Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Løperådet
Claim This Podcastby Løperådet
4.8(230 reviews)
172 episodes
Updated Daily
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇴
Podcast Overview
Kan man leve et helt vanlig liv, men oppnå uvanlig gode resultater?I Løperådet skal Ingrid, Live og Josefine prøve ut og finne svaret på hvilke løperåd som faktisk funker.<hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇴
Publishing Since
1/3/2024
1 verified contact email on file for Løperådet
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
June 1, 2026
DNF på Fornebu og 16 uker til Køben
<p>Mai er over, sommeren står for døren, og det er på tide å stake ut kursen mot høstens store mål! </p><br><p>Denne uken er det Josefine og Ingrid Kristiansen i studio. De oppsummerer uka som har vært, mai-måned og prater om hvordan vi kan best legge opp treningen frem til sommeren og inn mot høsten! </p><br><p>Josefine deler om en uke der totalbelastningen til slutt ble for stor. Etter flere måneder med litt for mange baller i luften sa hodet og kroppen stopp, og Fornebuløpet gikk ikke helt som planlagt. De snakker om følelsen av å måtte bryte et løp, og hvor viktig det faktisk er å lytte til kroppen. </p><br><p>De oppsummerer også mai måned og retter vi blikket fremover. Nå starter den strukturerte treningen! Med 13 uker til 10 km på Bodø Run Festival 29. august og 16 uker til København i september, diskuterer Josefine og IK hvordan sommertreningen bør legges opp. Hvor mye bør man øke? Bør man løpe flere konkurranser underveis? Hvordan finner man riktig fart på øktene? Og hva er den smarteste veien mot en sterk sensommerform?</p><br><p><br></p><br><p><br></p><p>Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF</p><p>Fuel Of Norway: løperådet</p><p>Sjekk ut Alary: løperådet10</p><br><p>🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: <a href="https://loperadet.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><p>🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 <a href="https://forms.gle/Ek2FSQ8Vr1YrLYoZ8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><p>🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: <a href="https://live.eqtiming.com/82626#dashboard" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><br><p>Abonner og følg oss på <a href="https://www.instagram.com/loperadet/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> og på <a href="https://www.strava.com/clubs/loperadet?share_sig=AC98F8BD1739196992&_branch_match_id=1303821311325982546&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1k%2BqLMsNywnNDg5Msq8rSk1LLSrKzEuPTyrKLy9OLbJ1zijKz00FAI%2FEFpQ9AAAA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Strava</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 28, 2026
Matglede, løping og følelsen av tilhørighet - med Irina Smit fra Happy Foods
<p>Denne uka møter vi Irina Smit, gründeren bak Happy Foods i Oslo. Tidligere i vår arrangerte vi social run sammen med Asics hos Happy Foods, og denne uka ble Ingrid med på en av deres Happy Mornings. En rolig jogg til Frognerparken, litt dynamisk oppvarming, noen korte drag, litt trapp, enkel styrke og frokost rundt bordene etterpå.</p><p>Og kanskje var det nettopp det som gjorde så inntrykk: at trening fikk være noe sosialt, varmt og veldig lite prestasjonsstyrt.</p><br><p>I denne episoden snakker vi med Irina om matglede, community, bevegelse og hvorfor så mange søker mot steder hvor de bare kan komme som de er. Vi snakker om hvordan Happy Foods ble til, hvorfor de er opptatt av mat laget fra bunnen av, og hvordan man kan skape inkluderende møteplasser rundt både mat og trening.</p><br><p>For noen ganger trenger vi kanskje ikke flere perfekte økter. Kanskje trenger vi bare å bevege oss litt sammen og spise en digg frokost etterpå!</p><br><p>Løperådet x Happy Foods Morning Run</p><p>Tirsdag 16. juni kl. 07.00</p><br><p>07.00 Oppmøte hos Happy Foods</p><p>Vi anbefaler å være nesten ferdig oppvarmet ved oppmøte.</p><p>07.10 Vi jogger samlet til Frognerparken hvor vi kjører:</p><p>Pyramideintervall: 3 x 6–4–2 min</p><p>Pause: 60 sek jogg</p><p>08.00 Frokost hos Happy Foods</p><p>09.00 Arrangementet avsluttes</p><br><p>Gratis å delta. Ta gjerne med en venn. Bindende påmelding skjer via eget skjema. Alary er med som samarbeidspartner denne morgenen. Det blir mulighet til å teste produktene deres, bli bedre kjent med konseptet og vi trekker også ut premier til noen heldige deltakere.</p><p>Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF</p><p>Fuel Of Norway: løperådet</p><p>Sjekk ut Alary: løperådet10</p><br><p>🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: <a href="https://loperadet.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><p>🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 <a href="https://forms.gle/Ek2FSQ8Vr1YrLYoZ8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><p>🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: <a href="https://live.eqtiming.com/82626#dashboard" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><br><p>Abonner og følg oss på <a href="https://www.instagram.com/loperadet/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> og på <a href="https://www.strava.com/clubs/loperadet?share_sig=AC98F8BD1739196992&_branch_match_id=1303821311325982546&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1k%2BqLMsNywnNDg5Msq8rSk1LLSrKzEuPTyrKLy9OLbJ1zijKz00FAI%2FEFpQ9AAAA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Strava</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
May 25, 2026
Ida Amelie Robsahm: Om Zegama, 2:29 i Valencia og hvordan hun trener
<p>Ida Amelie Robsahm har hatt en vår de fleste løpere bare kan drømme om. Hun ble nummer fire i Zegama, et av verdens mest ikoniske fjelløp, og har samtidig vist at hun også løper brutalt fort på asfalt med 2:29:57 fra Valencia Marathon.</p><br><p>I denne episoden blir vi kjent med Ida bak resultatene. Vi snakker om Zegama-kaoset, hodet underveis i lange løp, overgangen mellom maraton og trail, hvordan hun trener, hva hun mener mange løpere gjør feil, og hvordan det er å bli en del av ASICS-teamet i 2026.</p><br><p>Vi får også høre om ASICS-camp i Chamonix, skoparken hennes, hvorfor Sound Mind Sound Body treffer henne, og til slutt deler Ida favorittøkta si.</p><br><p>Bodø Run Festival 2026: LOPERADETBRF</p><p>Fuel Of Norway: løperådet</p><p>Sjekk ut Alary: løperådet10</p><br><p>🚀 Løp med Løperådet oppstart 01.05: <a href="https://loperadet.no" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><p>🍍 Intervall med Happy Foods 16.06 <a href="https://forms.gle/Ek2FSQ8Vr1YrLYoZ8" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><p>🎟️ Friday Night Lights 3000m/5000m: <a href="https://live.eqtiming.com/82626#dashboard" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Påmelding</a></p><br><p>Abonner og følg oss på <a href="https://www.instagram.com/loperadet/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Instagram</a> og på <a href="https://www.strava.com/clubs/loperadet?share_sig=AC98F8BD1739196992&_branch_match_id=1303821311325982546&_branch_referrer=H4sIAAAAAAAAA8soKSkottLXLy4pSixL1EssKNDLyczL1k%2BqLMsNywnNDg5Msq8rSk1LLSrKzEuPTyrKLy9OLbJ1zijKz00FAI%2FEFpQ9AAAA" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Strava</a></p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
172 total episodes available
Recent guests on Løperådet
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Ingrid Kristiansen
Guest
Erik Iversen
Guest
Frida Grande
Guest
Trude Fixdal
Guest
VITA
Guest
WANDA
Guest
Arne Olav Wagenius
Guest
Sondre Nordstad Moen
Guest
Åsa
Guest
Ingunn Grytnes Kristensen
Guest
Arve Kristiansen
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Breaking Marathon Limits
Breaking Marathon Limits
Gukild & Johaug
Vrang Produksjon
Løpeprat
Moderne Media
Treningspodden
Acast
Løpetimen med Runner's World
Runner's World Norge
Pace Project
Marte Gleditsch & Linnéa Öberg
Hjernesterk
Moderne Media
Leger om livet
Lege Annette Dragland & Acast
Forklart
Aftenposten
Lev vel
NRK
Spårtsklubben
VGTV
Wolfgang Wee Uncut
Wolfgang Wee
Er det noe liv - med Nora Angeltveit
Simpl & Acast
Enkel Servering
VGTV
Nesten hele uka med Lepperød
Vrang Produksjon
Deep-dive analytics for Løperådet
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Løperådet?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.