Hans&Holund er en podcast med Hans Christer Holund som har vunnet medaljer i både OL og VM for Norge i langrenn. I tillegg har han med seg sin gode venn og tidligere trener Hans Kristian Stadheim som har en doktograd fra Norges Idrettshøyskole. Ilag prater de om trening og treningslære både i lys av praktisk erfaring og teoretisk kunnskap.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Holund har snørt på seg løpeskoene og er i gang med maratontreningen! Men hva har egentlig den svenske løpskometen Andreas Almgren og HC sin treningsfilosofi til felles?
Det stormer også i Langrenns-Norge! Nye uttaksregler til verdenscupen skaper debatt før sesongåpningen på Beitostølen. Hvem tjener på endringene, og hvem risikerer å bli stående igjen på perrongen?
Og når sesongstarten nærmer seg: Er det høydetrening eller lavlandstrening som gir norske skiløpere det beste utgangspunktet for å gå fort fra første stavtak? Vi beklager litt tekniske problemer med lyden denne epiosden!
Dette og mye mer i dagens episode!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
23 Oct 2026
Hans&Holund - S3- Ep41 - Holund under 30 minutter på 10 km løping!
Velkommen tilbake til podden!
Vi starter med en skikkelig godbit: Hans Christer Holund har løpt 10 kilometer på 29.45! For første gang under den magiske 30-minuttersgrensa. Den tidligere verdensmesteren i langrenn viser altså at det fortsatt er fart i beina – selv etter at han la opp skikarrieren. En råsterk prestasjon, og selvfølgelig må vi snakke om hva som ligger bak!
Men vi skal også ta tempen på norsk langrenn. Hvordan står det egentlig til før vinteren? Hvem har trent best, hvem imponerer, og hvem bør kanskje begynne å kjenne litt på presset?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
2 Oct 2026
Hans&Holund - S3- Ep40 - Bikarbonat og utholdenhetsprestasjon, Gull eller gråstein ?
Kan noe så enkelt som "bakepulver" faktisk gjøre deg til en bedre idrettsutøver? I denne episoden av Hans og Holund dykker vi ned i bikarbonat – hva det er, hvordan det kan påvirke prestasjonen, og om det faktisk er verdt å bruke som prestasjonsfremmende tilskudd. Vi ser på forskningen, erfaringene og ikke minst: hva skjer i kroppen når du heller bikarbonat i systemet før en hard økt eller konkurranse?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
