📣搞钱路子我开启，我的人生我定义！ 祝大家早日搞到钱，提前退休去happy
🎈搞钱姐妹养老院是一档女性搞钱实战指南，探索搞钱故事，分享搞钱经验，挖掘避坑雷点，提供满满干货，希望听到这档节目的你都能成功搞到钱，用自己喜欢的方式去生活
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搞钱姐妹养老院｜女性搞钱疗愈访谈播客
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📣搞钱路子我开启，我的人生我定义！ 祝大家早日搞到钱，提前退休去happy 🎈搞钱姐妹养老院是一档女性搞钱实战指南，探索搞钱故事，分享搞钱经验，挖掘避坑雷点，提供满满干货，希望听到这档节目的你都能成功搞到钱，用自己喜欢的方式去生活 ✍️小红书、微信公众号搜索🔍“搞钱姐妹养老院”，关注官方账号，🔍“搞钱姐妹白白”寻找白白，微信搜索“gaoqianjiemei-666”寻找搞钱小助手圆圆，加入我们的搞钱姐妹免费听友群～
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Recent Episodes
June 17, 2026
AI+矩阵=小红书电商爆单，26年如何抓住时代红利进入电商赛道？
今天这期，我敢说 —— 是2026 年想做副业、想零成本入局小红书电商的姐妹，绝对不能错过的干货王炸期！<br>大家是不是看着身边有人靠小红书悄悄赚到钱，自己尝试做账号却迟迟不出单？费劲做 IP、拍视频、写文案，忙活半天流量寥寥无几，想入局又怕赛道太卷、踩坑翻车？<br>别愁啦！今天咱们重磅返场，再次请到实力嘉宾小刀姐！<br>上一期播客刀姐从开店、选品、测品、做内容，到供应链、避坑、违规、矩阵放大，全流程无保留拆解；还有零成本起号、AI 做图、截流爆单、3+2+1 选品法，全是付费课才有的硬核干货，已经快速成为我们播客最受欢迎的播客节目之一，很多姐妹也参加了刀姐的训练营，开始了自己的小红书电商的副业，于是我们今天再次请刀姐返场，刀姐深耕小红书电商多年，玩转 AI + 矩阵玩法，把整套实战玩法、避坑干货全都带给大家。<br>不用露脸、不用囤货，零基础也能上手，靠 AI 高效产出内容，用矩阵放大收益，当下小红书电商...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a28d5f3dbccffcfa9c68422?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a28d5f3dbccffcfa9c68422?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
June 10, 2026
如何应对人际关系消耗，清爽交友、自在生活？
做播客快两年了，我最近遇到一个问题：我很害怕与陌生人交往很害怕处理复杂的人际关系，有的时候出去参加活动，明明什么重活都没干，光是应付身边形形色色的人，就已经筋疲力尽，回到家之后就躺在沙发上，一点力气都没有，根本没办法静下心搞钱、提升自己，然后我发现很多人跟我一样，也会在人际关系上消耗很大，所以今天想要集中录一些节目来聊一聊如何去应对人际消耗，清爽交友，自在生活。<br>今天这期内容，我全程不讲鸡汤，不说看淡一点、格局打开这种毫无用处的废话。整整一期全是落地可直接照搬、听完今天就能立刻用的实操方法：帮你分清该珍惜的真心关系、该立刻切断的消耗关系；教你一句话终结烂人争吵；社交疲惫时体面拒绝不尴尬；彻底戒掉讨好型人格，不用再委屈自己。<br>全程干货无废话，建议大家直接收藏本期节目，往后但凡被人际关系内耗、情绪低落的时候，点开听一遍，就能快速回血找回状态。<br>如果需要本期文字稿的可以在播客评论区扣“人际关系文...<a href="https://www.xiaoyuzhoufm.com/episode/6a280a0141404ca3b6674011?utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PWFwcGxlcG9kY2FzdF9zaG93bm90ZXMmbXQ9OA%3D%3D">去小宇宙查看完整单集简介</a><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a280a0141404ca3b6674011?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
June 3, 2026
今天这期播客彻底杀死了精神内耗——如何学会与自己和解？
<p>哈喽哈喽，所有一边拼命搞钱、一边偷偷内耗，一直在追赶别人脚步，却弄丢自己的姐妹们，晚上好～欢迎回到搞钱姐妹养老院，我是白白。</p><p>不知道有没有姐妹和我一样，活了二三十岁，一直在逼着自己赢？</p><p>二十多岁紧绷前行，总想证明自己不比任何人差；职场里不敢休息，休息一会就满心愧疚，自带严重的休息羞耻症；搞钱路上一路狂奔，跟风创业、拼命接单、不停折腾新项目，明明赚到了钱，却越来越疲惫，越来越找不到生活的意义。</p><p>我们总以为，赢过所有人、赚到足够多的钱，就能获得幸福。可到头来才发现：我们忙着迎合世俗的标准，忙着满足家人的期待，忙着活成别人眼里优秀的大人，唯独忘了问问自己，到底快不快乐。</p><p>我们这一生，好像一直在和自己较劲，非要事事争第一，非要永不认输，却忘了：人生从来不是一场必须全胜的比赛，偶尔认输、偶尔停下、偶尔不逞强，根本不可耻。</p><p>今天这期播客，我没有准备密密麻麻的搞钱硬干货，也不讲快速暴富的捷径。</p><p>我请到了一位彻底完成自我和解的宝藏女生——35岁的阿甜。</p><p>她大专学历，花三年死磕考研，29岁才毕业；31岁不顾所有人反对，4个月闪婚，至今零争吵；2023年裸辞闯义乌做电商，爆火登上热搜，一夜收获两亿讨论度，眼看就要乘风起飞，却在巅峰时刻果断抽身，远赴东南亚旅居。</p><p>从前的她，紧绷、焦虑、拼命想要证明自己；如今的她，松弛、自洽、彻底学会不装，放下了一定要赢的执念。</p><p>从义乌风口搞钱女孩，到旅居海外重生自愈，她踩过创业的坑，熬过无人知晓的崩溃，最终读懂了一个真相：和自己和解，从来不是向世俗认输，而是分清什么值得拼命，什么不值得消耗自己的情绪。</p><p>如果你也长期内耗、总是强迫自己前行、搞钱路上迷失本心，渴望获得一份精神治愈和前行力量，那这期内容，一定要静下心听完。话不多说，一起走进阿甜的重生故事。</p><p><strong>搞钱干货白嫖区：</strong></p><p><a class="timestamp">02:31</a> 可以谈谈你在电商创业和生活变化中的经历吗？</p><p><a class="timestamp">06:07</a> 如何从紧绷、内疚的状态转变为松弛、自洽？</p><p><a class="timestamp">20:25</a> 如何判断这位男士是可以与你共度一生的人？有具体的择偶标准吗？</p><p><a class="timestamp">22:14</a> 在恋爱过程中，我是如何理性地对待并筛选对象的？</p><p><a class="timestamp">23:11</a> 如何通过微表情和行为细节来识别人的性格和品质？</p><p><a class="timestamp">27:44</a> 如何判断一个嘉宾是否适合参加节目，并决定采访内容的？</p><p><a class="timestamp">33:22</a> 当感觉状态不好时，如何借鉴你的经验来判断是否适合离开当前城市或开始副业？</p><p><a class="timestamp">41:31</a> 如何处理与老板之间的沟通问题，以及后来为何选择离职？</p><p><a class="timestamp">48:29</a> 自我意识对于个人选择和生活方式的重要性是什么？</p><p><a class="timestamp">48:55</a> 自我有哪三层？当这三层完全对齐时，会达到什么样的状态？</p><p><a class="timestamp">49:56</a> 如何实现精神自由的生活状态？</p><p><a class="timestamp">52:25</a> 如何找到赚钱的信息差并链接到那些能帮助你的人的？</p><p><a class="timestamp">55:58</a> 对于电商行业，如何获取和利用信息源？</p><p><a class="timestamp">57:23</a> 在社交互动中如何保持真实坦诚，以及面对虚情假意的人时如何应对？</p><p><a class="timestamp">01:03:54</a> 你是否曾经为了不让对话冷场而持续说话，即使对方可能并不想听那么多？</p><p><a class="timestamp">01:04:21</a> 在社交场合中，你是否曾经觉得自己有讨好性人格，想要让每个人都喜欢自己？这种讨好性人格是否让你在社交中感到过被消耗？</p><p><a class="timestamp">01:08:13</a> 是否有某个时刻，你觉得自己在做决定时受到了外界意见的影响，而非自己内心的真实想法？</p><p><a class="timestamp">01:10:05</a> 在义乌从事电商的过程中，你有没有一个特别想哭、想放弃的崩溃瞬间？</p><p><a class="timestamp">01:15:11</a> 之前为何会频繁更换工作重心，感觉不稳定？</p><p><a class="timestamp">01:16:43</a> 现在如何平衡内心对确定性和对不确定性的追求？</p><p><a class="timestamp">01:29:42</a> 最初为何想到要做每日情绪觉察日记？是因为人际关系压力大还是想要解决内耗问题？</p><p><a class="timestamp">01:31:46</a> 你是否觉得自己过去对生活的认知存在误解或虚假成分？</p><p><a class="timestamp">01:40:14</a> 你对于精神自由的看法是怎样的？是否与存款支撑有关？在实现经济自由后，你的生活状态和感受有何变化？</p><p><a class="timestamp">01:41:51</a> 相比于过去摆地摊时的精神自由，现在的精神自由体现在哪些方面？</p><p><a class="timestamp">01:43:13</a> 如果你给20岁焦虑未来的阿甜发一条60秒语音，你会说什么？</p><p><a class="timestamp">01:49:42</a> 对于正在面临各种人生抉择的听众，你有什么想分享的观点？</p><p>跟阿甜聊完这两个多小时，我脑子里一直转着她说的那句话：“人生情节变短了。”</p><p>她不再给自己加那么多戏了，不再非要证明什么。20岁的她，是“较劲、焦虑、不甘心”；34岁的她，是“自洽、柔软、不装了”。</p><p>这让我想起很多听我们节目的姐妹——你们当中有人正在考研，有人刚裸辞，有人纠结要不要结婚，有人在创业的深夜里一个人哭过。</p><p>阿甜用她的十年告诉我们：和解不是认输，是你终于分得清，什么值得你拼命，什么配不上你的情绪。</p><p>她离开义乌不是跑不动了，是她发现搞钱之外，还有更重要的东西——平静、幸福。</p><p>她说如果再选一次，她还是会花三年考研，还是会四个月闪婚，还是会去义乌。因为那些弯路，一条都少不了。</p><p>只是现在的她，搞钱也搞，但不让搞钱吃掉整个人。</p><p>听完阿甜的故事和经历，我特别想分享给所有听友一句话：</p><p>“你不必成为别人眼中的榜样，你只需要成为自己不讨厌的大人。”</p><p>谢谢阿甜，谢谢每一个正在跟生活和解的你们。</p><p>别急，慢慢来，搞钱姐妹们除了搞钱，记得每天也要好好生活呀，我们要快乐开心的进入咱们的搞钱姐妹专属养老院，我们这期节目就到这里啦，我们下期节目再见。</p><p><strong>对啦，插播一条6月免费重磅听友福利——荷包蛋价值699元的三天AI小说免费训练营（6月15日开营）！家人们划重点啦，是免费的哟！这训练营在外面可是要付费才能参加的，为了给咱们听友谋福利，最近我跟荷包蛋反复协商、磨了她好久好久，终于把它做成了咱们听友专属的免费训练营！</strong></p><p><strong>所以要是你对这份福利感兴趣，直接在评论区扣暗号【AI小说训练营】，然后添加我们的搞钱小助手就能领取～ 搞钱小助手的联系方式就在播客shownotes里面，有微信号也有二维码，轻松一扫就能添加，赶紧行动起来吧！</strong></p><p><strong>【本期主播】</strong></p><p>白白：武大法学院毕业，主业大学老师，副业兼职律师，有一档自己的播客《搞钱姐妹养老院》，小红书ID：搞钱姐妹白白，28岁，毕业一年半，主业+副业 赚到100万。</p><p><strong>【本期嘉宾】</strong></p><p>阿甜：91年，大专毕业考了三年研究生，26岁考上，29岁毕业深漂，31岁和同事在四个月打算结婚，2023年裸辞去义乌做电商创业，上了薛兆丰教授纪录片登上热搜第一，10小时2亿讨论量；2026离开义乌东南亚旅居中，目前做小红书账号做现金流维持鲜活生命。</p><p><strong>【本期制作】</strong></p><p>shownotes图文：白白</p><p>音频剪辑：螃蟹</p><p><strong>【关注我们】</strong></p><p>音频：小宇宙 | 苹果播客 | 喜马拉雅 | 网易云音乐 | QQ音乐 | 荔枝FM | 蜻蜓FM | 知乎 | 腾讯新闻“爱听”频道 | 四川新闻</p><p>公众号：搞钱姐妹养老院</p><p>小红书ID：搞钱姐妹白白</p><p>搞钱小助手文文：gaoqianjiemei-6668</p><p>投稿和商务合作：gaoqianjiemei-666</p><img src="https://image.xyzcdn.net/FrLUU-zbweJNQ5kn5T_3p8aDJO0u.jpg"><p></p><br><a href="https://oia.xiaoyuzhoufm.com/player/6a1d4f477460cabdeb594dc1?openTranscript=true&utm_source=rss&as=cHQ9MTIyNjE5MjQ3JmN0PXJzcyZtdD04&autoOpen=false">在小宇宙查看该单集文稿</a>
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