蓋瑞與你健健世面

About 蓋瑞與你健健世面

🔥2025 Spotify 年度崛起新星《蓋瑞與你健健世面》🔥 🎉 經過2025的全面升級，上升了57%的聽眾，2026我們擴大與健身產業來賓合作💪 「哈囉，今天過得好嗎？」這是蓋瑞教練上課會先問的第一句話。 這是一個把健身、健康知識與產業趨勢聊進生活的頻道。 我們談教練的真心話、會員的疑問、產業的觀察，從日常飲食、訓練方法，到健身產業背後的故事。 無論你是健身新手、想進步的運動愛好者，還是正在摸索的教練，都能在這裡找到啟發與共鳴。 陪你在通勤、運動、休息時，一起聊知識、聊人性，也聊怎麼把健康練進生活裡。 今天起，讓我們一起「健健世面」吧！ 📍 在哪裡收聽？ Spotify / Apple Podcasts / KKbox 隨時點開就能聽！ 🎧 📅 更新頻率：每週一上架，兩週一更！ ⏳ 每集 15-20 分鐘，短短一集，滿滿精華，不浪費你的時間！ 🚀 陪你穩穩進步！ 🔗 官方資訊 & 互動連結 📌 [藍波健康體能 Rambo Fitness] FB：Rambo.Fitness IG：@rambo.fitness_tw 📩 想問教練問題？ 隨時私訊小盒子 ⬇️ IG：@g.t_studio2022 #蓋瑞與你健健世面 #健身知識 #運動生活 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

健健世面小夥伴

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

31 Dec 2021

Latest episode

26 Oct 2026

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88 episodes in the feed.

1. 

   26 Oct 2026

   🔥重磅回歸🔥辣個最初的主持人？從英文系跨領域勇闖美國讀心理諮商所的心路歷程 FT. 心理師Debbie

   「想去美國念書不難，真正讓人頭痛的是：念完之後呢？」 如果是忠實的面粉，一定聽過早期頻道Debbie的主持。 這一集，Debbie重磅回歸，一位真正從台灣出發、赴美求學與工作，最後再回到台灣執業的心理師。 從當初為什麼選美國、學校怎麼挑、準備要多久，到畢業之後怎麼找機會、處理專業資格與工作路徑，我們把原本兩集的內容濃縮成一條完整時間線。 如果你正在考慮出國念書，或已經人在海外、開始思考「我能不能留下來工作」。 這集不談夢想濾鏡，而是真實的路途。讓一個真正走過這段路途的留學生，把當年怎麼做決定、哪些事情最容易低估，分享給聽眾們。 🎧 點擊收聽 EP69。 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的創作內容哦 ☕ 贊助節目→ 請 主持人喝咖啡 (https://pay.soundon.fm/podcasts/b4157b97-7a8e-4ed0-b36b-adfcd1c04e0d) ☕️ 【本集來賓】美國職業心理師 Debbie ━━ 本集贊助 ━━ 神拳阿凱 ｜專售拳擊、護具相關運動用品 官方內輸入「GaryVSAKai」享全站 9折優惠 → 神拳阿凱官方網站 (https://shopee.tw/cabinetking?entryPoint=cart) ━━ 健健世面 ━━ 🎧 收聽：Apple／Spotify／YouTube 📸 節目 IG：@g.t_studio2022 📮 品牌合作／贊助／上節目洽詢 → G.Tstudio20220101@gmail.com ━━ 本節目由 藍波健康體能 製作 ━━ 中高齡・預防醫學的精品體能訓練（台中） 👉 預約體驗課程 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLUtu8Y_dhvExc4IFGpFlJ4cB1LLeYxIi3GVAbDzk2QvCkUg/viewform?usp=send_form)／👉 加入官方Line｜暸解最新優惠方案 (https://reurl.cc/EgNZ80)／👉健身房據點 (https://maps.app.goo.gl/9AkzbuRTirKqbPuf9) ━━ 主持人推薦 ━━ 🧴 保健品補給站｜藥局通路嚴選保健品 → 蓋瑞老師獨家推薦 (https://canferrohcel.my1shop.com/rambofitness) 💪 健身補給站｜藍波嚴選健身好物 → 線上商店 (https://app.trainge.com/rambo) 📅 每週一 08:00 上架｜每集約 30 分鐘 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   19 Oct 2026

   EP68｜女生練重量會太壯？身兼單親家長、健身教練、大力士選手的力量人生 ft. 宅媽花花

   「很多女生怕練重量會變壯，但有沒有想過，力量其實是讓生活變得更容易？」 這一集，我們邀請宅媽花花。 她同時是單親媽媽、健身教練、健力與大力士選手，也是作家。 幾個完全不同的身分，要怎麼放進同一天裡？ 她又為什麼願意持續訓練、持續挑戰自己？ 本集由 Jophine 主訪，凱哥先替大家打開話題，Gary 則從教練與賽事角度補充。 我們想聊的不只是比賽，而是：對一個女人、尤其是一個媽媽來說，「有力量」到底意味著什麼？ 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的創作內容哦 ☕ 贊助節目→ 請 主持人喝咖啡 (https://pay.soundon.fm/podcasts/b4157b97-7a8e-4ed0-b36b-adfcd1c04e0d) ☕️ 【本集來賓】宅媽花花｜https://www.facebook.com/TW.FitMom (https://www.facebook.com/TW.FitMom) ━━ 本集贊助 ━━ 神拳阿凱 ｜專售拳擊、護具相關運動用品 官方內輸入「GaryVSAKai」享全站 9折優惠 → 神拳阿凱官方網站 (https://shopee.tw/cabinetking?entryPoint=cart) ━━ 健健世面 ━━ 🎧 收聽：Apple／Spotify／YouTube 📸 節目 IG：@g.t_studio2022 📮 品牌合作／贊助／上節目洽詢 → G.Tstudio20220101@gmail.com ━━ 本節目由 藍波健康體能 製作 ━━ 中高齡・預防醫學的精品體能訓練（台中） 👉 預約體驗課程 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLUtu8Y_dhvExc4IFGpFlJ4cB1LLeYxIi3GVAbDzk2QvCkUg/viewform?usp=send_form)／👉 加入官方Line｜暸解最新優惠方案 (https://reurl.cc/EgNZ80)／👉健身房據點 (https://maps.app.goo.gl/9AkzbuRTirKqbPuf9) ━━ 主持人推薦 ━━ 🧴 保健品補給站｜藥局通路嚴選保健品 → 蓋瑞老師獨家推薦 (https://canferrohcel.my1shop.com/rambofitness) 💪 健身補給站｜藍波嚴選健身好物 → 線上商店 (https://app.trainge.com/rambo) 📅 每週一 08:00 上架｜每集約 30 分鐘 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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   12 Oct 2026

   EP67｜從商務貴人，到中高齡運動賽事的最大贊助商：我們一起走過的5年 ft.益載設計執行長 黃俊彥

   「有些貴人，是在你還沒被看見的時候，就先願意相信你。」 多年前，俊彥哥把當時還是一名健身教練的 Gary 帶進 BNI 商務圈；多年後，他不只成為 Gary 帶了五年的學員，也成為波波盃最大的贊助商。 這一集，再次邀請益載設計執行長黃俊彥，一起回頭聊聊兩人在商務圈並肩作戰的那段時間，以及他心中「人脈真正的價值」是什麼。 而今年的波波盃，俊彥哥原本也替自己設定了 160 公斤的目標，卻因工作標案無法上場。 從商務夥伴、長期學員，到最大贊助商，再到一個還沒完成的比賽目標，這段故事也還沒有結束。 下一屆波波盃，舞台還在等他。 Be stronger than yesterday. 如果喜歡我們的節目，可以點選下方連結進行小額贊助，並留言支持我們的創作內容哦 ☕ 贊助節目→ 請 主持人喝咖啡 (https://pay.soundon.fm/podcasts/b4157b97-7a8e-4ed0-b36b-adfcd1c04e0d) ☕️ 【本集來賓】黃俊彥｜益載設計裝修有限公司 執行長 ━━ 本集贊助 ━━ 空間優化 Opti Area｜摺疊桌、辦公椅、樹德收納櫃…原廠直送 蝦皮賣場輸入「健健世面」享 9 折 → 蝦皮賣場 (https://shopee.tw/cabinetking?entryPoint=cart) ━━ 支持健健世面 ━━ 🎧 收聽：Apple／Spotify／YouTube 📸 節目 IG：@g.t_studio2022 ☕ 贊助節目→ 請 主持人喝咖啡 (https://pay.soundon.fm/podcasts/b4157b97-7a8e-4ed0-b36b-adfcd1c04e0d) ☕️ 📮 品牌合作／贊助／上節目洽詢 → G.Tstudio20220101@gmail.com (mailto:G.Tstudio20220101@gmail.com) ━━ 本節目由 藍波健康體能 製作 ━━ 中高齡・預防醫學的精品體能訓練（台中） 👉 預約體驗課程 (https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeLUtu8Y_dhvExc4IFGpFlJ4cB1LLeYxIi3GVAbDzk2QvCkUg/viewform?usp=send_form)／👉 加入官方Line｜暸解最新優惠方案 (https://reurl.cc/EgNZ80)／👉 地點位置 (https://maps.app.goo.gl/9AkzbuRTirKqbPuf9) ━━ 主持人推薦 ━━ 🧴 保健品補給站｜藥局通路嚴選保健品 → 蓋瑞老師獨家推薦 (https://canferrohcel.my1shop.com/rambofitness) 💪 健身補給站｜藍波嚴選健身好物 → 線上商店 (https://app.trainge.com/rambo) 📅 每週一 08:00 上架｜每集約 30 分鐘 -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

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