הפודקאסט הזה מיועד לכל מי שרוצים לשפר את מערכת היחסים עם הבית שלהם. לאלה שמרגישים קרובים אליו, לאלה שמתקשים עם התובענות שלו ולא יודעים מאיפה להתחיל, ולכל מי שביניהם. זה פודקאסט על הבית – הפיזי והרגשי.
אני שירלי אבנון קרייזל, מחברת הספר הבית האופטימי שהוא מדריך רגשי ומעשי לטיפול בבית. אני מרפאה בעיסוק ומנחה קבוצות בתחום בריאות הנפש, מסדרת בתים ומעצבת פנים
אני מזמינה אתכם לבלות איתי, לחשוב איתי, להתלבט איתי, ואולי גם ללמוד משהו חדש. אתם יכולים לשלוח לי שאלות שמעסיקות אתכם בעניין הרחב הזה, וכמובן לשתף חברים
תהנו!
https://www.shirleykraizel.com/
https://www.instagram.com/shirleykraizel/
פרק 62: בואו נעשה מזה טקס | על כוחם של טקסים קטנים בחיי היומיום | שחר לינצנברג
מה הופך פעולה יומיומית לטקס? מה ההבדל בין הרגל לטקס, והאם אפשר להכניס קצת יותר משמעות לחיים שלנו בלי להוסיף להם עוד משימות?
בפרק הזה אני מארחת את שחר לינצנברג, חוקר וכותב על חוכמת הטקסים ומגיש הפודקאסט "חוכמת הטקסים", לשיחה על הכוח שיש לטקסים קטנים וגדולים בחיינו.
דיברנו על הקפה של הבוקר, על טקסים אישיים ומשפחתיים, על תחושת שייכות ועל האופן שבו טקסים יכולים ללוות אותנו ברגעים של שינוי, התחלה ופרידה.
ובעיקר, על האפשרות להתבונן מחדש בפעולות שאנחנו ממילא עושים, ולגלות שבתוך היומיום הכי רגיל מסתתרת הזדמנות לנוכחות, לחיבור ולמשמעות.
מוזמנות ומוזמנים.
עורכת: ריי שגב
האתר שלי, הספר והחוברת (https://www.shirleykraizel.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8)
האינסטגרם שלי (https://www.instagram.com/shirleykraizel/)
קבוצת ווטסאפ לעדכונים (https://chat.whatsapp.com/IHOsji944hv2qznQypZK0A)
האתר המלא כל טוב של של שחר (https://www.rituals.coach/)
קבוצת ווטסאפ - אתגר חיים בטקס (https://chat.whatsapp.com/JkxCkkNgavn2o9cQNniRXj)
.
.
*מעניין? רוצות עוד?*
לעוד פרק בפודקאסט על הרגלים (https://spotifycreators-web.app.link/e/2mMWlTUyJ7b)
לפרק על החוברת "הרגלים פשוטים לבית אופטימי" (https://spotifycreators-web.app.link/e/na4ywXYyJ7b)
19 Oct 2026
פרק 61: הקשר הארוך ביותר בחיים | על אחים, אחיות, והבית שביניהם | אבישג ונטע פת
אחים ואחיות הם אולי הקשר הממושך ביותר בחיינו. אנחנו מתחילים את הדרך בבית אחד, חולקים הורים, חדרים, חפצים וזיכרונות, רבים, מקנאים, משווים, אוהבים. ואז אנחנו גדלים, עוזבים את הבית ובונים לעצמנו בתים וחיים נפרדים, אבל הקשר הזה ממשיך ללוות אותנו, לפעמים מקרוב ולפעמים מרחוק.
בפרק הזה אירחתי את האחיות אבישג ונטע פת, שיש להן פודקאסט משלהן על יחסי אחים, לשיחה על אחת ממערכות היחסים המורכבות והמרתקות בחיינו. דיברנו על התפקידים שאנחנו מקבלים בבית הילדות, על אהבה ותחרות, על החזרה לבית ההורים גם כשאנחנו כבר מבוגרים, ועל מה שקורה לקשר האחָאִי (ככה קוראים לזה) כשההורים מזדקנים ובית הילדות משתנה. ניסינו לברר מה נשאר מהבית המשותף שלנו, גם עשרות שנים אחרי שכבר הפסקנו לגור בו.
עורכת: ריי שגב
האתר שלי, הספר והחוברת (https://www.shirleykraizel.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8)
האינסטגרם שלי (https://www.instagram.com/shirleykraizel/)
קבוצת ווטסאפ לעדכונים (https://chat.whatsapp.com/IHOsji944hv2qznQypZK0A)
האתר של האחיות פת (https://www.patsisters.com/)
אינסטגרם האחיות פת (https://www.instagram.com/pat.sisters?vrfl=MWNibWJqMnY0MHJwbg%3D%3D&utm_source=qr)
פודקאסט האחיות פת - על אחים, אחיות ומה שביניהם (https://open.spotify.com/show/6x5kvBETPZtfIfcsYfIWd3)
8 Oct 2026
פרק 60: מדיטציית סדר
פרק קצת אחר של הבית האופטימי, שהוא הזמנה לעצור לרגע, לנשום ולהסתכל על הבית בעיניים טובות.
מדיטציית סדר שאפשר להקשיב לה בעיניים פקוחות, ואפילו לעשות תוך כדי כמה פעולות קטנות בבית. בלי משימות גדולות, בלי ביקורת עצמית ובלי הציפייה שהכול יהיה מושלם.
כמה דקות של תשומת לב, תנועה עדינה ועשיית מקום.
עורכת: ריי שגב
האתר שלי, הספר והחוברת (https://www.shirleykraizel.com/%D7%94%D7%A1%D7%A4%D7%A8)
האינסטגרם שלי (https://www.instagram.com/shirleykraizel/)
קבוצת ווטסאפ לעדכונים (https://chat.whatsapp.com/IHOsji944hv2qznQypZK0A)
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
401 ratings
Contact הבית האופטימי: הפודקאסט
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
