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Haum Cast - Yoga sans écran

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by Fiona Fromental

5.0(159 reviews)

25 episodes

Updated Weekly

Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇫🇷

Podcast Overview

Ces cours de yoga audio vous permettent de pratiquer le yoga partout : à la maison, au parc, à la plage...un vrai studio de yoga de poche ! Ce format permet de se détacher du visuel, pour se plonger dans le ressenti. Faites confiance à vos sensations, connectez-vous à votre souffle, et laissez-vous guider au fil des poses en vous connectant à votre respiration, votre corps et votre esprit. Des cours audio proposés par Fiona Fromental, professeur de yoga en fondatrice de la plateforme de yoga en ligne Haum Yoga https://haumyoga.fr/. https://www.instagram.com/haum.yoga/

Language

🇫🇷

Publishing Since

5/8/2022

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Recent Episodes

June 23, 2024

24. "Le yoga me soutien dans mon métier de psychologue" avec Alizée - Interview

🙏🏼 Si l’expérience vous a plu, merci par avance de laisser une note positive au podcast et de suivre la chaîne Haum Cast. C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast 🤍 _______ Voici la première interview d'une nouvelle série sur Haum Cast ! À travers ce podcast, je souhaite montrer comment le yoga peut impacter positivement notre vie. J'ai donc choisi, pour cette série de témoignages, des élèves de Haum Yoga qui ont comme allié le yoga dans leur quotidien. Dans ce premier épisode, je vous présente Alizée. Psychologue indépendant et grande passionnée de cuisine, Alizée nous partage comme le yoga l'accompagne dans son quotidien. Les sujets que nous avons abordé : <ul> <li>Les bienfaits du yoga dans un quotidien bien chargé</li> <li>Des conseils simples à mettre en place pour une pratique du yoga régulière - et plaisante </li> <li>Comment le yoga accompagne Alizée dans son quotidien en tant que psychologue, pour elle-même et ses patients</li> <li>L'incroyable impact des activités manuelles et du mouvement en conscience sur notre système nerveux </li> <li>Pourquoi respecter ses limites dans le yoga nous aide à nous respecter nous-mêmes au quotidien</li> </ul> <ul> <li>Lorsque l'on exerce un métier de service, comment prendre soin de soi avant de prendre soin des autres ? </li> <li>La motivation doit-elle toujours être moteur ? </li> </ul> Cette conversation est un vrai boost, elle m'a beaucoup inspirée ! Retrouvez Alizée sur Instagram : <ul> <li><a href="https://www.instagram.com/alizee_psy/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@alizee_psy</a></li> <li><a href="https://www.instagram.com/zazieencuisine/" target="_blank" rel="noopener noreferer">@zazieencuisine</a></li> <li><a href="https://zazieencuisine.wordpress.com/2018/10/07/le-banana-bread-variantes-sans-oeuf-et-sans/" target="_blank" rel="noopener noreferer">Son blog de cuisine</a> (ce lien renvoie vers sa recette du Banana bread, je vous recommande d'essayer la version vegan, tout simplement incroyable !)</li> </ul>

May 22, 2024

23. Mon retour sur 10 jours de retraite de méditation en silence - Conversation

🙏🏼 Si l’expérience vous a plu, merci par avance de laisser une note positive au podcast et de suivre la chaîne Haum Cast. C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast 🤍 _______ 10 jours en silence. Pas de téléphone, pas de communication verbale ou non verbale, pas d'activité sportive ou créative, pas de lecture, pas de miroir. Une occasion de se reconnecter à son cœur et son soi profond, dépourvu de toute identification, rôle, personnalisation, travail, éducation, expériences…. Et se poser la simple question : qui suis-je ? Dans cet épisode, je vous partage un retour d'expérience, et quelle était une journée type. J'ai également répondu aux questions posées sur mon compte Instagram que voici : <ul> <li>Où s'est déroulé la retraite ? </li> <li>Comment te sens-tu ? </li> <li>Pourquoi avoir fait ça ? </li> <li>Comment as-tu choisi le centre de la retraite ? </li> <li>Est-ce que tu le conseilles à tout le monde ? </li> <li>Comment c’était ? Comment en ressors-tu ? </li> <li>Quelles sont les habitudes ou changements, effets qui te restent après la retraite ? </li> <li>Que retires-tu de cette expérience ?</li> <li>Est-ce que c’est dur ? Quelle est la chose qui a été le plus difficile pour toi ?</li> <li>Est-ce que tu ne deviens pas folle de pas parler ? </li> <li>Est-ce que tu sors vraiment 0, 0 son de ta bouche pendant 10 jours ? </li> <li>As-tu un moment clé à nous partager ? </li> <li>La chose la plus surprenante à laquelle tu ne t’attendais pas ?</li> <li>La chose numéro un que tu prends avec toi ?</li> <li>Quel a été ton chemin mental et les sentiments qui t’ont traversé ?</li> <li>Tu as envie de le refaire ? </li> </ul> Comme précisé au début de l'épisode, si vous avez l'intention de faire l'expérience d'une retraite silencieuse, à vous de juger si vous voulez connaître ces informations en avance. Personnellement, je suis arrivée sans rien savoir, et j'ai aimé le fait de ne pas savoir à quoi m'attendre. Libre à vous de faire comme vous le sentez 🙏🏼 Cet épisode est un partage assez personnel, je ne raconte aucune vérité, et chaque expérience est très différente d'une personne à une autre. Via cet épisode, j'espère au fond de moi planter quelques petites graines, pour vous donner envie peut-être, d'inclure une pratique de méditation ou de yoga dans votre quotidien, ou simplement inviter à ralentir et se tourner vers soi. Si vous avez des questions, des commentaires, n'hésitez pas à m'en faire part via mon compte Instagram : <a href="https://www.instagram.com/haum.yoga/">⁠⁠@haum.yoga⁠</a> 🌞 À très vite, Avec amour, Fiona _______ Le site du centre dans lequel j'ai fais la retraite : <a href="https://hridaya-yoga.com/" target="_blank" rel="noopener noreferer">https://hridaya-yoga.com/</a> Retrouvez sur Haum Yoga à partir de Juin des espaces de méditation en live directement accessible depuis l'application, gratuitement. 📲 Pour cela, téléchargez l'application Haum Yoga : <ul> <li><a href="https://apps.apple.com/app/haum-yoga/id6445900740">⁠ iPhone (Apple Store)</a></li> <li><a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.haumyoga&hl=fr&gl=US">⁠Android (Google Play Store)</a></li> </ul> <ul> </ul> <ul> </ul>

January 27, 2024

22. Yoga sur chaise - Yoga sans écran

Une séance sur chaise (ou banc, canapé) pour une pause dans sa journée qui mêle conscience du souffle et du corps. Vous n'aurez pas besoin de tapis pour cette classe. Vous pouvez pratiquer cette classe en vous réveillant, au travail, le soir... À n'importe quel moment de la journée. Cette séance est proposée dans le cadre du nouveau programme 30 Jours de Yoga, qui propose 30 nouvelles classes en format court. <a href="https://haumyoga.fr/programs/30-jours-3?category_id=86644">⁠⁠Cliquez ici pour y accéder.⁠⁠</a> 📲 Pour pratiquer en vidéo, téléchargez l'application Haum Yoga : -<a href="https://apps.apple.com/app/haum-yoga/id6445900740">⁠⁠⁠ iPhone Apple Store⁠⁠⁠</a> - <a href="https://play.google.com/store/apps/details?id=tv.uscreen.haumyoga&hl=fr&gl=US">⁠⁠⁠Android (Google Play Store)⁠⁠⁠</a> 🌞 Instagram : <a href="https://www.instagram.com/haum.yoga/">⁠⁠⁠@haum.yoga⁠⁠⁠</a> 🙏🏼 Si l’expérience vous a plu, merci par avance de laisser une note positive au podcast. C'est la meilleure façon de faire connaître le podcast 🤍

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