Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

About Flammes des années 80. Le podcast qui allume la femme.

Bienvenue dans Flammes des Années 80, le podcast dédié aux femmes qui souhaitent se découvrir, s’épanouir et embraser leur lumière intérieure. Imaginé et animé par Sara Ginac, ce podcast est un espace doux et vibrant où chaque femme peut trouver inspiration, réflexion et sororité. Ici, on parle d'amour, de confiance en soi, de sexualité, de bien-être, de santé mentale, de maternité, de carrière, de spiritualité, et surtout… de ce chemin unique vers soi. ✨ Un rendez-vous hebdomadaire pour : Se reconnecter à son essence de femme Oser être soi, sans masque ni compromis Éveiller sa flamme intérieure à travers des témoignages authentiques et inspirants Chaque semaine, une émission nouvelle aborde des thématiques fortes : développement personnel féminin, émotions, résilience, empowerment féminin, équilibre vie pro/vie perso, entrepreneuriat au féminin, parentalité consciente, et bien plus encore. 🔥 Flammes des Années 80, c’est : Un podcast pour les femmes de la génération 80, mais aussi pour toutes celles qui vibrent avec cette énergie libre et audacieuse Un espace de réflexion bienveillante pour comprendre nos forces et nos vulnérabilités Une invitation à oser changer, s’accepter pleinement, et prendre sa place Grâce aux voix croisées de thérapeutes, coachs, artistes, entrepreneures, psychologues et femmes du quotidien, nous créons des ponts entre expériences et aspirations. Chaque épisode est une petite flamme pour nourrir votre propre feu intérieur. 🌿 Ici, nous croyons que : La vie est faite pour être vécue pleinement Le bien-être féminin passe par l’écoute de soi La sororité est une force puissante L'éveil personnel se nourrit du courage d'oser 🎧 Retrouvez Flammes des Années 80 sur toutes vos plateformes d’écoute préférées. 📩 Abonnez-vous à notre Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1)  pour recevoir nos réflexions, ressources et inspirations directement dans votre boîte mail. 📲 Rejoignez-nous aussi sur Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) pour découvrir les coulisses du podcast et échanger ensemble ! 🌟 Que vous soyez en quête de sens, d’inspiration, de transformation ou tout simplement d’un peu de douceur, Flammes des Années 80 est votre rendez-vous pour allumer, nourrir et célébrer votre flamme intérieure. D’une petite flamme peut naître un grand feu... Abonnez-vous ! 🔥 Equipe: Sara Ginac (https://www.instagram.com/saraginac/) Design logo: Cecile Mateus (https://instagram.com/studio_cecile_mateus?igshid=YTQwZjQ0NmI0OA==) 🎶: Arno E.Mathieu (https://open.spotify.com/artist/6bJo9rVSo62wQv6K2hV3W9?si=A4XvAwDsQhqOi2a0zwb14A) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Publisher

Sara Ginac

Category

education

Language

fr

Explicit

No

First episode

11 Dec 2023

Latest episode

8 Nov 2026

Latest episodes

229 episodes in the feed.

1. 

   8 Nov 2026

   La Météo des Flammes du 9 au 15 novembre : Enfin la sortie du tunnel ? Mercure, Vénus et le retour de l'élan !

   On commence à voir la sortie du tunnel… mais sommes-nous vraiment prêtes à reprendre notre élan ? Bienvenue dans La Météo des Flammes, notre rendez-vous hebdomadaire avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, pour explorer les énergies astrologiques et les mouvements intérieurs qui accompagnent notre quotidien. Du 9 au 15 novembre 2026, une nouvelle dynamique semble se dessiner. Après plusieurs semaines d'introspection, de ralentissements et de remises en question, les rétrogradations de Mercure et de Vénus touchent à leur fin. Et autant vous dire qu'avec Anne-Fleur, nous ne vivons pas du tout cette transition de la même manière ! Elle retrouve sa motivation, son envie d'avancer et cette sensation de pouvoir enfin respirer. De mon côté, je suis encore dans l'observation, un peu dispersée, avec cette envie de ne surtout pas réveiller les dossiers du passé ! ✨ Au programme de cet épisode : 🪐 Mercure et Vénus : la fin des rétrogradations approche ! Après les bugs, les incompréhensions, les retours du passé et les questionnements, Anne-Fleur nous annonce un changement d'énergie. Les choses pourraient progressivement retrouver leur fluidité, même si tout ne se débloque pas du jour au lendemain. 🌑 La Nouvelle Lune en Scorpion : encore quelques remous émotionnels Nous traversons une période intense, qui peut réveiller certaines sensibilités. Entre fatigue, introspection et besoin de comprendre ce qui se joue intérieurement, novembre continue de nous demander de l'attention. 🔥 Retrouver l'envie d'agir… chacune à son rythme ! Anne-Fleur ressent déjà le retour de son énergie et de sa motivation. Moi, je préfère encore avancer doucement. Et finalement, c'est aussi ce qui rend nos échanges intéressants : nous ne traversons pas toutes les mêmes périodes de la même façon. 💫 Une semaine encore chargée Malgré cette impression de libération, Anne-Fleur annonce plusieurs journées énergétiquement lourdes, notamment de mercredi à dimanche. Un véritable marathon qui pourrait nous donner envie de nous reposer une fois la semaine terminée. 🌪️ Dispersion, distractions et besoin de souffler Difficile parfois de rester concentrée ! Entre les sollicitations extérieures, les pensées qui partent dans tous les sens et cette envie de passer à autre chose, nous échangeons sur cette drôle de sensation d'être encore entre deux énergies. Et comme toujours, entre nos désaccords, nos éclats de rire et nos interprétations très personnelles du ciel, cette météo nous rappelle une chose : nous avons chacune notre propre rythme. Alors, plutôt team Anne-Fleur, prête à foncer, ou team Sara, encore en observation ? 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP. Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement : 👉 www.saraginac.com (http://www.saraginac.com) 📲 Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) 📰 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1) 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

2. 

   5 Nov 2026

   Comment retrouver sa flamme intérieure ? Avec Kevin Garnichat, auteur de L’Enfant sans bougie.

   Et si notre petite flamme intérieure pouvait parfois vaciller… sans jamais vraiment disparaître ? Dans cet épisode de Flammes des Années 80, je reçois Kevin Garnichat, comédien et auteur du conte L’Enfant sans bougie, publié chez Glénat Jeunesse. Un livre poétique destiné aux enfants, mais qui parle tout autant aux adultes de joie de vivre, de peur, de pardon, de transmission et de cette lumière intérieure que l’on cherche parfois à retrouver. Kevin imagine un royaume où chaque enfant naît avec une bougie qui l’accompagne toute sa vie. Jusqu’au jour où un prince naît… sans bougie. À travers cette histoire, il interroge notre rapport à l’inconnu, notre besoin de protéger notre flamme et la manière dont les autres peuvent aussi nous aider à la raviver. On parle ensemble de flamme intérieure et de joie de vivre, mais aussi de la peur du noir et de l’inconnu, du pardon, du collectif, de créativité et de cette part d’enfance que l’on essaie parfois de préserver en grandissant. Kevin raconte également l’histoire incroyable de ce conte, commencé il y a onze ans puis laissé dans un tiroir avant de rencontrer son éditrice. Entre-temps, il est devenu père et a même intégré les premiers rires et pleurs de son fils dans la version audio du livre. Un épisode sur ce qui nous éclaire, ce qui peut éteindre momentanément notre feu… et surtout sur la façon dont une petite flamme peut en rallumer beaucoup d’autres. 🔥 Et toi, qu’est-ce qui nourrit ta flamme intérieure aujourd’hui ? Envie de découvrir L’Enfant sans bougie et sa jolie histoire de flamme intérieure ? 👉 Vous pouvez retrouver le livre ici (https://www.glenat.com/glenat-jeunesse/lenfant-sans-bougie-9782344057599/) 🎧 Flammes des Années 80 — le podcast qui allume la femme.🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP. Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement (https://www.saraginac.com/) : 👉 www.saraginac.com (http://www.saraginac.com) 📲 Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) 📰 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1) 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

3. 

   1 Nov 2026

   La Météo des Flammes du 2 au 8 novembre 2026 : fatigue, rétrogrades et impatience.

   🌙 Novembre commence fort ! Entre fatigue, dispersion, impatience et rétrogrades, cette semaine nous invite à ralentir… même quand on aimerait que tout aille plus vite ! Bienvenue dans La Météo des Flammes, notre rendez-vous hebdomadaire avec Anne-Fleur du compte Soleil de Quartz, pour explorer les énergies astrologiques et les mouvements intérieurs qui accompagnent notre quotidien. Du 2 au 8 novembre 2026, nous entrons dans une semaine de transition, marquée par les rétrogradations de Mercure et de Vénus, les énergies du Scorpion et l'approche de la nouvelle lune. Et visiblement, tout le monde ne vit pas ce début novembre de la même manière ! Anne-Fleur se sent dispersée, impatiente, avec une seule envie : passer à la semaine suivante. De mon côté, je me sens plutôt posée, presque étonnée d'apprécier ce mois de novembre que je n'aime pourtant pas beaucoup d'habitude ! ✨ Au programme de cet épisode : 🪐 Mercure et Vénus rétrogrades : encore un peu de patience ! Selon Anne-Fleur, ces rétrogradations, qui s'achèvent les 13 et 14 novembre, peuvent faire ressurgir des histoires du passé, des peurs financières ou des questionnements relationnels. L'idée ? Comprendre ce qui se rejoue avant d'agir. 🌙 Une semaine de transition sous les énergies du Scorpion À l'approche de la nouvelle lune, nous traversons un entre-deux où peuvent apparaître du flou, de l'appréhension et de l'impatience. Et si nous arrêtions d'anticiper un futur qui n'existe pas encore ? ⚡ Cinq journées lourdes et un week-end électrique Du 2 au 6 novembre, Anne-Fleur annonce cinq journées énergétiquement lourdes, particulièrement autour du mercredi 4 novembre. Le corps pourrait réclamer du repos et les imprévus perturber nos plannings. Le week-end des 7 et 8 novembre s'annonce plus électrique ! 💫 Observer plutôt que réagir Les rétrogradations sont aussi l'occasion de changer notre regard et nos réactions. Prendre du recul, écouter, réfléchir avant de parler… parfois, cela évite quelques beaux pugilats ! 🌿 Revenir au corps et à l'instant présent Anne-Fleur nous conseille de noter nos ressentis physiques et émotionnels du 1er au 9 novembre pour mieux identifier nos rythmes personnels. Et n'oublions pas que la fatigue peut aussi être celle d'une fin d'année bien remplie ! Dans cet épisode, on parle d'astrologie, de rétrogradations, de fatigue émotionnelle, d'intuition, de patience et de notre capacité à rester dans le présent. ☀️ Retrouvez Anne-Fleur sur Instagram : @soleildequartz 🎧 Flammes des Années 80, c’est le podcast qui accompagne les femmes dans leur développement personnel, leur bien-être et leur liberté d’être. 🎙️ Sara Ginac est coach certifiée RNCP. Elle accompagne les femmes — entrepreneuses et actrices — en coaching individuel ou en groupe, pour révéler leur flamme intérieure, renforcer leur confiance en soi et prendre leur place. ✨ Infos & accompagnement : 👉 www.saraginac.com (http://www.saraginac.com) 📲 Instagram (https://www.instagram.com/flammesdesannees80/) 📰 Newsletter (https://podcast.ausha.co/flammes-des-annees-80-le-podcast-qui-allume-la-femme?s=1) 🎧 Disponible sur Spotify, Apple Podcast, Deezer, YouTube. 🔥 D’une petite flamme peut naître un grand feu… Prête à embraser ta vie avec nous ? Abonne-toi ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite (https://ausha.co/politique-de-confidentialite) pour plus d'informations.

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• Aurélie Durand
• Morgane
• Véronica
• Anne-Sophie
• Anne-Sophie Gervais

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