Être en santé, ce n'est pas seulement prendre soin de ton corps physique. C'est aussi nourrir ton corps mental et ton corps émotionnel. Dans chaque épisode, je te partage des approches concrètes et holistiques pour harmoniser ces trois sphères et retrouver un équilibre profond. Que tu souhaites amorcer un changement significatif ou simplement vivre de manière plus alignée et sereine, ce podcast est fait pour toi.
«Je vous rappelle que ce que je partage ici ne remplace pas l’avis d’un médecin. Ce sont des pistes de réflexion et de prévention, à explorer en complément d’un suivi médical, si besoin.»
Je suis Marie-Ève Tremblay, naturopathe holistique passionnée, et je t'invite à découvrir comment goûter pleinement à la vie, un pas à la fois. Prépare-toi à explorer des outils inspirants, des récits authentiques et des stratégies bienveillantes pour transformer ton quotidien.
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Et si tu t’entraînais pour te sentir vivante? avec Marie-Ève Tétreault | 098
Et si bouger devenait un plaisir plutôt qu’une obligation?
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je reçois Marie-Ève Tétreault, entraîneure depuis plus de 20 ans et fondatrice d’une plateforme d’entraînement en ligne destinée principalement aux femmes de 40 ans et plus.
Ensemble, nous discutons de l’importance de bouger pour retrouver de l’énergie, entretenir sa force et préserver son autonomie au fil des années. Marie-Ève partage une approche accessible : des séances courtes à la maison, des mouvements adaptés et une place pour le plaisir dans une vie bien remplie.
Pourquoi est-ce si difficile de commencer et de persévérer?
Comment sortir du tout ou rien et trouver un rythme qui nous convient?
Une conversation qui invite à laisser tomber la perfection et à commencer avec le corps et l’énergie que l’on a aujourd’hui. Parce que la constance se construit un petit pas à la fois.
Pour joindre Marie-Eve:
https://www.marieevetetreault.com/ (https://www.marieevetetreault.com/)
Podcast: https://open.spotify.com/show/1sxP198LamQOgVx3Ayk27h?si=fadb915f778b42ca (https://open.spotify.com/show/1sxP198LamQOgVx3Ayk27h?si=fadb915f778b42ca)
https://www.youtube.com/channel/UCZJoDpgJQFkadrjoxM5r24A (https://www.youtube.com/channel/UCZJoDpgJQFkadrjoxM5r24A)
https://www.marieevetetreault.com/3mois-rabais (https://www.marieevetetreault.com/3mois-rabais)
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22 Oct 2026
À toi qui prends soin de tout le monde… sauf de toi | 097
Tu sais ce qui te ferait du bien… mais entre les responsabilités, la fatigue et les besoins des autres, prendre soin de toi passe souvent en dernier?
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je m’adresse aux femmes qui portent beaucoup et qui souhaitent retrouver de l’énergie, de l’équilibre et une place dans leur propre quotidien.
Ensemble, on parle de la charge mentale, le stress, la culpabilité de se reposer et cette difficulté à demander de l’aide. On aborde aussi la relation à la nourriture et les habitudes de vie, pour regarder ses démarches de santé et de perte de poids avec plus de compréhension et moins de jugement.
Je te propose des questions de réflexion et trois étapes simples pour reconnaître tes besoins et commencer à faire des changements adaptés à ta réalité, un petit pas à la fois.
💛 Tu te reconnais? Écris-moi en privé avec le mot « ÉQUILIBRE » pour échanger sur tes besoins et découvrir si mon accompagnement pourrait te convenir.
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15 Oct 2026
5 aliments vivants à ajouter à ton assiette | 096
Et si mieux manger ne voulait pas dire enlever, mais ajouter ?
Dans cet épisode de Goûte à la vie, je t’invite à réapprendre les aliments tels qu’ils sont : vrais, vivants, simples et presque gratuits.
On parle de cinq alliés oubliés : les graines germées, les légumes lacto-fermentés, le duo curcuma et poivre noir, les fines herbes fraîches, et le soleil. Pour chacun, tu repars avec un geste concret à essayer dès demain, sans révolutionner ton assiette.
Si vous souhaitez être accompagné en naturopathie, écrivez-moi:
info@marieevetremblay.org
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Marie-Ève Tremblay
Isabelle Pilon
Kathy Tropiano
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