Er du til fart og grus? Så er Gravel Ræs en podcast for dig. Her finder du inspirerende samtaler med spændende personligheder i miljøet til snakke om træning, løb og livet på og omkring gruset. En uformel og nørdet podcast til dig, der elsker fart og grus. Bag mikrofonen finder du primært Mads, som selv er en ivrig gravel ræser.
Find mere info om Gravel Ræs på hjemmesiden https://gravel-raes.dk/
I maskinrummet med Snorre: Vintertræning er mere end zone 2
Hvad skal der egentlig ske med træningen, når sæsonen er slut? Skal cyklen stilles helt væk i et par uger, eller risikerer man bare at smide en masse god form på gulvet?
Støt Gravel Ræs på 10er.dk (https://10er.com/gravelraespodcasten)
Har du lyst til at hjælpe med at holde hjulene rullene på Gravel Ræs, så kan du støtte med et valgfrit beløb pr episode via 10er. Din støtte er en stor hjælp! Som tak for din støtte får du chancen for at vinde super fede præmier og du bliver en del af grus banden. Læs mere og tilmeld dig her: 10er.dk (https://10er.com/gravelraespodcasten)
I denne episode af I maskinrummet med Snorre tager vi fat på sæsonpausen og vintertræningen. Vi taler om, hvorvidt man overhovedet behøver en pause, hvorfor basetræning er mere end endeløse timer i zone 2, og hvordan man kan bruge vinteren til at arbejde på sine svagheder.
Snorre forklarer også, hvorfor det kan give mening at eksperimentere med træningen allerede nu. For mig handler det blandt andet om at finde ud af, hvordan jeg kan forbedre mine korte, hårde indsatser, så jeg ved, hvad der virker, når næste sæson nærmer sig.
Vi kommer også omkring Zwift-løb, styrketræning, motivation og kunsten at bygge et solidt fundament uden at gøre vintertræningen mere kompliceret end nødvendigt.
Kort sagt: En episode til dig, der gerne vil bruge vinteren fornuftigt, men også vil bevare lysten til at cykle.
Er du interesseret i at vide mere om, hvordan Snorre kan hjælpe med din træning? Tjek linket her og læs mere: https://www.aimhigh.dk/personligtraening (https://www.aimhigh.dk/personligtraening)
Episoden er udgivet i samarbejde med Optimasport, som er min fortrukne recovery makker. Hos optimasport finder du en masse produkter, som kan hjæpe dig med at optimere din restitution. Brug koden GRAVEL for 10% på deres webshop.
Optimasport.dk (http://optimasport.dk/)
24 Sept 2026
Tobi's Lounge: To sejre, et bryllup og et tog til 25.000 dollars
Vi er tilbage i Tobi’s Lounge efter en 8 ugers periode med 7 gravel ræs i alt fra USA til Letland. 2 sejre og meget mere er Tobias Kongstad kommet hjem med, og fortæller meget mere i dagens episode.
🛩️Hjælp med at holde Gravel Ræs flyvende🛩️
Via 10er kan du støtte Gravel Ræs med et valgfrit beløb pr episode. Som tak for din støtte får du hver måned chancen for at vinde fede præmier. Læs mere her: https://10er.com/gravelraespodcasten (https://10er.com/gravelraespodcasten)
Tobias fortæller blandt andet om en udbrydergruppe, der blev hentet på grund af et godstog, et amerikansk hotel med mug og tropisk luftfugtighed og sejren ved Falling Leaves i Finland. Vi taler også om, hvordan han træner og restituerer mellem mange løbsweekender, og hvorfor en lang tur dagen efter et løb kan være en del af opskriften.
Derudover vender vi sikkerheden i gravel, udfordringen med trafik og forskellige startgrupper samt de nye UCI-regler, der kan sende flere WorldTour-ryttere ud på gravelruterne.
Og så står den ikke kun på cykelløb: Tobias er blevet 30, skal giftes og har et barn på vej – men først venter flere løb og et bikepacking-eventyr i Thailand.
Denne episode er udgivet i samarbejde med Optima Sport – min foretrukne makker, når det gælder recovery. Hos Optima Sport finder du produkter med fokus på at optimere restitutionen og gøre kroppen klar til næste træning eller løb.
Jeg bruger selv flittigt deres kompressionsstøvler, og jeg har netop fået deres saunatæppe, som jeg glæder mig til at teste gennem vinteren.
Besøg optimasport.dk (https://optimasport.dk/), og brug rabatkoden GRAVEL for at få 10 % rabat på hele webshoppen.
17 Sept 2026
Kom med til Vestsverige - den måske mest undervurderet gravel destination
Jeg har været en tur i Dalsland, Vestsverige, for at teste deres gravel.
I denne episode vil jeg tage dig med på tur, hvor jeg deler mine oplevelser.
Jeg har oplevet mange ting på en cykel - og cyklet mange forskellige steder. Men Dalsland har været en kæmpe øjenåbner for mig. Det har været en kæmpe stor naturoplevelse.
Området byder på helt unikke muligheder for at køre gravel, af stort set alle typer.
Lyt med og bliv klogere på den måske mest undervurderet og unikke gravel destination.
Jeg er inviteret herop af Vestsveriges turistforening, og denne episode er udgivet i samarbejde med dem.
Læs mere om gravel i Dalsland her: https://www.thedalslandexperience.com/ (https://www.thedalslandexperience.com/)
Og her: https://www.vastsverige.com/da/dalsland/cykla-i-dalsland/gravelcykling/ (https://www.vastsverige.com/da/dalsland/cykla-i-dalsland/gravelcykling/?_gl=1*1bae6vz*_up*MQ..*_gs*MQ..)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.6 / 5
44 ratings
Contact Gravel Ræs
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
