El videopodcast de Womanhood para las mujeres sin reglas que quieren comerse el mundo, que no ocultan sus arrugas, sus ideas, ni su menopausia. Llevamos la menopausia a todas partes con profesionales de primer nivel y personas que nos inspiran. Si quieres contactar con algún invitad@, escríbenos a hola@womanhood.com.
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Terapia hormonal en la menopausia: ¿es segura? Riesgos y beneficios | Dra. Silvia P. González
¿Es segura la terapia hormonal de la menopausia? ¿Da cáncer, engorda, cuánto tarda en hacer efecto y qué hago si no la encuentro en la farmacia? La Dra. Silvia P. González, ginecóloga experta en menopausia y presidenta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM), responde las dudas que más se preguntan.Resumen, preguntas y transcripción: https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/terapia-hormonal-menopausia-dra-silvia-p-gonzalezEN ESTE EPISODIO DE HACE CALOR Y SOY YO- Por qué ya no se llama «terapia hormonal sustitutiva» y si es segura- Cómo saber si la terapia hormonal es para ti: no son solo los sofocos- Desabastecimiento: qué hacer si no encuentras tu tratamiento- Cuánto tarda en hacer efecto y qué pasa si la dejas- Cáncer de mama, antecedentes familiares y qué ha cambiado con la FDA- Parche, gel, espray o pastilla; hormonas bioidénticas reguladas y fórmulas magistrales- Si engorda, cuándo empezar (la ventana de oportunidad) y hasta qué edad- Progesterona, testosterona y qué hacer si decides no tomarlaQUIÉN ES LA DRA. SILVIA P. GONZÁLEZGinecóloga experta en menopausia, presidenta de la Asociación Española para el Estudio de la Menopausia (AEEM) y autora de «Menopausia sin miedo. La terapia hormonal al rescate».SI NO ENCUENTRAS TU TRATAMIENTONo lo interrumpas: habla con tu profesional sanitario y pregunta en tu farmacia qué hay disponible.Notifica THM (AEEM): https://notificathm.es/PARA SABER MÁS«Hace calor y soy yo», el libro de Womanhood: capítulo «Decide con datos, no con miedo».https://www.penguinlibros.com/es/libros-nutricion-fitness-belleza/460074-libro-hace-calor-y-soy-yo-9788425370816?srsltid=AYCX9vJFPeqEtscqT_mW2eT3ND2CliRIT0m-TnChLL9fNeZNuEccIaNjMÁS EPISODIOSLos 7 clásicos de la menopausia, con la Dra. Silvia P. González: https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/los-7-clasicos-de-la-menopausia-a-examen-con-la-dra-silvia-p-gonzalez-presidenta-de-la-aeemTerapia hormonal y cáncer, con el oncólogo Dr. Ricardo Cubedo: https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/la-thm-bajo-la-vista-de-un-oncologoOsteoporosis y densitometría, con el Dr. Neyro: https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/osteoporosis-y-densitometria-en-menopausia-con-el-dr-neyrowomanhood.com · Newsletter: https://womanhood.com/pages/formulario-suscripcion-womanhood · Instagram @somoswomanhoodEste contenido es divulgativo y no sustituye la consulta con tu médico.
00:00 Las grandes dudas de la terapia hormonal00:42 Por qué ya no se llama «sustitutiva»01:18 ¿Es segura?02:11 Cómo saber si es para ti05:17 ¿Por qué no se receta para prevenir?07:32 Menos del 5 % de las mujeres la toma08:20 Desabastecimiento: qué está pasando10:45 Qué hacer si no encuentras tu tratamiento13:29 Qué pasa si la dejas13:49 Cuánto tarda en hacer efecto15:36 Qué ha cambiado: la FDA y los prospectos17:16 La píldora también eran hormonas18:38 ¿Da cáncer? Antecedentes y cáncer de mama19:50 Estrógenos vaginales23:30 Oral, parche, gel o espray24:59 Bioidénticas reguladas y fórmulas magistrales27:38 ¿Engorda?28:00 La ventana de oportunidad30:00 Si ya han pasado más de 10 años32:10 ¿Hasta qué edad se puede tomar?34:08 Progesterona: sueño e irritabilidad36:00 Progesterona por boca o vaginal38:02 Testosterona en la mujer41:18 Testosterona en España: qué opciones hay43:06 ¿Y si no quiero tomarla?46:09 Otros tratamientos y suplementos de calidad48:00 No decidas desde el miedo
29 Oct 2026
Osteoporosis y músculo en menopausia: qué hacer a partir de los 45 | Dr. Neyro
¿Cuándo hacerse la densitometría en menopausia, y por qué esperar a los 65 puede ser tarde? El Dr. José Luis Neyro, ginecólogo y patrono de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral, explica por qué los huesos no duelen ni avisan y qué puedes hacer desde hoy.
RESUMEN, FUENTES Y TRANSCRIPCIÓN: https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/osteoporosis-y-densitometria-en-menopausia-con-el-dr-neyro (https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/osteoporosis-y-densitometria-en-menopausia-con-el-dr-neyro)
EN ESTE EPISODIO DE HACE CALOR Y SOY YO
Por qué la falta de estrógenos acelera la pérdida de hueso en menopausia
Osteopenia u osteoporosis: qué significa tener baja masa ósea
Densitometría ósea: cómo se hace, qué mide y cuándo pedirla antes de los 65
Las señales que se pasan por alto: una fractura de muñeca, perder altura, la chepa
Ejercicio de fuerza en casa, proteína, calcio y vitamina D
¿Se puede revertir la osteoporosis?
Qué tratamientos hay y qué se puede esperar
Cómo pedirle a tu médico una densitometría
QUIÉN ES EL DR. JOSÉ LUIS NEYRO
Ginecólogo especialista en menopausia y patrono de la Fundación Hispana de Osteoporosis y Metabolismo Mineral (FHOEMO).
PARA ACOMPAÑAR TU ENTRENAMIENTO DE FUERZA
Rendimiento Muscular, con 3 g de creatina Creapure® al día. La creatina potencia el efecto del entrenamiento de resistencia sobre la fuerza muscular en mayores de 55 años. https://womanhood.com/products/rendimiento-muscular (https://womanhood.com/products/rendimiento-muscular)
MÁS EPISODIOS
Sofocos en peri y menopausia, con el Dr. Neyro: https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/sofocos-en-peri-y-menopausia-causas-duracion-y-soluciones-con-el-dr-neyro (https://womanhood.com/blogs/podcast-hace-calor-y-soy-yo/sofocos-en-peri-y-menopausia-causas-duracion-y-soluciones-con-el-dr-neyro)
Menopausia y huesos, con el Dr. Manuel Pérez-España: https://womanhood.com/blogs/libro-hace-calor-y-soy-yo/menopausia-y-huesos-lo-que-no-se-ve-tambien-importa-con-el-dr-manuel-perez-espana-muniesa (https://womanhood.com/blogs/libro-hace-calor-y-soy-yo/menopausia-y-huesos-lo-que-no-se-ve-tambien-importa-con-el-dr-manuel-perez-espana-muniesa)
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18 Oct 2026
El colesterol en menopausia ¿Puede tu gine cuidar de tu corazón? Con la Dra. Marimer Pérez y la Dra. Leticia Fernández-Friera
❤️ ¿Qué tiene que ver tu ginecóloga con tu corazón? ¿Por qué puede subir el colesterol durante la menopausia? ¿Y qué debería saber tu cardióloga sobre tu historia hormonal?
Hablamos de sofocos, insomnio y cambios hormonales, pero mucho menos de cómo la perimenopausia y la menopausia pueden influir en nuestro riesgo cardiovascular.
🎙️ En este episodio de Hace calor y soy yo, la Dra. Marimer Pérez, ginecóloga, y la Dra. Leticia Fernández-Friera, cardióloga, unen sus especialidades para explicarnos por qué cuidar nuestras hormonas también significa cuidar nuestro corazón.
❤️🔥 Hablamos sin filtros de:
Menopausia, colesterol alto y riesgo cardiovascular.
Qué mirar en una analítica: colesterol, tensión arterial y glucosa.
Terapia Hormonal de la Menopausia (THM) y salud del corazón.
SOP, preeclampsia y menopausia precoz: cómo influyen en el riesgo cardiovascular.
Mitos sobre menopausia y corazón: lo que debemos dejar de dar por hecho.
🔥 Porque tu corazón y tus hormonas no van por separado. Es esencial que ambas especialidades vayan de la mano en el cuidado de la salud de la mujer.
Muchísimas gracias a Danacol por acompañarnos en esta conversación tan necesaria, porque la prevención cardiovascular no debería empezar cuando aparecen los síntomas, sino mucho antes.
👀 Si gustó este episodio, no te pierdas:
🎧 Los 7 clásicos de la menopausia a examen con la Dra. Silvia P. González (Presidenta de la AEEM) (https://creators.spotify.com/pod/profile/hacecalorysoyyo/episodes/Los-7-clsicos-de-la-menopausia-a-examen-con-la-Dra--Silvia-P--Gonzlez-Presidenta-de-la-AEEM-e3oui09)
🎧 Corazón, el gran olvidado en peri y menopausia con la Dra. Leticia Fernández-Friera (https://creators.spotify.com/pod/profile/hacecalorysoyyo/episodes/Corazn--el-gran-olvidado-en-peri-y-menopausia-con-la-Dra--Leticia-Fernndez-Friera-e3h2enl)
🎧 Dra. Marimer Pérez: Respuestas claras sobre la menopausia (https://creators.spotify.com/pod/profile/hacecalorysoyyo/episodes/Dra--Marimer-Prez-Respuestas-claras-sobre-la-menopausia-e2qv1d3)
🔗 Enlaces de interés:
Descubre la gama completa de suplementos con enfoque microbiota en nuestra web: https://womanhoodlab.com (https://womanhoodlab.com )
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José Luis Neyro
Dra Silvia P González
Dr Ricardo Cubedo
Dra Inés Rubio
Dra Estíbaliz Álvarez
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