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Frauenseele - Frauenkörper

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by Petra Drachenberg

5.0(32 reviews)

147 episodes

Updated Bi-weekly

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Podcast Overview

Herzlich willkommen bei "Frauenseele-Frauenkörper". In diesem Podcast erfährst du Interessantes rund um das Thema "Frauenleben" in seinen vielen Facetten. Es geht um Themen wie Schwangerschaft und Geburt, um Fehlgeburten und Schwangerschaftsabbruch, um Kinderlosigkeit oder Verluste. Du erfährst aber auch etwas über Wechseljahre, Menstruation, das Älter werden oder unser Verhältnis zum Körper und vieles mehr. In diesem Podcast geht es auch um die enge Verbindung zwischen Körper und Seele. Vielleicht fragst du dich: "Wie kann ich in den Übergängen meines Lebens möglichst ruhig und gelassen bleiben?", "Wie kann ich mich nach heftigen Veränderungen wieder körperlich und seelisch wohl fühlen?" oder "Wie kann ich Kraft schöpfen, wenn ich mich leer fühle?" Hier bekommst du Impulse und Übungen, mit denen du deine körperliche und psychische Gesundheit stärken kannst. In wöchentlichen Episoden, die immer samstags herauskommen, wechseln sich Solofolgen mit Gesprächen ab. In diesen Gesprächen lernst du Expertinnen kennen oder du hörst Geschichten anderer Frauen, die hier ihre besonderen Erfahrungen mit uns teilen. Als Kunst- und Traumatherapeutin werde ich dich in den Solofolgen an meinem Erfahrungsschatz teilhaben lassen und dich in besonderen Übungen mit deinen eigenen heilsamen und Kraft spendenden Bildern verbinden. Wenn dich ein spezielles Thema besonders interessiert, oder du deine Geschichte im Podcast mit uns teilen möchtest, dann schreibe mir unter info@innere-landschaften.de. Ich wünsche dir ganz viel Freude beim Hören und Ausprobieren! Deine Petra Drachenberg

Language

🇩🇪

Publishing Since

5/24/2019

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Recent Episodes

June 28, 2026

# 154 Vererbtes Schicksal

Kann es wirklich sein, dass ich mit meinen Eltern, Großeltern oder sogar Urgroßeltern eine Art geheimen oder unbewussten Treuevertrag eingegangen bin? Und zwar schon als Kind… Heute spreche ich mit der Psychotherapeutin und Autorin Sabine Lück darüber, wie wir belastende Familienmuster erkennen und so freier und kraftvoller unser Leben gestalten können. Sie hat eine erfolgreiche Methode entwickelt, mit transgenerativen Traumata umzugehen und sie zu integrieren. Diese Methode heißt „Generation Code ®“. In dieser Podcastfolge erfährst du folgendes: • Wie ist „Generation Code ®“ entstanden und worum geht es in dem Konzept? • Was antwortet Sabine Menschen, die diesen Ansatz für unwissenschaftlich oder esoterisch halten? • Was ist der „Treuevertrag“ und was sind die „5 Heilungswege“ der Kinder für die Eltern und Ahn*innen? • Wie kann ich starten, wenn ich mich noch nicht damit befasst habe? • Wie grenzt Sabine Symptome von Borderline, schweren Depression oder Essstörung von Verhalten ab, dass aus alten Familienmustern kommt? • Worum geht es in den beiden Büchern „Vererbtes Schicksal“ und „Vererbtes Glück“. Wie unterscheiden sie sich und für wen sind sie geschrieben? • Wo sind die Grenze der Selbsthilfe und woran kann man erkennen, ob man besser professionelle Hilfe in Anspruch nehmen sollte? Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat und wie du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Hier findest du mehr zu Sabine: https://www.itp-wendeburg.de/ und auf Instagram: https://www.instagram.com/sabine_lueck/ Sabines Bücher: „Vererbtes Schicksal“ und „Vererbtes Glück“ (beide im Verlag kailash) Hier erfährst du mehr über mich und eine Arbeit: https://petra-drachenberg.de/ Hier geht´s zum Shop: https://petra-drachenberg.de/shop/ Dort findest du folgende Imaginationsreisen und Übungen plus kreative Impulse zum Nachspüren und Vertiefen: Inneren Frieden finden (kostenlos) Kraft schöpfen (9,00 €) Innerer sicherer Ort (19,00 €) Im Garten deiner Weiblichkeit (24,00€) Es folgen weitere. Schreib mir gerne, was du dir wünschen würdest. Meine Mailadresse für Fragen, Anregungen oder Therapieanfragen: info@innere-landschaften.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

June 21, 2026

# 153 Ich bin beleidigt

Warum? Das erfährst du in dieser kurzen, sehr persönlichen Folge. Mittlerweile kann ich auch sagen: „Ich war beleidigt“. Du hörst, was mir geholfen hat und vielleicht kannst du was für dich mitnehmen, wenn du mal Ähnliches erlebst. Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir bewegt hat und wie du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Meine Homepage: https://petra-drachenberg.de/ Hier geht´s zum Shop: https://petra-drachenberg.de/shop/ Du findest hier folgende Imaginationsreisen und Übungen plus kreative Impulse zum Nachspüren und Vertiefen: Inneren Frieden finden (kostenlos) Kraft schöpfen (9,00 €) Innerer sicherer Ort (19,00 €) Im Garten deiner Weiblichkeit (24,00€) Es folgen weitere. Schreib mir gerne, was du dir wünschen würdest. Meine Mailadresse für Fragen, Anregungen oder Therapieanfragen: info@innere-landschaften.de Instagram: https://www.instagram.com/innere.landschaften/

May 9, 2026

# 152 Ich liebe mein Kind, aber nicht das Muttersein

**„Hätte ich das vorher gewusst…“**, wenn du diesen Satz nach der Geburt deines mal Kindes gedacht oder gesagt hast, bist du nicht alleine! In dieser Folge, die ich bewusst am Muttertag hochlade, spreche ich mit Magdalena, die im Alter von 21 Jahren ihren Sohn geboren zur Welt gebracht hat und seither alleinerziehend ist. Sie hat sich bei mir gemeldet, weil sie ihre Geschichte öffentlich erzählen wollte. Es ist die Geschichte einer jungen Frau, die sich nach der Geburt des Kindes „falsch“ fühlte und schämte, weil sie zunächst emotional instabil und überfordert war. Sie dachte, sie würde die gleiche bleiben- bloß mit Kind. Es kam anders. Magdalena erlebte **die Mutterschaft als schmerzhaften Einschnitt in ihr Leben** und konnte zunächst erst einmal nur schwer in einen guten emotionalen Kontakt mit dem Baby gehen. Heute ist das Kind 3 Jahre alt und beide haben eine gute Bindung. Der Schlüssel dazu war Mitgefühl für das Baby und auch für sich selber. **Das Bereuen der Mutterschaft ist immer noch ein Tabuthema**. Deshalb sprechen wir darüber, denn das Schweigen und die Scham soll aufhören. Im Jahr 2015 kam bei uns in Deutschland das Buch von Orna Donath „Regretting Motherhood- wenn Mütter bereuen“ heraus und wurde eine Zeit lang medial heftig diskutiert. Wichtig in diesem Zusammenhang ist, dass Frauen, die von sich sagen, die Mutterschaft zu bereuen, **nicht ihre Kinder bereuen, sondern die Rolle und die Überforderung, in die sie durch die Mutterschaft gekommen sind.** Mir ist sehr bewusst, dass Frauen und Paare mit unerfülltem Kinderwusch dieses Thema vielleicht mit Kopfschütteln oder Unverständnis aufnehmen werden. Der Adressat für das Bereuen sind aber nicht die Kinder, sondern die Gesellschaft. Mit Magdalena spreche ich deshalb auch darüber, wie eine Welt aussehen könnte, in der Mütter ihre Mutterschaft gut leben und vielleicht sogar genießen könnten und was Frauen und Männer (mit und ohne Kinder) dafür tun können. Ich wünsche dir gute Inspiration beim Hören! Schreib mir gerne, was die Folge in dir ausgelöst hat und was du über das Thema denkst. Herzliche Grüße von Petra Hier ein paar Podcastfolgen, die das Thema ergänzen: „Geburt anders als erhofft“: Teil 1: https://youtu.be/XNibE1FSbxM?si=QyxZ7lQKMyq8feVl Teil 2: https://youtu.be/XNibE1FSbxM?si=mQbbWEYQT0p6d27x Vertrauen einatmen: https://youtu.be/riU3a9BzRRY?si=hOpWZwW2ZypMnYyL Atme- wie sich bewusstes atmen auf dein seelisches Befinden auswirkt: https://youtu.be/Q7PJn-fAWAU?si=3tENI3ilp669u7Ay Gepäck ablegen und Innehalten: https://youtu.be/ELM-hu8U2r8?si=K_mpyZU9WzMlSPtT Mutter werden als heilsame Krise: https://youtu.be/x5goqcOS4XU?si=OgfqFoDiJl_YvAbO Das Bereuen der Mutterschaft: https://youtu.be/XTqB4KdF1Aw?si=Q5opAIIGbXOA4IFn Alles braucht seine Zeit- über Geduld und Langmut: https://youtu.be/l3hIfZR8Zb4?si=gQRm2qdFJeZ5q7pq Babyblues oder postpartale Depression? https://youtu.be/Vmt4aH-7TIY?si=fqLt2zoefnmda81n Radikale Akzeptanz: https://youtu.be/XWu4UuEfUoM?si=7bPuSKMWAhZrsRVj Entdecke deine Wutkraft: https://youtu.be/7ZYX-Hwx9dg?si=-4fE0ov8xrfHvgpo Hilfe nach der Geburt deutschlandweit: https://www.wellcome-online.de/ Hilfe nach der Geburt (in Berlin und Brandenburg) https://www.diakonie-portal.de/ehrenamt/kaenguru-hilft-und-begleitet Die Krankenkasse übernimmt die Haushaltshilfe nach der Geburt, wenn eine medizinische Notwendigkeit vorliegt. Dazu gehören Kaiserschnitt, Frühgeburt, starke Beschwerden im Wochenbett, Geburtsverletzungen, Erschöpfung, Bettruhe oder ärztlich empfohlene Schonung. Welche Haushaltshilfe ist nach der Geburt sinnvoll? Infos im Netz, z.B. hier: https://www.wmd-alltagshelden.de/welche-haushaltshilfe-ist-nach-der-geburt-sinnvoll/ Selbsthilfeorganisation „Schatten und Licht“ zu psychischen Erkrankungen/ Krisen rund um die Geburt: https://www.schatten-und-licht.de/index.html#verein Selbsttest für postpartale Depression- Bin ich vielleicht betroffen? https://www.schatten-und-licht.de/index.html#selbstest

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What is Frauenseele - Frauenkörper?: Herzlich willkommen bei "Frauenseele-Frauenkörper". In diesem Podcast erfährst du Interessantes rund um das Thema "Frauenleben" in seinen vielen Facetten.

Es geht um Themen wie Schwangerschaft und Geburt, um Fehlgeburten und Schwangerschaftsabbruch, um Kinderlosigkeit oder Verluste. Du erfährst aber auch etwas über Wechseljahre, Menstruation, das Älter werden oder unser Verhältnis zum Körper und vieles mehr.

In diesem Podcast geht es auch um die enge Verbindung zwischen Körper und Seele. Vielleicht fragst du dich: "Wie kann ich in den Übergängen meines Lebens möglichst ruhig und gelassen bleiben?", "Wie kann ich mich nach heftigen Veränderungen wieder körperlich und seelisch wohl fühlen?" oder "Wie kann ich Kraft schöpfen, wenn ich mich leer fühle?" Hier bekommst du Impulse und Übungen, mit denen du deine körperliche und psychische Gesundheit stärken kannst.

In wöchentlichen Episoden, die immer samstags herauskommen, wechseln sich Solofolgen mit Gesprächen ab. In diesen Gesprächen lernst du Expertinnen kennen oder du hörst Geschichten anderer Frauen, die hier ihre besonderen Erfahrungen mit uns teilen. Als Kunst- und Traumatherapeutin werde ich dich in den Solofolgen an meinem Erfahrungsschatz teilhaben lassen und dich in besonderen Übungen mit deinen eigenen heilsamen und Kraft spendenden Bildern verbinden.

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