Graine de Métamorphose, le podcast qui fait germer la conscience des plus jeunes générations.
Parce que pour que jeunesse se fasse, elle a besoin d’être nourrie, encouragée et inspirée, Graine de Métamorphose invite tous les mardis dès 7h une personnalité de moins de 35 ans du secteur du bien-être, de la conscience pour discuter de sujets positifs et inspirants et faire germer tous ensemble des graines de conscience.
Graine de Métamorphose saison 3 est animé par plusieurs hosts, Alexandre Dana, Claire-Marie Dikanski et Xavier Pitois, produit par Anne Ghesquière, fondatrice du podcast Métamorphose.
Les informations partagées dans ce Podcast ne constituent ni un coaching, ni un avis médical, ni des conseils personnalisés. Faites appel à votre discernement, votre bon sens en fonction de votre vécu, votre libre arbitre et votre esprit critique. N’hésitez pas à consulter des professionnels qualifiés et compétents pour une prise en charge adaptée de votre situation.Retrouvez Graine de Métamorphose sur Apple Podcast (https://podcasts.apple.com/fr/podcast/graine-de-m%C3%A9tamorphose/id1615551915) / Google Podcasts (https://podcasts.google.com/feed/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5hY2FzdC5jb20vcHVibGljL3Nob3dzL2dyYWluZS1kZS1tZXRhbW9ycGhvc2U) /Spotify / (https://open.spotify.com/show/04zZLs5bpTjm7GwDLxl9Fr) Deezer (https://www.deezer.com/fr/show/3535647) / Castbox (https://castbox.fm/channel/Graine-de-M%C3%A9tamorphose-id4843111?country=fr)
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Sortir de l'auto-maltraitance émotionnelle avec la psy Géraldyne Prévot-Gigant #131
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Géraldyne Prévot-Gigant, psychopraticienne, auteure et conférencière. Pourquoi est-ce souvent plus facile de prendre soin des autres que de soi ? Pourquoi sommes-nous nos premiers juges ? Comment changer ce regard sur soi ? Se réconcilier avec soi-même ? Géraldyne Prévot-Gigant explore le sujet de l'auto-maltraitance émotionnelle et nous propose un chemin de réconciliation intérieure via des pistes de réflexion et des exercices pratiques. Son livre, L’auto-maltraitance émotionnelle (https://www.eyrolles.com/Loisirs/Livre/l-auto-maltraitance-emotionnelle-9782416018688/), est publié aux Editions Eyrolles, Épisode #131
Quelques citations du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :
"On ne demande qu'à se réconcilier avec soi-même, mais il faut en prendre conscience."
"Une imperfection peut, si on l'accueille, on l'accepte et on fait la paix avec, devenir un atout."
"Le mal qu'on nous a fait s'imprime en soi et peut changer notre rapport à nous-mêmes."
Thèmes abordés lors du podcast avec Géraldyne Prévot-Gigant :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
03:39L'auto-maltraitance émotionnelle, un mal répandu
05:48Des exemples d'auto-maltraitance émotionnelle
08:14Un mal invisible
10:26Le déni du patient
13:30Le perfectionnisme : une auto-maltraitance ?
16:11La puissance de l'acceptation de soi
17:29L'impact des mini traumas
19:58Amour de soi et reconnaissance
23:10L'auto-sabotage
24:20Hypersensibles et auto-culpabilité
25:56Prendre soin de soi
27:01Les illusions de l'auto-maltraitance
30:19Identifier les origines de l'auto-maltraitance
33:43Se libérer des loyautés inconscientes
39:10Un exercice pour renouer avec notre dialogue intérieur
41:17 Apprendre à se respecter
44:13Les conséquences de l'auto-maltraitance sur les relations
47:02Apprendre à recevoir
50:57L'importance des rencontres
Avant-propos et précautions à l'écoute du podcast (https://www.metamorphosepodcast.com/a-propos#precautions)
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22 Jul 2025
La musique comme un soin guérisseur ? avec l'auteure-compositrice Gabi Hartmann #130
[GRAINE DE METAMORPHOSE] Xavier Pitois reçoit Gabi Hartmann, auteure-compositrice, chanteuse, interprète et productrice. Qu’est-ce qui nous transforme ? La musique peut-elle être un outil de réparation ? Comment traverser les épreuves et renaître ? Gabi Hartmann et Xavier Pitois parlent d’identité, de mue, de féminité, de philosophie du sensible et de la beauté comme réponse au chaos du monde. Son nouvel album, La femme aux yeux de sel (https://www.sonymusic.fr/news/gabi-hartmann-nouvel-album-la-femme-aux-yeux-de-sel/?srsltid=AfmBOopjmOC1BLfyoO0-OnvGBkw6b2ffr3FR8PyB5968x3G5iyFAdHLJ), un album-conte en trois chapitres, est paru chez Sony Music. Épisode #130
Quelques citations du podcast avec Gabi Hartmann :
"Le fait de grandir c'est se voir différemment et voir le monde différemment aussi."
"On entre en résonance avec les autres quand on fait de la musique."
"C'est important en tant qu'artiste de pouvoir parler de ce qui nous révolte, de ce qui nous choque."
Thèmes abordés lors du podcast avec Gabi Hartmann :
00:00Introduction
02:00Présentation invité
03:51Un album-conte
09:27Innocence, désillusions, libération : un récit universel
11:33Les pouvoirs de la musique et du chant
16:06L'ethnomusicologie
21:20Influences et appropriation culturelle
22:55L'impact de l'engagement politique sur l'écriture musicale
28:14Comment cultiver sa créativité
33:06Voyages géographiques et voyages intérieurs
36:48La puissance de la beauté de la nature
39:20Comment faire de la mélancolie un moteur créatif
43:16L'aventure du live
45:27La musique comme outil de réparation
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Photo (c) Mickael Hemy
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8 Jul 2025
Se réconcilier avec son alimentation : la fin des injonctions ! avec le diététicien Nicolas Da Silva #129
Dietician Nicolas Da Silva discusses reconciling with food and ending restrictive eating habits, advocating for a balanced approach that considers physiology and emotions in this interview with Xavier Pitois.
Who has been a guest on Graine de Métamorphose
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Nicolas Da Silva
Lev Fraenckel
Lorène Vivier
Mathou
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