21:19 – Koľkokrát do roka môže byť dieťa choré? 23:55 – Aké ochorenia deti bežne prekonajú? 27:35 – Ako si poradiť s črevnými virózami? 30:00 – Kedy je potrebné vyhľadať pohotovosť? Nezabúdaj, že tento podcast má informatívny charakter a nenahrádza odbornú lekársku starostlivosť. Zdravotný stav dieťaťa vždy konzultuj so svojím lekárom.
August 28, 2025
#226: Jana Mišurová: Ako zvládnuť kritiku a prestať sa porovnávať s inými
Kritika vie zabolieť. Niekedy nás zasiahne ako ostrá šípka, inokedy nás posunie a prinúti zamyslieť sa. Ako však rozoznať, kedy ide o útok, a kedy o príležitosť k rastu? A čo nám kritika vlastne zrkadlí o nás samých? 👉 „To, čo sa nás dotýka, sa nás týka.“ V tejto epizóde sa s terapeutkou Janou Mišurovou rozprávame o tom, ako pracovať s kritikou bez toho, aby nás zlomila, ako si z nej vziať len to, čo nám naozaj patrí, a ako ju aj podávať – bez toho, aby sme ublížili druhým. Dotýkame sa aj častej témy porovnávania – prečo mu tak ľahko podliehame a ako sa od neho oslobodiť. O čom sme sa rozprávali: • 1:34 – Ako Janka vníma kritiku? • 11:35 – Prečo sa ľudia priveľmi porovnávajú? • 17:53 – Ako sa líši kritika v online priestore a v bežnom živote? • 21:05 – Ako podať spätnú väzbu tak, aby sme neublížili? • 29:24 – Čo by Janka odkázala tým, ktorí si myslia, že nie sú dosť dobrí? 🎧 Ak v sebe nosíš pocit nedostatočnosti, strach z odsúdenia alebo potrebu neustále sa porovnávať – táto epizóda je pre teba. Láskavá, úprimná a hlboká. ❤️
August 14, 2025
#225: Viktor Oliva: Nikdy nie je neskoro na pohyb. Koľko ho potrebujeme od detstva až po seniorov?
Hýbeme sa čoraz menej – a pritom naše telo pohyb potrebuje počas celého života. Od detí, ktoré by sa mali hýbať aspoň 60 minút denne, až po seniorov, ktorí si vedia vďaka pravidelnému pohybu zlepšiť kvalitu života a dokonca aj nabrať svalovú hmotu. 😊 V tejto epizóde s Viktorom Olivom, pohybovým terapeutom, pedagógom a vedcom, sa pozrieme na to, ako si správne „dávkovať“ pohyb v rôznych fázach života – bez zbytočného stresu a s ohľadom na potreby tela. Dozvieš sa napríklad: Prečo je pre deti dôležité rozvíjať rôzne pohybové zručnosti, Ako motivovať pubertiakov k športovaniu, keď sa im nechce, Či je silový tréning vhodný aj pre deti alebo seniorov, A hlavne – že nikdy nie je neskoro začať sa hýbať. Nikdy. ⏱️ Minutáž epizódy: 0:45 – Prečo je pohyb pre deti dôležitý?4:42 – Je v poriadku, keď sa deti hýbu príliš veľa, napr. kvôli športu?8:49 – Je vhodný silový tréning pre deti?12:15 – Je pravda, že ženy počas menštruácie nepodajú taký výkon ako v inej fáze?14:50 – Ako motivovať pubertiakov k športovaniu?20:28 – Môžeme sa začať hýbať v hocijakom veku?23:32 – Prečo je pre ľudí v neskoršom veku vhodný silový tréning?25:31 – Aký je vzťah starších ľudí k pohybu?27:33 – Aké pohybové minimum si môžu dať ľudia v staršom veku? Zapni si túto epizódu a zisti, koľko pohybu je tak akurát pre deti, dospelých aj seniorov – a ako na to ísť rozumne, nie radikálne 😊.
227 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Fitshaker Podcast
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Fitshaker Podcast?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
No, this podcast does not typically feature guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.