Yoga leben - auf der Matte und darüber hinaus.
Im HEAL.FEEL.LEAD Podcast verbinden wir Yoga-Philosophie, ganzheitliche Heilung und persönliche Entwicklung mit unserem modernen Leben. Wir übersetzen die Weisheit und jahrtausendealten Techniken des Yoga in unsere heutige Zeit - angepasst an unsere Körper, Bedürfnisse und Lebensrealitäten.
Dich erwarten yogische Philosophie und Spiritualität, Yoga im Alltag, Körper- und Nervensystemarbeit sowie Impulse und praktische Tools aus der Gewaltfreien Kommunikation, Theaterpädagogik und weiteren ganzheitlichen Ansätzen.
Unser Ansatz: Feel to Heal. Denn Veränderung beginnt dort, wo wir uns erlauben, wirklich zu fühlen. Und wenn wir selbst erfahren, was uns heilt, bewegt und wachsen lässt, entsteht oft ganz natürlich der Wunsch, diese Erfahrung weiterzugeben und andere Menschen zu begleiten.
Heal. Feel. Lead.
Für ein Yoga, das nicht auf der Matte endet, sondern mitten im Leben beginnt.
Mehr über uns und unsere Yogalehrer:innen-Ausbildungen erfährst du bei der HEAL.FEEL.LEAD Yoga Academy. 🙏🏽
In dieser Folge spreche ich mit meiner Frauenärtzin Dr. med. Frauke Schäbitz über meinen ganz persönlichen Weg raus aus den Periodenschmerzen. Ein Weg, der nicht geradlinig war und auf dem ich angefangen habe, meinen Körper aus ganz unterschiedlichen Perspektiven besser zu verstehen.
Darin:
Was Ayurveda und die Traditionelle Chinesische Medizin über Menstruationsbeschwerden sagen.
Mönchspfeffer und weshalb er mir persönlich überhaupt nicht geholfen hat.
Psychosomatische Zusammenhänge
Endometriose
Pflanzliche Ernährung
Und vor allem:
Welche kleinen und größeren Dinge du selbst ausprobieren kannst, um herauszufinden, was deine Schmerzen möglicherweise lindert.
Es geht um unterschiedliche Perspektiven, neue Impulse und darum, den eigenen Körper besser kennenzulernen. Nicht jede Methode hilft jeder Frau. Aber es lohnt sich, Fragen zu stellen, genauer hinzuschauen und sich nicht mit der Antwort zufriedenzugeben, dass Periodenschmerzen eben dazugehören.
Vielleicht findest du in dieser Folge einen Impuls, der auch deinen Weg ein kleines Stück leichter macht.
15 Oct 2026
Relationships #7: Ciao Patriarchat... und jetzt?
Von Epstein über Gisèle Pelicot bis zur Cornell University. Ein schlimmer Fall nach dem nächsten. Dazu unsere ganz persönlichen Dating-Erfahrungen. Es scheint eine kollektive Enttäuschung von Männlichkeit zu geben. Und gleichzeitig wollen wir nicht aufhören, an die Möglichkeit einer gesunden Männlichkeit und schöne, tiefe Verbindung zwischen den Geschlechtern zu glauben. Wie können wir die Beziehung zum Männlichen heilen, wieder ins Vertrauen kommen und gemeinsam eine neue Form von Männlichkeit gestalten?
In dieser Folge spreche ich mit Dominik Liggins. Er ist berufstätiger Vater, Ehemann und Student unserer HEAL.FEEL.LEAD Yoga Academy, wo gerade seine 200h-Ausbildung abschließt. Dominik ist ein Mensch, der mich durch seine Offenheit und seine Verbindung zu seinem Herzen beeindruckt.
Wir sprechen über seinen persönlichen Yoga-Weg, darüber, wie Yoga seine Beziehung zu sich selbst und zu seiner Männlichkeit verändert, und darüber, was es bedeutet, als Mann verletzlich zu sein, Verantwortung zu übernehmen und sich selbst immer wieder ehrlich zu begegnen.
Eine Folge über alte Rollenbilder, Heilung und die Frage, wie wir gemeinsam eine Männlichkeit gestalten können, die auf Verbindung statt auf Macht, auf Verantwortung statt auf Kontrolle und auf Vertrauen statt auf Angst basiert. ❤️
8 Oct 2026
Realtionships #6: Beziehung zum eigenen Körper: Von Dogma zu Dharma
Romy hatte früher eine Essstörung, hat dann über Yoga und Veganismus sowie ihre Arbeit als Selbstliebe-Coach innerlich einiges Aufräumen können, arbeitet derzeit in einer Bäckerei und als unsere wundervoll, inspirierende Retreat-Köchin! Viel Freude beim Zuhören einer ganz besonderen Folge!
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
35 ratings
Contact HEAL FEEL LEAD
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
