Muchas veces creemos que evitar nos llevará a sentirnos bien, hasta que te das cuenta que solo es cuestión de tiempo a que eso que evitas llegue más grande y más fuerte. Este espacio nace de mi historia, de crecer rodeada de psicología y aprender que sentirse bien es aprender a atravesarlo todo, incluso lo incómodo. Este es un espacio que he hecho para platicar y reflexionar sobre todo tipo de temas con la finalidad de acompañarte e invitarte a ver la vida desde otra perspectiva. Espero te guste, se que a mi yo del pasado, le hubiera encantado.
Haciendo cómodo lo incómodo
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Muchas veces creemos que evitar nos llevará a sentirnos bien, hasta que te das cuenta que solo es cuestión de tiempo a que eso que evitas llegue más grande y más fuerte. Este espacio nace de mi historia, de crecer rodeada de psicología y aprender que sentirse bien es aprender a atravesarlo todo, incluso lo incómodo. Este es un espacio que he hecho para platicar y reflexionar sobre todo tipo de temas con la finalidad de acompañarte e invitarte a ver la vida desde otra perspectiva. Espero te guste, se que a mi yo del pasado, le hubiera encantado.
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🇪🇸
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7/7/2025
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Recent Episodes
June 16, 2026
Ep. 34 ¿Y si la paciencia no es solo esperar?
<p>Muchas veces pensamos que ser pacientes significa quedarnos quietos hasta que las cosas sucedan. Pero quizá la paciencia tiene más que ver con seguir construyendo nuestra vida mientras confiamos en que lo que es para nosotros llegará en su momento.</p><p>En este episodio hablamos de la diferencia entre esperar desde el miedo y esperar desde la fe, de cómo seguir avanzando cuando aún no tienes garantías y de por qué la paciencia no es pasividad, sino una combinación de acción, confianza y esperanza.</p><p>Si estás atravesando una etapa en la que algo importante todavía no llega, este episodio es para ti.</p><p><br></p><p>Gracias por estar aquí!</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. </p><p>Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en:</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo/?hl=es">@haciendocomodoloincomodo</a></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo">@haciendocomodoloincomodo</a></p><p>Substack: <a href="https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips">@haciendocomodoloincomodo</a></p>
June 9, 2026
Ep. 33 ¿Cómo sanar las heridas de la infancia?
<p>En el Episodio 32 hablamos de las 5 heridas de la infancia y cómo pueden influir en nuestra personalidad, relaciones y decisiones. Si quieres profundizar en ellas, te recomiendo escucharlo primero.</p><p>En este episodio retomamos esas heridas, pero desde una pregunta distinta:</p><p>¿Cómo empezamos a sanarlas?</p><p>Hablamos de cómo muchas veces desarrollamos máscaras para protegernos del dolor, y cómo sanar implica hacer justamente lo contrario:</p><p>- Rechazo → dejar de rechazarte y empezar a admirarte.<br>- Abandono → dejar de abandonarte y empezar a apreciarte y cuidarte.<br>- Humillación → dejar de humillarte y empezar a respetarte.<br>- Traición → dejar de intentar controlarlo todo y empezar a confiar en ti.<br>- Injusticia → dejar de exigirte perfección y aprender a protegerte.</p><p>Porque tal vez no podemos cambiar lo que vivimos, pero sí podemos cambiar cómo decidimos vivirlo hoy.</p><p>La invitación de este episodio es simple:</p><p>Busca darte aquello que llevas años esperando recibir de los demás.</p><p>Valorarte.<br>Respetarte.<br>Admirarte.<br>Apreciarte.<br>Y protegerte.</p><p>Hazlo por ti.</p><p>Gracias por estar aquí!</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. </p><p>Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en:</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo/?hl=es">@haciendocomodoloincomodo</a></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo">@haciendocomodoloincomodo</a></p><p>Substack: <a href="https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips">@haciendocomodoloincomodo</a></p>
June 2, 2026
Ep. 32 Las 5 heridas de la infancia y cómo afectan tu personalidad
<p>En este episodio hablamos sobre las heridas de la infancia y las máscaras emocionales que muchas veces desarrollamos para sobrevivir sin darnos cuenta. Hablamos de heridas como el abandono, el rechazo, la humillación o la traición, y de cómo pueden aparecer hoy en forma de dependencia emocional, perfeccionismo, complacencia, miedo al rechazo o necesidad de control.</p><p>A veces creemos que “así somos”, cuando en realidad muchas de nuestras reacciones nacieron como una forma de protegernos.</p><p>Este episodio no busca etiquetarte, sino ayudarte a entenderte con más compasión y conciencia para empezar a hacer cómodo lo incómodo.</p><p>Inspirado en reflexiones y conceptos del libro Las cinco heridas que impiden ser uno mismo de Lise Bourbeau, donde puedes encontrar más información sobre las heridas y sus máscaras emocionales.</p><p><br></p><p>Si te gustó este episodio, compártelo con quien crees que lo necesite. </p><p>Igual si te gusta este tipo de contenido te veo en:</p><p><br></p><p>Instagram: <a href="https://www.instagram.com/haciendocomodoloincomodo/?hl=es">@haciendocomodoloincomodo</a></p><p>Tiktok: <a href="https://www.tiktok.com/@haciendocomodoloincomodo">@haciendocomodoloincomodo</a></p><p>Substack: <a href="https://haciendocomodoloincomodo.substack.com/?utm_campaign=profile_chips">@haciendocomodoloincomodo</a></p>
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