by Flowhypnose
Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation. À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience humaine, FlowHypnose explore les chemins de reconstruction après l’épuisement. Ce podcast ne remplace pas un suivi médical ou psychologique.
Language
🇫🇷
Publishing Since
1/19/2026
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July 13, 2026
<p>Comment aider un système nerveux à retrouver progressivement un sentiment de sécurité après un burn-out ? Pour cette première Rencontre Flowhypnose, je reçois Laure, ancienne officier chez les sapeurs-pompiers de Paris, aujourd’hui praticienne en massage ayurvédique. Ensemble, nous explorons des conseils ayurvédiques simples autour du sommeil, de la régularité, de l’alimentation et de la récupération. Je partage également ce que j’ai expérimenté dans mon propre parcours. Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical.</p>
July 5, 2026
<p>Pourquoi reste-t-on en alerte quand le danger est passé ? Cette séance d’auto-hypnose de 55 minutes vous accompagne pour apaiser l’hypervigilance, favoriser un sentiment de sécurité intérieure et soutenir la régulation du système nerveux après un burn-out ou une période de stress chronique. Inspirée des travaux de Peter Levine et de l’hypnose ericksonienne. À écouter dans un endroit calme. Ne remplace pas un avis médical ou psychologique.</p>
June 21, 2026
<p>Pourquoi certaines personnes restent-elles épuisées alors qu’elles se reposent enfin ?</p><p><br></p><p>Dans cet épisode, nous explorons l’hypervigilance à travers les travaux de Peter Levine (Réveiller le tigre) et de Bessel van der Kolk (Le Corps n’oublie rien). Nous verrons comment le système nerveux peut continuer à fonctionner en mode alerte longtemps après la disparition du danger, et pourquoi cette mobilisation permanente peut contribuer à la fatigue, aux tensions et aux difficultés de récupération.</p><p><br></p><p>Ce contenu est informatif et ne remplace pas un avis médical</p>
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Praticienne en hypnose ericksonienne, je propose dans ce podcast des réflexions et des outils autour du burn-out, du stress chronique, de la surcharge mentale et des mécanismes de suradaptation.
À travers la psychologie, les neurosciences, l’hypnose et une approche sensible de l’expérience humaine, FlowHypnose explore les chemins de reconstruction après l’épuisement.
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