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2020 First episode About 高岡尚司のランニングお悩み相談室 もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」について情報発信しています| 書籍「ゼロベースランニング(2016年)」著者
裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師だからこその視点で、普通のランニングコーチには語ることができない「人間本来の身体の仕組み」をお伝えしてます。
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●YouTubeチャンネル
https://youtu.be
Publisher ゼロベースランニング・高岡尚司
Category sports
Language ja
Explicit No
First episode 27 Jan 2020
Latest episode 19 Oct 2026 Latest episodes 552 episodes in the feed.
19 Oct 2026
ハセツネでの気づき③〜脚攣りを抑える胴体の使い方 【今日お伝えしたいこと】
足攣りの原因は、胴体の使い方にあるんじゃないか？そして、胴体の使い方を見直すことによって、足攣りは抑えることができるんじゃないか？ということ
詳細はポッドキャストにて
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⭐︎ GETTAを使ってフォームを改善するためのポイントをまとめたトレーニングバイブルはこちら💁
https://note.com/zerobaserunning/n/n1eaa943f6c1e (https://note.com/zerobaserunning/n/n1eaa943f6c1e)
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https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi (https://zerobaserunning.jp/column/tag/runningtabi)
⭐︎ セントラル接骨院東戸塚店では、一緒に働いてくれる柔道整復師を募集中！
https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit (https://www.cbs-higashitotsuka.com/recruit)
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この番組では、もっと速く、もっと楽に、もっと遠くへ走るために必要な「走り方」「練習方法」「呼吸法」「エネルギー代謝」「自律神経」などの情報を、裸足でフルマラソンを2時間45分で走ったプロランニングコーチ&鍼灸マッサージ師の高岡が、ゼロベースな視点で発信しています。
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ランニングに役立つコラム記事を配信してます！
→ https://zerobaserunning.jp/column
16 Oct 2026
ハセツネでの気づき②〜7日前の調整練習を振り返る 【今日の結論】
7日前にトレッドミル傾斜60分×5本、35km動いておいたからよかったのかもしれない
詳細はポッドキャストにて
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14 Oct 2026
ハセツネでの気づき①〜補給についてのパラダイムシフト 【今日の結論】
トレイルレースの最中の補給って、デュアルソースだけでいいんじゃないか
詳細はポッドキャストにて
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