海苔熊的心理話

About 海苔熊的心理話

📢「海苔熊的心理話」2026/11月起停更，請搜尋『海苔熊聊心室』📢 海苔熊，專欄作家、心理學暖男。 在有如叢林的都市之中，你是否覺得茫茫然呢？讓海苔熊用心理學陪你走過每一個辛苦的時刻。 贊助海苔熊：https://bit.ly/2S6klc2 通告合作邀約 ✉️ chegoo1223@gmail.com 廣告合作請洽 ✉️ asa0803@gmail.com -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Publisher

海苔熊

Category

health & fitness

Language

zh

Explicit

No

First episode

25 Nov 2019

Latest episode

29 Oct 2026

Latest episodes

674 episodes in the feed.

1. 

   29 Oct 2026

   EP672 |【今天讀這本】「明明沒吵架，為什麼在一起更孤單？」專訪諮商師羅子琦：看懂關係裡的親密疏離

   ‼️ 海苔熊要搬新家囉 ‼️ ⠀ 從 11 月開始，節目會搬到新頻道 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ「海苔熊聊心室」。 11月後這裡就不會再更新了，記得到你常用的 Podcast 平台， 搜尋「海苔熊聊心室」，按下追蹤。 ⠀ ⠀ 🌟 11月【海苔熊聊心室】收聽多連結：https://reurl.cc/aEgWOD (https://open.firstory.fm/user/haitaibear/platforms) 🌟 ────────── 很多時候，關係的破裂不是因為大吵大鬧，而是彼此都不自覺地戴上冷漠的面具，重複著無法親密的互動模式。你是不是也在一段關係裡，明明兩個人在一起，心裡卻比單身時還要孤單？ 今天這集特別邀請到專長為伴侶治療的 羅子琦心理師！子琦老師透過無數伴侶諮商的實務案例，帶我們拆解那些「看似沒問題，實則充滿隔閡」的親密疏離現象。一起看看 為什麼有人會用失控消費來測試伴侶在不在意、焦慮型與迴避型如何在關係裡互相傷害，以及 如何打破這個循環，給彼此一個重建親密與看見真實自我的機會。 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 【本集重點】 1. 表面完美的無性婚姻：結婚 20 年從不親密？看清「害怕被拋棄」與「害怕失去自我」背後的心理創傷。 2. 拿砸碎的杯子向媽媽攤牌：從童年長女的孤獨與壓抑，到如何看清自己在關係裡習慣「保持距離」的防禦機制。 3. 用狂花錢來討愛的真相：為什麼我們常拿「無效的方式」去討愛？看懂過度消費與冷暴力背後的權力控制。 4. 追與跑的生存循環：一個越急著要答案、一個越想鎖門避險？如何讓焦慮型與迴避型給彼此安全感？ 5. 練習展現真實的脆弱：健康的關係不是從不衝突，而是吵架後依然願意放下防備，一次又一次地迎向對方。 💫 諮商師羅子琦《兩個人更孤單：走出親密疏離，重建真實的親密關係》 (https://www.books.com.tw/products/0011057941?srsltid=AYCX9vKqY4i-zwXZXhQATtbxMXEyFz5gr8M_3GIx2gXpUuFGI0MmJiPv) ────────── 🐻 海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ (https://www.facebook.com/Haitaibear/) 📸 【海苔熊的心理話】Instagram https://www.instagram.com/haitaibear.podcast/ (https://www.instagram.com/haitaibear.podcast/) 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 (https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33) 📬【投稿】海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox (https://haitaibear.com/mailbox) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

2. 

   26 Oct 2026

   EP671｜【脆文心理學】關係不是敗在不愛，而是敗在一句「我以為你知道」：為什麼我們長大後越不敢表達愛？

   ‼️ 海苔熊要搬新家囉 ‼️ 從 11 月開始，節目會搬到新頻道 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ「海苔熊聊心室」。 11月後這裡就不會再更新了，記得到你常用的 Podcast 平台， 搜尋「海苔熊聊心室」，按下追蹤。 🌟 11月【海苔熊聊心室】收聽多連結：https://reurl.cc/aEgWOD (https://open.firstory.fm/user/haitaibear/platforms) 🌟 ────────── 小時候，我們總以為真正的朋友就算幾年不聯絡，一見面還是能無話不談；長大後才發現，生活裡更多的是躺在通訊錄裡、默默走散的人。 最近 Threads 上一篇獲得上萬讚的貼文說：「不管幾歲，人一定要學會表達愛意。根本沒有什麼多久不聯絡、見面還能很親密這種事。」 為什麼到了成年人的世界，我們明明很在乎一個人，卻總習慣把話藏在心裡，甚至害怕主動？今天這集，海苔熊要帶大家從關係心理學的「透明度錯覺」、大腦的「被拒絕敏感度」以及依附理論的「情緒投資」切入，看清我們不敢表達愛意的背後機制。不論你最近正卡在一段單向燃燒的關係裡，還是有好多心意說不出口，希望這集能陪伴你勇敢表達，同時學會建立情緒停損點、溫柔照顧自己。 ⠀⠀ ⠀⠀ ⠀⠀ 【本集重點】 ⠀⠀ 1. 透明度錯覺：為什麼你在心裡演過上百次關心，對方卻只覺得你冷漠？ 2. 害怕被拒絕的大腦防禦：看清我們戴上冷漠面具的原因。 3. 核心名額其實很少：從鄧巴數與通話紀錄看懂人際現實，為什麼重要的人更需要好好續約？ 4. 表達愛意不是討好：把「要求回應」換成「自我欣賞」，如何進行微小低壓力的愛意傳遞？ 5. 建立情緒停損點：當對方永遠不接球，如何優雅轉身，把最珍貴的陪伴留給自己？ ⠀⠀ ⠀⠀ 💬本篇題材參考自 Threads 熱門發文 🐻 海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ (https://www.facebook.com/Haitaibear/) 📸 【海苔熊的心理話】Instagram https://www.instagram.com/haitaibear.podcast/ (https://www.instagram.com/haitaibear.podcast/) 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 (https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33) 📬【投稿】海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox (https://haitaibear.com/mailbox) －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 公費流感及新冠疫苗自115年10月1日至11月30日開打！ 設籍臺北市民於活動期間完成接種，有機會參加iPhone 17抽獎 活動詳情請見臺北市政府衛生局網站：https://sofm.pse.is/9suud6 (https://sofm.pse.is/9suud6) -- 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重返職場、穩定就業， 排除生活與職場障礙，助您找回職涯自信，勇敢向前！ 連結：https://sofm.pse.is/9sxxqd (https://sofm.pse.is/9sxxqd) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

3. 

   22 Oct 2026

   EP670 |【今天讀這本】專訪作家賴怡：你不是想談戀愛，你只是想找回「還活著」的感覺

   ‼️ 海苔熊要搬新家囉 ‼️ 從 11 月開始，節目會搬到新頻道 ฅ՞•ﻌ•՞ฅ「海苔熊聊心室」。 11月後這裡就不會再更新了，記得到你常用的 Podcast 平台， 搜尋「海苔熊聊心室」，按下追蹤。 🌟 11月【海苔熊聊心室】收聽多連結：https://reurl.cc/aEgWOD (https://open.firstory.fm/user/haitaibear/platforms) 🌟 ────────── 你有沒有過這種經驗？明明知道這段關係沒有結果、對方忽冷忽熱，但你還是忍不住一直刷對方的社群，甚至偷偷關注前任的現任？ 我們常以為自己是在尋找真愛，但很多時候，我們只是需要一點痛感，來證明自己還沒有變成麻木的活死人。 今天海苔熊特別邀請到《那就是先暈到這裡》的作者賴怡， 一起看看躺著與站著時截然不同的人格切換、偷看前任現任背後的心理寄養，以及為什麼成熟的愛，其實需要一點互相傷害的勇氣。 【本集重點】 暈船是麻木生活的解藥：你不是真的那麼愛他，你只是需要一點微量自殘的痛感來證明自己還活著。 偷看前任現任的心理術：為什麼我們總是情不自禁追蹤對方的 IG ？ 人生需要一點微醺的自虐：就像抽煙與喝可樂，那些看似不健康的小沉迷，是如何幫我們抵擋巨大的空虛感？ 成熟的愛敢於互相傷害：不敢吵架不是貼心，而是缺乏信任！ 脊椎決定你有多悲觀：為什麼躺在床上時總覺得世界要毀滅，一站起來洗漱又變回正常人？ 🌟 賴怡新書：《那就先暈到這裡 (https://www.books.com.tw/products/0011055361?srsltid=AU7gw4V-4AraeQgFrgdLIPo2itC-fxw5egyCD_uYcKHd9X2XN21Oqzd8)》 ────────── 🐻 海苔熊 Facebook https://www.facebook.com/Haitaibear/ (https://www.facebook.com/Haitaibear/) 📸 【海苔熊的心理話】Instagram https://www.instagram.com/haitaibear.podcast/ (https://www.instagram.com/haitaibear.podcast/) 🐢贊助海苔熊的龜龜飼料 ttps://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33 (https://pay.soundon.fm/podcasts/9227fc4c-c954-46dd-b392-1ab7f3c43c33) 📬【投稿】海苔熊信箱 https://haitaibear.com/mailbox (https://haitaibear.com/mailbox) －－－－以下為 SoundOn 動態廣告－－－－ 投資理財要找合法金融機構！ 保證獲利不要信、陌生群組不要加、退休理財要穩健、契約文件要看清，守護財務安全你也做得到。 以上資訊，由財團法人金融消費評議中心提供。 -- 新北市政府就業服務處廣告 新北市政府就業服務處深耕在地，打造婦女及中高齡者職場續航中心， 串聯托育、長照、職涯等資源，陪伴重返職場、穩定就業， 排除生活與職場障礙，助您找回職涯自信，勇敢向前！ 連結：https://sofm.pse.is/9s72x8 (https://sofm.pse.is/9s72x8) -- Hosting provided by SoundOn (https://www.soundon.fm/)

Reach and audience

Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.

Apple Podcasts (US)

4.7 / 5

31 ratings

Spotify

4.8 / 5

286 ratings

Contact 海苔熊的心理話

Guest appearances

Books guests

Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.

Shows with a similar audience

• 

  心理敲敲門

• 

  周慕姿讀靈魂腳本——那些人沒有說出口的傷

• 

  哇賽心理學

• 

  啟點文化一天聽一點

• 

  鄧惠文時間

• 

  大人的Small Talk

Questions about 海苔熊的心理話