Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

About Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

I podcasten ‘Vores Mentale Sundhed’ undersøger jeg, hvordan vi mon trives bedst i det moderne, travle liv. I den forbindelse undersøger jeg også, hvordan vi lykkes med at være professionelt ambitiøse, samtidig med at vi passer på os selv og vores mentale sundhed. Formålet med podcasten er at dele vide, erfaring og konkrete redskaber til, hvordan du bliver gladest, friest og sundest muligt i det liv, du har. Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående. Det skal - og kan - vi ændre. Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) - men også med privatpersoner -, der deler deres viden og erfaring. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, jeg trækker på mit kendskab til livet i overhalingsbanen med stress-symptomer og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi. Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, nervesystem, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, forskellige terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere. 'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Følg med på @Mindcarecollective på Instagram, hvor jeg altid deler viden, erfaringer og redskaber relateret til, hvordan du mon trives bedst i livet.

Publisher

Lea Hellmann, Lea Hellmann Midtgaard

Category

health & fitness

Language

da

Explicit

No

First episode

30 Jan 2022

Latest episode

3 Nov 2026

Latest episodes

367 episodes in the feed.

1. 

   3 Nov 2026

   Sådan leder du dig selv bedst i livet og udnytter dit potentiale – med True North-stifter Nicolai Moltke-Leth

   I dette afsnit (#201) har jeg stifter af True North, Nicolai Moltke-Leth i studiet. Nicolai og jeg har en fælles baggrund fra Implement Consulting Group, men derudover har Nicolai en baggrund som kaptajn i Jægerkorpset, han har en master i positiv psykologi og han har i mange år arbejdet med ’livsmestring’ og ’det personlige lederskab’ – og det er netop disse to emner, vi taler om i afsnittet her.

2. 

   27 Oct 2026

   Christina Krzyrosiak om trivsel og balancen i arbejdslivet – privat og politisk

   I dette afsnit (#200) har jeg Christina Krzyrosiak Hansen i studiet. Hun er borgmester i Holbæk Kommune, næstformand i Socialdemokratiet – og så er hun 33 år og småbørnsmor. I afsnittet taler vi om trivsel og det bæredygtige arbejdsliv. Christina deler først og fremmest ud af sine personlige erfaringer med at skabe balance mellem et job i toppolitik og samtidig tage sig af sin mentale trivsel. Men hun fortæller også om sine tanker og perspektiver på, hvad der skal ændres på politisk og samfundsmæssigt plan, hvis vi skal lykkes bedre med at øge trivslen og reducere stress på det danske arbejdsmarked.

3. 

   20 Oct 2026

   Din intuitive intelligens – hvad er det og hvordan du lytter til den? Med Christina Taabbel Bækgaard

   I dette afsnit (#199) har jeg psykoterapeut Christina Taabbel Bækgaard i studiet, som har skrevet bogen ’Intuitiv Intelligens – når sjælens talerør bliver din guide i livet’. I afsnittet stiller vi skarpt på emnet ’intuition’ og på den viden og erfaring, Christina har, som nogle vil kalde kontroversiel, men som Christina uden tøven kalder sand. Lyt med, når vi taler om, hvad intuitionen egentlig er for en størrelse, hvad der sker, når du (ikke) lytter til den, og hvordan du bærer dig ad med bedre at følge din intuition.

Who has been a guest on Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Maria Ørskov Akselvoll
• Louise Dedenroth
• Maike Glue
• Mikkel Severin
• Elise Brøchner

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

5.0 / 5

3 ratings

Spotify

4.8 / 5

221 ratings

Contact Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Guest appearances

Does not typically book guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  Psykologen i Øret

• 

  HjerneRO

• 

  Detox Din Hjerne

• 

  Carlas Visdomskilde

• 

  Lang Levetid Podcast

• 

  Brinkmanns briks