גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה

About גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה

שיחת נשים בגובה העיניים על כל מה שקשור למנופאוזה . סלעית גרניט והילה כרמל מדברות עם מומחיות מתחומים שונים על השינויים הפיזיים, הרגשיים והנפשיים שמתרחשים בתקופה זו, משתפות בחוויות אישיות, וטיפים מעשיים להתמודדות עם האתגרים וההזדמנויות שמביאה המנופאוזה. אז אם כבר חגגת יומלדת 40 (לאחרונה או לפני יותר מעשור) הצטרפי אלינו לשיחות פתוחות ומעוררות השראה, כי כולנו יחד במסע הזה. ?מעוניינות להמשיך את השיחה? להעמיק במידע, לקבל גישה לחומרים שלא עלו בפודקאסט? כל הדרכים להיות איתנו בקשר ולקחת חלק בשיח ובקהילה בעמוד הבית שלנו: https://gil-hame-ever.com/

Publisher

הילה כרמל וסלעית גרניט

Category

health & fitness

Language

he

Explicit

No

First episode

30 Aug 2024

Latest episode

12 Oct 2026

Latest episodes

69 episodes in the feed.

1. 

   12 Oct 2026

   פרק 68: המוח הנשי מסתגל טוב יותר. אז למה זה עלול להיות דווקא חיסרון? | עם ד"ר טלי פרידמן קורן

   למה צריך נוירולוגיה שמתמחה בנשים, ומה אנחנו צריכות לדעת על ההבדלים בתסמינים, באבחון ובטיפול? בפרק הזה אנחנו מארחות את ד״ר טלי פרידמן קורן, רופאה נוירולוגית העוסקת בנוירולוגיית נשים, כדי להבין איך מחלות של המוח ומערכת העצבים פוגשות אותנו אחרת - ואיך חוסר ההיכרות עם ההבדלים האלה עלול לעכב את האבחון שלנו. נדבר על שבץ מוחי, טרשת נפוצה, מיגרנות ואלצהיימר, ועל השאלות שנוגעות לחיים של כולנו: איך שבץ יכול להתבטא אצל נשים, ולמה חשוב להכיר גם את התסמינים הפחות מוכרים? למה מחלות מסוימות שכיחות יותר אצל נשים, ואיך השינויים ההורמונליים משפיעים עליהן לאורך החיים? מה ההבדל בין ערפול מוחי וקשיי שליפה לבין ירידה בזיכרון? מתי מתחילים בירור אצל רופאת המשפחה, ומתי חשוב לפנות לעזרה מיד? נדבר גם על הפערים במחקר וביחס לתלונות של נשים, ועל החשיבות של הקשבה לעצמנו והתעקשות לקבל מענה כשמשהו מרגיש לא בסדר. זהו הפרק הראשון מתוך שניים עם טלי. בפרק הבא נעמיק במוח הנשי בגיל המעבר. מעוניינת להמשיך את השיחה, להעמיק במידע ולקבל גישה לחומרים שלא עלו בפודקאסט? כל הדרכים להיות איתנו בקשר נמצאות באתר הקהילה והפודקאסט (https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/), כולל קישור עדכני לקבוצת הווטסאפ השקטה. הצטרפי לקהילת ״גיל המעבר״ בפייסבוק (https://www.facebook.com/groups/687548470407969/about/) הצטרפי לקבוצת הווטסאפ השקטה (https://chat.whatsapp.com/BUfoB6vyD5oF9X2tv9W3yT) עקבי אחרינו באינסטגרם (https://www.instagram.com/gil.hame.ever/)

2. 

   5 Oct 2026

   פרק 67: סודות השחלה - מה אנחנו עדיין לא יודעות על האיבר הכי מסתורי בגוף שלנו? |עם פרופסור אורי אלון

   מה אם השחלות שלנו הן הרבה יותר ממפעל לייצור ביציות והורמונים? ומה הן ממשיכות לעשות אחרי גיל המעבר, כשהביוץ נפסק? פרופסור אורי אלון מגיע להתארח אצלנו שוב - גם בעונה החדשה! והפעם אנחנו צוללות אל אחד האיברים הפחות נחקרים בגוף האישה: השחלות. אנחנו מכירות אותן בעיקר בהקשר של פריון, היריון והמחזור החודשי, אבל מתברר שלמדע עדיין חסרות תשובות לשאלות בסיסיות על האיבר הזה. איך השחלות מתקשרות עם המוח? האם הן ממשיכות להשפיע על הגוף גם אחרי גיל המעבר? והאם בעתיד נוכל למדוד את גילן הביולוגי ולחזות טוב יותר את מועד המנופאוזה? פרופ' אורי אלון הוא פרופסור במחלקה לביולוגיה מולקולרית של התא במכון ויצמן למדע, מנהל מכון סאגול לחקר האריכות, ומאבות המייסדים של תחום "ביולוגיה של מערכות" - בזכות גילוי "מוטיבי הרשת" שהפכו לשפת היסוד של הביולוגיה המודרנית; לאחרונה נבחר על ידי מגזין TIME לרשימת "Longevity Leaders" לשנת 2026, בעקבות מחקר פורץ דרך שהוביל ולפיו כ-50% מהשונות באריכות החיים בין בני אדם מוסברת גנטית - הרבה מעבר להערכה המקובלת עד כה של 20-30%, וכן בעקבות מחקר ענק נוסף, מבוסס נתוני מיליון נשים, שחשף כי גיל המעבר פועל כמעין "צוק הזדקנות": קפיצה חדה כמעט בכל מדדי הבריאות שמתחילה כבר כעשר שנים לפני הפסקת המחזור, וניתנת לשיפור משמעותית באמצעות טיפול הורמונלי. אורי משתף אותנו במחקר חדש שהוא שותף לו, המבקש לפענח את האותות שהשחלות שולחות לגוף לאורך חיינו, ולגלות תפקידים שייתכן שעדיין איננו מכירות. אז על מה דיברנו בפרק? • המסע של הביצית: מה קורה בשחלות שלנו מדי יום, הרבה לפני הביוץ, ואיך נבחרת בכל חודש הביצית האחת? • הקשר בין המוח לשחלות: איך פועלת מערכת התקשורת ההורמונלית שמנהלת את המחזור החודשי, ומה אנחנו עדיין לא יודעות עליה? • השחלה אחרי גיל המעבר: הביוץ נפסק, אבל השחלות נשארות. האם הן ממשיכות למלא תפקידים נוספים בגוף שלנו? • בת כמה השחלה שלך? הצצה למחקר שמנסה לפתח כלי למדידת הגיל הביולוגי של השחלות באמצעות בינה מלאכותית ובדיקות אולטרסאונד. • האם אפשר לחזות את גיל המעבר? מה בדיקת AMH מספרת לנו כיום, מה המגבלות שלה ואילו אפשרויות עשוי לפתוח המחקר החדש? אבל השיחה שלנו עם אורי לא מסתיימת במעבדה. בחלקו השני של הפרק אנחנו מדברות על מושג שאורי מכנה ״הענן״: אותו שלב מתסכל במחקר שבו שום דבר לא עובד כפי שציפינו, ההנחות שלנו מתערערות ואנחנו נאלצות לחפש כיוון חדש. ומה הקשר לגיל המעבר? לפעמים דווקא כשהתוכניות משתבשות ומה שהכרנו כבר לא עובד באותה הדרך, נפתחת בפנינו האפשרות לגלות משהו שלא חשבנו עליו קודם. שיחה על מדע, סקרנות, הקשבה והיכולת להישאר פתוחות גם כשעדיין אין לנו תשובות. רוצה להמשיך את השיחה? מעוניינת להמשיך את השיחה, להעמיק במידע ולקבל גישה לחומרים שלא עלו בפודקאסט? כל הדרכים להיות איתנו בקשר נמצאות ⁠באתר הקהילה והפודקאסט⁠ (https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/), כולל קישור עדכני לקבוצת הווטסאפ השקטה. ⁠הצטרפי לקהילת ״גיל המעבר״ בפייסבוק⁠ (https://www.facebook.com/groups/687548470407969/about/) ⁠הצטרפי לקבוצת הווטסאפ השקטה⁠ (https://chat.whatsapp.com/BUfoB6vyD5oF9X2tv9W3yT) ⁠עקבי אחרינו באינסטגרם⁠ (https://www.instagram.com/gil.hame.ever/) קישורים נוספים: https://x.com/UriAlonWeizmann (https://x.com/UriAlonWeizmann)https://bsky.app/profile/urialonlab.bsky.social (https://bsky.app/profile/urialonlab.bsky.social)https://www.weizmann.ac.il/mcb/alon/ (https://www.weizmann.ac.il/mcb/alon/) 🎧 קטעי הפרק: 00:00 הכירו את פרופ' אורי אלון: גנטיקה, הזדקנות ואריכות ימים 04:00 סודות השחלה: האיבר שהמדע רק מתחיל לפצח 05:42 מה אנחנו באמת יודעות על השחלות שלנו? 10:26 המרוץ לביוץ: איך נבחרת הביצית האחת? 13:21 איך המוח והשחלות מנהלים את המחזור החודשי? 17:49 המפעל נסגר: מה קורה לשחלות בגיל המעבר? 20:20 האם לשחלות יש תפקידים נוספים שאנחנו עדיין לא מכירות? 23:45 המחקר החדש: האם אפשר למדוד את הגיל הביולוגי של השחלה? 27:10 האם אפשר לחזות מתי תגיעי לגיל המעבר? 29:26 מעבר לפריון: אילו סודות נוספים מסתתרים בשחלות? 34:04 ״הענן״: מה קורה כשהחיים לא מתקדמים לפי התוכנית? 36:04 איך מתמודדים עם חוסר ודאות והופכים תסכול להזדמנות? 41:51 גיל המעבר כהזדמנות לגילויים ולהתחלות חדשות

3. 

   28 Sept 2026

   פרק 66: שלושה שילובי מזון פשוטים שישנו לך את העור, השינה והחשקים | עם ד״ר קרין חרמוני

   מה אם צעדים קטנים ומדויקים בצלחת יכולים לעשות הבדל בעור, בשינה ובאנרגיה שלנו בגיל המעבר? 🥑✨ בפרק הזה אנחנו מארחות את ד״ר קרין חרמוני, מדענית וחוקרת בינלאומית לתזונה מולקולרית, כדי להבין מה באמת קורה לגוף הנשי בגיל המעבר ברמת התא – ואיך לרתום את האוכל לטובתנו בלי מלחמות מיותרות. בין הנושאים שיעלו בפרק: הסוד ל-Glow ולבריאות העור מבפנים: איזה שילוב יומיומי במטבח מחליף קרמים יקרים? שינה עמוקה ופחות יקיצות: אילו פירות וצמחי מרפא מורידים סטרס ומחזירים את השינה העמוקה? חשקים, שובע ומשקל: איך לעודד הפרשת GLP-1 טבעי באמצעות מזונות יומיומיים כמו אבוקדו וצ'יה, ולמה תאי השומן בגיל המעבר הם למעשה מנגנון הגנה ביולוגי ששומר עלינו. הקשר שבין רגשות אשם לספיגת מזון: למה דווקא הסטרס מהצלחת עלול להשפיע עלינו יותר ממה שאנחנו אוכלות? ד״ר קרין חרמוני הכינה למאזינות שלנו צ'יט-שיט ייחודי עם השילובים המולקולריים והמתכונים הביתיים – מחכה לכן בקבוצת הפייסבוק שלנו ובאינסטגרם החדש שלנו - gil.hame.ever (https://www.instagram.com/gil.hame.ever/#) מעוניינת להמשיך את השיחה, להעמיק במידע ולקבל גישה לחומרים שלא עלו פודקאסט? כל הדרכים להיות איתנו בקשר - בעמוד הבית של הפודקאסט כולל לינק עדכני לקבוצת הווטסאפ הנוכחית. הצטרפי לקהילת “גיל המעבר” שלנו בפייסבוק (https://www.facebook.com/groups/687548470407969/about/)   (https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/) אתר הקהילה - פודקאסט גיל המעבר (https://gil-hameever-hila-salit-de0jj45.gamma.site/) קישור הצטרפות לקבוצת הווצאפ השקטה (https://chat.whatsapp.com/BUfoB6vyD5oF9X2tv9W3yT)   (https://www.instagram.com/gil.hame.ever/) האינסטגרם של גיל המעבר (https://www.instagram.com/gil.hame.ever/) קישורים נוספים: לאתר של ד״ר קרין חרמוני (Imagine Health) (https://www.imaginehealth.life/) לינקדאין של ד"ר קרין חרמוני (https://www.linkedin.com/in/karin-linnewiel-hermoni/)

Who has been a guest on גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה

Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.

• Dr Moran Shweika Raban
• Dr Moran Schwieka Rabau
• Sela'it Granit
• Hila Carmel
• Dr Merav Freiberg

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Spotify

4.9 / 5

319 ratings

Contact גיל המעבר- שיחות על מנפאוזה

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  סודות האנשים הבריאים בעולם

• 

  אוכלים את הראש - כל מה שבוער בתחום התזונה

• 

  משחקות באש

• 

  תרגול יומי עם ניסים אמון

• 

  חושבים טוב

• 

  להנות מהדרך: שיחות על החיים ועל איך לחיות אותם