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Herzschlag – Für ein gesundes Berufsleben

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by Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW)

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Worauf kommt es für ein gesundes Berufsleben an? Darüber sprechen wir in diesem Podcast der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW). Im Fokus steht das Arbeitsfeld Pflege. Zu Wort kommen Fachleute, Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber, Führungskräfte und Beschäftigte. Sie schildern ihre Sichtweisen und Erfahrungen, geben Tipps und Hinweise. Habt ihr Fragen, Themenvorschläge oder andere Anregungen? Schreibt uns gerne an: podcast@bgw-online.de. Impressum: https://www.bgw-online.de/bgw-online-de/impressum-27302

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6/25/2020

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Recent Episodes

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June 22, 2026

#151 Pause fürs Gehirn: 7 praktische Tipps gegen Stress im Job

Stress gehört für viele Menschen zum Berufsalltag. Ob Termindruck, Verantwortung oder ständige Erreichbarkeit: Das Gehirn bleibt oft im Arbeitsmodus und kommt nur schwer zur Ruhe. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit dem Neurobiologen Dr. Bernd Hufnagl darüber, was bei Stress im Gehirn und im Körper passiert, warum Abschalten so schwerfällt und welche Rolle Digitalisierung, ständige Erreichbarkeit und innerer Antrieb dabei spielen. Bernd Hufnagl erklärt, warum Stress nicht grundsätzlich schlecht ist, wann er kippt und welche Warnzeichen ernst genommen werden sollten. Es geht um Adrenalin, Cortisol, Kontrollverlust und Überlastungsdepressionen, um digitale Beschleunigung, Doomscrolling, FOMO und die Frage, warum unser Gehirn im modernen Arbeitsleben noch immer nach sehr alten biologischen Mustern reagiert. Außerdem gibt er konkrete Tipps für gesündere Spielregeln im Alltag und in Unternehmen, von bewussten digitalen Grenzen bis zu kurzen Momenten des Nichtstuns, in denen das Gehirn wieder Abstand, Empathie und Kreativität entwickeln kann.

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June 8, 2026

#150 Kleiner Impuls, große Wirkung – Nudging im Job

Aufgemalte Fußspuren zur Treppe, Smiley-Tafeln im Straßenverkehr, Obst auf Augenhöhe oder der Kalendertermin für die nächste Vorsorgeuntersuchung: Nudging begegnet uns im Alltag häufiger, als wir denken. Gemeint sind kleine Impulse, die Menschen zu gesünderen, sichereren oder sinnvolleren Entscheidungen anstupsen sollen — ohne Verbote, Zwang oder erhobenen Zeigefinger. In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Verena Krämer von der BGW darüber, wie Nudging funktioniert und welche Rolle es im Arbeits- und Gesundheitsschutz spielen kann. Verena hat sich in ihrer Masterarbeit intensiv mit dem Thema beschäftigt und 21 Studien ausgewertet. Dabei wird klar: Nudging kann wirken, aber nicht automatisch und nicht in jedem Kontext gleich. Es geht um die Frage, warum Wissen allein oft nicht reicht, um Verhalten zu verändern, wo im Arbeitsalltag besonders viel Potenzial liegt und welche ethischen Grenzen wichtig sind. Außerdem gibt es viele praktische Beispiele: von Hautschutz und Händehygiene über höhenverstellbare Schreibtische bis hin zu Selbstnudging im Alltag.

Episode thumbnail for #149  Anders denken, besser arbeiten: Neurodiversität als Vorteil im Job

May 25, 2026

#149 Anders denken, besser arbeiten: Neurodiversität als Vorteil im Job

Wie fühlt sich Arbeit an, wenn das Gehirn Reize anders verarbeitet? In dieser Folge spricht Moderator Ralf Podszus mit Prof. André Frank Zimpel über Neurodiversität im Arbeitsalltag und darüber, warum Lärm, Pausen, Großraumbüros oder vermeintlich harmlose Routinen für manche Menschen zur echten Belastung werden können. Es geht um Reizüberflutung, Misophonie, Masking, Meltdowns und Shutdowns, aber auch um Potenziale: Warum neurodivergente Menschen Teams kreativer, ehrlicher und leistungsfähiger machen können. André Frank Zimpel erklärt, weshalb Kontrolle über Reize oft entscheidend ist, warum Rückzugsräume so wichtig sind und was Unternehmen konkret tun können, um Arbeitsbedingungen neurodiverser zu gestalten. Außerdem geht es um Selbstbewusstsein als Schlüssel für Bildung und Entwicklung, um New Work, KI, Gen Z und die Frage, ob es überhaupt so etwas wie „normal“ gibt, wenn jedes Gehirn anders tickt.

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Worauf kommt es für ein gesundes Berufsleben an? Darüber sprechen wir in diesem Podcast der Berufsgenossenschaft für Gesundheitsdienst und Wohlfahrtspflege (BGW). Im Fokus steht das Arbeitsfeld Pflege. Zu Wort kommen Fachleute, Arbeitgeberinnen und Arbeitgeber, Führungskräfte und Beschäftigte. Sie schildern ihre Sichtweisen und Erfahrungen, geben Tipps und Hinweise. Habt ihr Fragen, Themenvorschläge oder andere Anregungen? Schreibt uns gerne an: podcast@bgw-online.de.

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