Er du til fart og grus? Så er Gravel Ræs en podcast for dig. Her finder du inspirerende samtaler med spændende personligheder i miljøet til snakke om træning, løb og livet på og omkring gruset. En uformel og nørdet podcast til dig, der elsker fart og grus. Bag mikrofonen finder du primært Mads, som selv er en ivrig gravel ræser. Find mere info om Gravel Ræs på hjemmesiden https://gravel-raes.dk/
Gravel Ræs
Claim This Podcastby Mads Bang
4.8(27 reviews)
103 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇩🇰
Podcast Overview
Er du til fart og grus? Så er Gravel Ræs en podcast for dig. Her finder du inspirerende samtaler med spændende personligheder i miljøet til snakke om træning, løb og livet på og omkring gruset. En uformel og nørdet podcast til dig, der elsker fart og grus. Bag mikrofonen finder du primært Mads, som selv er en ivrig gravel ræser. Find mere info om Gravel Ræs på hjemmesiden https://gravel-raes.dk/
Language
🇩🇰
Publishing Since
8/6/2022
1 verified contact email on file for Gravel Ræs
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
May 29, 2026
Tobi's Lounge #1 – Unbound special
<p>Velkommen til Tobi's Lounge. En ny serie på Gravel Ræs, hvor jeg løbende tjekker ind hos Tobias Kongstad og hører, hvad der foregår ude på gruset. Ingen Training Peaks-nørderi, ingen kedelige race briefings. Bare historier fra gruset, set fra en af Danmarks bedste gravelrytteres perspektiv.</p><p>Tobias Kongstad kender de fleste efterhånden. Han vandt Traka 360 i 2025 med et soloangreb over 160 km, og i 2024 tog han en tredjeplads til Unbound. Nu er han klar til sin tredje Unbound!</p><p>I episoden kommer vi bl.a. ind på:</p><ul><li>Historien bag navnet Tobi's Lounge</li><li>Unbound og Flint Hills: Hvad det er for en omgivelse at køre 333 km i 30 grader på uendelige grusveje</li><li>Vejrudsigten og det berygtede peanut butter-mudder</li><li>Den nye Specialized Crux og dækvalg</li><li>Hvem Tobias holder øje med i feltet – og hvordan den ideelle løbsdag ser ud som</li></ul><p>Vi har også gæst på i studiet: holdkammerat og dansk mester i gravel Magnus Bak Klaris, der selv stiller til start lørdag.</p><p>🪨 <strong>Bliv en del af Grus Banden</strong></p><p>Kan du lide det, vi laver? Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden – vores fællesskab for dem, der vil være med til at skabe Danmarks stærkeste gravel-indhold.</p><p>Som støtter får du:</p><ul><li>Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord</li><li>Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne</li><li>Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned</li><li>Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events</li><li>Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme</li></ul><p>Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Så snart du er tilmeldt, får du adgang til Discord.</p><p>Tilmeld dig her: <a href="https://linkly.link/2ajac" target="_blank" rel="noopener noreferer">10er.dk</a></p>
May 21, 2026
I maskinrummet med Snorre: Skal man træne sin durability?
<p>Durability er evnen til at præstere, når du allerede er træt. Til at have noget at give af, når løbet bliver afgjort. Det er det, Snorre og jeg dykker ned i i denne episode.</p><p>Snorre Larsen er coach og bikefitter hos AimHigh, og en af de skarpeste hoveder, jeg kender, når det gælder træningsfysiologi. Han kender emnet både fra litteraturen og fra praksis med de ryttere, han træner - og ikke mindst sig selv.</p><p>Episoden er bragt til dig i samarbejde med Optimasport – min fortrukne recovery-makker. Hos Optimasport finder du kvalitetsprodukter, som kan hjælpe dig med at tage din restitution til det næste niveau. Besøg <a href="Optimasport.dk" target="_blank" rel="noopener noreferer">Optimasport.dk</a></p><p>I episoden kommer vi bl.a. ind på:</p><ul><li><p>Hvad durability egentlig er – og hvorfor det adskiller sig fra klassisk udholdenhed</p></li><li><p>Hvorfor glykogenlagene er den vigtigste nøgle til at præstere sent i et løb</p></li><li><p>Hvem der reelt har noget at hente ved at fokusere på durability – og hvem der gør bedre i at arbejde på noget andet først</p></li><li><p>Hvordan du kan få en indikation af din egen durability</p></li><li><p>Hvilke træningstyper der ser ud til at rykke mest på det – og hvornår du skal lægge dem ind</p></li><li><p>Koffeins rolle og den kognitive træthed, mange undervurderer</p></li></ul><p>Er du den type, der sidder solidt i feltet på de første stigninger, men mærker de andre rykke fra til sidst? Så er det her en episode, du ikke skal hoppe over.</p><p><br></p><p><br></p><p>🪨 Bliv en del af Grus Banden</p><p>Kan du lide det, vi laver? Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden – vores fællesskab for dem, der vil være med til at skabe Danmarks stærkeste gravel-indhold.</p><p>Som støtter får du:</p><ul><li><p>Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord</p></li><li><p>Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne</p></li><li><p>Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned</p></li><li><p>Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events</p></li><li><p>Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme</p></li></ul><p>Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Så snart du er tilmeldt, får du adgang til Discord.</p><p>👉 <a href="https://linkly.link/2ajac" target="_blank" rel="noopener noreferer">10er.dk </a></p><p><br></p>
May 13, 2026
Thomas Bundgaard: Tire clearance, geometri og fremtidens gravel cykel
<p>Hvad skal man egentlig kigge efter, når man skal have en ny gravelcykel? Det er ikke altid så let at navigere i, når markedet udvikler sig hurtigere end man kan nå at følge med. Jeg har inviteret Thomas Bundgaard fra Velofit i Aarhus i studiet</p><p>Thomas er en af Danmarks mest erfarne bikefittere og selv en hård ræser på grus. Han har set rigtig mange cykler og ryttere i alle udgaver, og han har en klar fornemmelse af, hvor gravel cyklen er på vej hen – og hvad der faktisk gør en forskel, når man sidder derude.</p><p>I episoden kommer vi bl.a. ind på:</p><ul><li>Hvad der egentlig er sket med gravelcyklen siden de tidlige dage med crosscykler og modificerede mountainbikes</li><li>Hvorfor tire clearance er den vigtigste enkeltfaktor, når du vælger din næste cykel</li><li>Forskellen på crossgeometri og gravelgeometri – og hvad det gør for styringen</li><li>Aero vs. styringsegenskaber: hvilke kompromiser man skal være opmærksom på</li><li>Kortere krankarme og hvad cykelproducenterne endnu ikke har tænkt helt ind i geometrien</li><li>32-tommer hjul på gravelcyklen – kommer det, og hvad betyder det?</li><li>Suspension: forsvinder det, eller finder det sin plads?</li></ul><p>Grib en kop kaffe – det her er en episode, der giver dig noget konkret at tage med, næste gang du kigger på cykler.</p><p><br></p><p>Episoden udgives i samarbejde med Optimasport - min fortrukne recovery makker. Hos Optimasport finder du alverdens produkter, som kan hjælpe dig med din restitution.</p><p>Besøg <a href="http://optimasport.dk/">optimasport.dk</a> og brug koden GRAVEL for 10% på hele deres webshop.</p><p><br></p><p>🪨 Bliv en del af Grus Banden</p><p>Kan du lide det, vi laver? Støt Gravel Ræs på 10er og bliv en del af Grus Banden – vores fællesskab for dem, der vil være med til at skabe Danmarks stærkeste gravel-indhold.</p><p>Som støtter får du:</p><ul><li>Eksklusiv adgang til vores lukkede community på Discord</li><li>Direkte indflydelse – stil dine spørgsmål til gæsterne</li><li>Lodtrækning om præmier fra vores partnere hver måned</li><li>Eksklusive rabatkoder på udstyr, energi og events</li><li>Hjælp til at sælge dit grej via Gravel Ræs' platforme</li></ul><p>Du støtter med et valgfrit beløb pr. episode – ingen binding, juster når du vil. Så snart du er tilmeldt, får du adgang til Discord.</p><p>👉 <a href="https://linkly.link/2ajac" target="_blank" rel="noopener noreferer">10er.dk</a> </p><p>THE WOLF - Tilmeldingen er åben</p><p>Skal du med til et af dette års største gravel event? Læs mere om The Wolf her: <a href="https://www.sportstiming.dk/event/18381" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://www.sportstiming.dk/event/18381</a></p>
103 total episodes available
Recent guests on Gravel Ræs
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Snorre Larsen
Guest
Tobias Kongstad
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Bagerstop
Martin Weibel
Forhjulslir
Anders Mielke
Velofit
Thomas Bundgaard
Lang Distance
Mads Pedersen og Jakob Egholm
Radio Tour
HBO Max
Veloropa Podcast
Veloropa Podcast
Half Wheeling
Anders Mielke
Tyvstart
DR
GEAR N STUFF
Copenhagen Cycling Club
Bilradio
Jyllands-Posten
Mediano
Mediano Media
Vin for begyndere
Radioteket
Arbejdstitel
Euroman
Formel 1 med Peter Nygaard og Felix Smith
Ekstra Bladet
Deep-dive analytics for Gravel Ræs
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Gravel Ræs?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.