by PernilleB
Velkommen til GEJST med Pernille B - en podcast om begejstring, mod, bevægelse, balance, pauser, bevidsthed og livsdesign. Vi lever i en verden, hvor hastighed er blevet gud, og hvor det kan være en udfordring at stoppe op, blive bevidst og finde balancen. Jeg interviewer mennesker som fordybet sig i veje til et mere bevidst liv eller skabt liv, som du måske kan lade dig inspirer af.
Language
🇩🇰
Publishing Since
5/11/2023
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
January 23, 2026
<p>Hvordan finder man fodfæste, når hverdagen vælter, eller livet rammer med alvorlig sygdom og stress? Mange af os forsøger at tænke os ud af problemerne, men i dagens episode skal vi en helt anden vej: Ned i kroppen.</p><p>Jeg har besøg af forfatter og yogalærer Simon Krohn, der er aktuel med bogen; Stå stærk i stormen. </p><p>Vi taler om, hvorfor vores moderne "reptilhjerne" konstant tror, der er fare på færde, og hvordan vi med helt enkle, fysiske greb kan snyde nervesystemet til ro. Simon deler også åbent om, hvordan han selv måtte bruge sine egne teknikker, da hans familie blev ramt af alvorlig sygdom midt i skriveprocessen.</p><p><strong>I denne episode kan du høre om:</strong></p><ul><li><strong>Hovedet vs. Kroppen:</strong> Hvorfor mentale strategier ofte kommer til kort, når vi er pressede, og hvorfor kroppen er en "genvej" til ro.</li><li><strong>Reptilhjernen på overarbejde:</strong> Hvordan din kropsholdning og vejrtrækning sender signaler til hjernen om, hvorvidt du er tryg eller i fare.</li><li><strong>Smittefare:</strong> Hvordan vores nervesystemer scanner hinanden, og hvordan du kan bruge din egen ro til at påvirke dine omgivelser (og omvendt).</li><li><strong>Slut med at "fikse" dig selv:</strong> Hvorfor målet ikke er evig lykke, men evnen til at kunne holde til livet, som det er – også når det gør ondt.</li><li><strong>Konkrete værktøjer:</strong> Vi gennemgår øvelsen "Skub en ven", der træner dine grænser og følelsen af styrke.</li><li><strong>Kunsten at byde angsten velkommen:</strong> Hvorfor modstand mod svære følelser ofte gør ondt værre end følelsen selv.</li></ul><p>Dette er en samtale om at slippe kontrollen, mærke sine grænser og finde styrken i det uperfekte.</p><p>Find Simon her <a href="https://mindyourself.dk/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://mindyourself.dk/ </a></p><p><br></p><p><br></p><p>🍀 Af hjertet TAK for at lytte med!</p><p>Følg PernilleB & Podcasten Gejst her:</p><p>PernilleB.com</p><p>Instagram <a href="https://www.instagram.com/pernillebyoga/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.instagram.com/pernillebyoga/</a></p><p>Facebook <a href="https://www.facebook.com/PernilleByoga" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.facebook.com/PernilleByoga</a></p><p>🙏 Følg, like og del episoder – det betyder mere, end du aner.</p><p>De kærligste hilsner,</p><p>PernilleB</p>
December 17, 2025
<p>I denne episode møder vi Lykke Avalon Darling, der deler sin inspirerende historie om at navigere kræft stort set uden konventionel behandling. </p><p>Lykke blev diagnosticeret med kræft i 2011. De følgende år var sygdommen i dvale, men i 2021 forværredes hendes tilstand, med både forbedringer og tilbagefald over de følgende år. I 2024 oplevede hun en markant forværring og blev diagnosticeret med stadie 4 kræft, som var udbredt i flere områder af kroppen.</p><p>Hun har erkendt, at mange af hendes symptomer stammer fra stress og traumer. Derfor sagde Lykke stort set nej til konventionel behandling og valgte i stedet alternative metoder. Hun har arbejdet med EES, skalarterapi, hydrogen og Joe Dispenza meditationer. </p><p>En central metode i hendes healingsproces er PSYCH-K®, som faciliterer traumeforløsning og giver en følelse af indre fred. Lykke har grundigt uddannet sig i PSYCH-K® og diskuterer her, hvordan metoden fungerer, og hvordan den kan bidrage til heling.</p><p>Samtalen berører også underbevidstheden, som ikke følger nogen logik, og uoverensstemmelser mellem tanker og kroppens reaktioner. </p><p>Vi taler om de sekundære fordele ved at være syg og spørgsmålet om, hvorvidt der faktisk kan være fordele ved sygdom.</p><p>Helingen er ikke et mirakel, men et energiskifte. Det er en ikke-lineær proces, og Lykke har lært at navigere gennem de mange forværringer, der har præget hendes rejse.</p><p>Særligt det sidste år har Lykke formået at hele store knuder. </p><p>Lykke har brugt PSYCH-K® som sit primære værktøj til at opnå bemærkelsesværdige resultater, herunder reduktion og forsvinden af knuder. </p><p>Hun integrerer også meditation og alternativ terapi som led i sin helingsproces. Hendes erfaringer har styrket hendes arbejde som terapeut og bidraget til en dybere forståelse af forbindelsen mellem krop og sind.</p><p>Bliv inspireret af Lykkes rejse og indsigt i, hvordan indre arbejde kan transformere helbred og livskvalitet.</p><p>Du finder Lykke her <a href="https://www.lykkedarling.dk/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.lykkedarling.dk/</a></p><p>Yoga i Skalar Feltet <a href="https://www.qeh.dk/events/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.qeh.dk/events/</a></p><p><br>Sydsjællands Quantum Energy Healing Cente<strong>r</strong><br><a href="https://www.qeh.dk/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.qeh.dk/</a><br></p><p><br><a href="https://www.dewerff.net/en/workshops/basic-workshop/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.dewerff.net/en/workshops/basic-workshop/</a></p><p>Jeg henviser til et afsnit om Skalar feltet - det er endnu ikke udgivet. </p><p><br></p><p>🍀 Af hjertet TAK for at lytte med!</p><p>Følg PernilleB & Podcasten Gejst her:</p><p><a href="PernilleB.com" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">PernilleB.com</a></p><p>Instagram <a href="https://www.instagram.com/pernillebyoga/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/pernillebyoga/</a></p><p>Facebook <a href="https://www.facebook.com/PernilleByoga" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/PernilleByoga</a></p><p>🙏 Følg, like og del episoder – det betyder mere, end du aner.</p><p>De kærligste hilsner,</p><p>PernilleB</p><p><br></p>
November 21, 2025
<p>I denne episode taler jeg med <strong>Camilla Kring</strong> – civilingeniør, ph.d., forfatter og pioner inden for anvendt <strong>kronobiologi</strong> og <strong>livsdesign</strong>.</p><p>Vi dykker ned i, hvordan vores <strong>indre døgnrytmer og kronotyper</strong> påvirker alt fra søvn og energi til arbejdsliv, læring og trivsel. Hvorfor fungerer nogle mennesker bedst tidligt om morgenen, mens andre først vågner rigtigt op efter frokost – og hvordan skaber vi plads til begge dele i en verden, der stadig er bygget til A-mennesker?</p><p>Camilla deler generøst ud af sin viden og erfaring fra over 20 års arbejde med organisationer og mennesker i 20 forskellige lande. Vi taler om:</p><ul><li><p>Hvorfor <strong>søvn ikke er spild af tid</strong>, men en nøgle til kreativitet og livsglæde</p></li><li><p>Hvordan <strong>arbejdslivet og uddannelsessystemet</strong> kan designes, så flere trives</p></li><li><p>Vigtigheden af <strong>relationer, rytme og bevidste pauser</strong></p></li><li><p>Hvordan du selv kan begynde at <strong>leve i takt med dit indre ur</strong></p></li><li><p>Og hvorfor fleksibilitet og tillid er fremtidens valuta i arbejdslivet</p></li></ul><p>Det her er en samtale for dig, der længes efter at skabe et liv med <strong>mere energi, balance og frihed</strong> – på dine egne præmisser.</p><p>🎧 Lyt med, hvis du er nysgerrig på, hvordan små rytmeskift kan skabe store forandringer i hverdagen.</p><p>Find mere om Camilla Kring her: </p><p><a href="https://www.camillakring.dk/ " target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.camillakring.dk/ </a></p><p>🍀 Af hjertet TAK for at lytte med!</p><p><strong>Følg PernilleB & Podcasten Gejst her:</strong></p><p>Instagram <a href="https://www.instagram.com/pernillebyoga/" target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.instagram.com/pernillebyoga/</a></p><p>Facebook <a href="https://www.facebook.com/PernilleByoga " target="_blank" rel="ugc noopener noreferrer">https://www.facebook.com/PernilleByoga </a></p><p>🙏 Følg, like og del episoder – det betyder mere, end du aner.</p><p>De kærligste hilsner,</p><p>PernilleB</p>
Discover related shows you might enjoy
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
Velkommen til GEJST med Pernille B - en podcast om begejstring, mod, bevægelse, balance, pauser, bevidsthed og livsdesign.
Vi lever i en verden, hvor hastighed er blevet gud, og hvor det kan være en udfordring at stoppe op, blive bevidst og finde balancen.
Jeg interviewer mennesker som fordybet sig i veje til et mere bevidst liv eller skabt liv, som du måske kan lade dig inspirer af.
This podcast updates daily.
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
No, this podcast does not typically feature guests.
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
