Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Hans&Holund - S.3- Ep38 - Joar Thele 2:22 og er Hans Christer klar for København 1/2 Maraton
Joar Thele løp inn til sterke 2:22 på Oslo Maraton – en prestasjon som viser at formen virkelig er på plass. Men hva forteller løpet oss egentlig om nivået hans, og hvor mye raskere kan det gå på en flatere og raskere maratonløype?I denne episoden retter vi også blikket mot København. Hans Christer står foran en ny stor utfordring på halvmaraton, og spørsmålet er: Er han klar til å levere når startskuddet går?Vi går gjennom Oslo Maraton, ser på splittider, fart og utvikling, og diskuterer hva som skal til for å ta neste steg. Hvor mye kan riktig løype, gode forhold og en god dag bety? Og ikke minst – hva kan vi forvente når Hans Christer møter startstreken i København?Velkommen til en ny episode! Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
4 Sept 2026
Hans&Holund - S.3- Ep37 - Hvordan skal Holund trene, og er det egentlig noe poeng med Høydetrening ?
I dagens episode av Hans & Holund skal vi snakke om hvordan Hans Christer bør legge opp treningen for å bli best mulig på halvmaraton. Hva bør han prioritere, og hvordan kan han kombinere løpingen med langrennstreningen?Vi skal også diskutere høydeopphold og høydetrening. Hvor viktig er det egentlig å trene i høyden – og må man gjennomføre høydeopphold for å kunne hevde seg helt i verdenstoppen i langrenn? Vi deler våre egne erfaringer, tanker og meninger om hva som faktisk fungerer. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
21 Aug 2026
Hans&Holund - S.3- Ep36 - Hvordan står det egentlig til med formen?
Hans Christer Holund har vært ute og testet seg på 3000 meter – og vi tar selvfølgelig en gjennomgang av både løpet, treningen og hva resultatet forteller om formen akkurat nå.Samtidig har Hans Kristian hatt noen mildt sagt uvanlige 14 dager. Formen har ikke vært helt som den burde, men nå har han endelig funnet den medisinske forklaringen på hvorfor kroppen ikke har fungert som normalt.Hva var det egentlig som var galt? Hvordan påvirket det treningen – og hva betyr det for veien videre? Vi tar tempen på både trening, form og helse i ukens episode av Hans&Holund. Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
