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2020 First episode About 花花說... 嗨囉 我是花
歡迎來到我的另一個宇宙。
每個人都有一個故事，
聽我跟不同的人聊聊天～
分享各種有意思的生活大小事。。。
#交友 #醫美 #理財 #靈性 #宇宙 #spiritual #瑜珈 #旅遊 #體驗 #生活#cryptocurrency #追劇 #影評
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交友話題起家，漸漸發散到各種我好奇的人事物體驗/
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更新時間端看近期創造力活躍度而定，當有一股想發聲的慾望卡在胸口蓄勢待發的時候就會迅速更新單集了😁😁😁
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部分圖片來源：Unsplash
片頭片尾音樂：mixkit
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Publisher 花花說...
Category arts · business · business · business · business · business · education · health & fitness · health & fitness · leisure · religion & spirituality · society & culture · society & culture · tv & film · tv & film
Language zh
Explicit No
First episode 1 Dec 2020
Latest episode 17 May 2026 Latest episodes 161 episodes in the feed.
17 May 2026
160-不用花錢！每天只要幾分鐘，這兩個習慣幫你提升免疫力！ 🎧 聽藝人苗可麗說：「無力感來自你不能走，有時，我再不深呼吸，就快要不能呼吸了」👉 https://fstry.pse.is/93t3fs (https://fstry.pse.is/93t3fs)
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分享持續三年的呼吸法與冰浴體驗，以及身心帶來的改變｜為何「閉嘴」對健康至關重要？｜冰人呼吸法 (Wim Hof Method)是甚麼?有甚麼神奇功效?｜透過呼吸法深度療癒放下多年的感情執念｜冰浴ice bath的神奇感受｜如何將呼吸法與冰水浴輕鬆融入日常生活
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→楊定一：呼吸，為了療癒──全新的呼吸科學與醫學，透過清醒的呼吸，徹底轉化身心 (https://www.youtube.com/watch?v=c6dORjw8IcQ)
→Guided Wim Hof Method Breathing (https://www.youtube.com/watch?v=tybOi4hjZFQ)
→呼吸空間 The Breath Lab (https://www.youtube.com/@BreathAsia)
→Body & Mind Recovery (@chill.taiwan) (https://www.instagram.com/chill.taiwan/)
→Sanctuari 盛域昇華中心 (https://www.sanctuari.net/)
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(精彩摘要)
00:00:10透過鼻呼吸與舌頂上顎改善睡眠與臉型
00:08:27那種好幾年卡在心裡的執念就消失了，感覺就是一個圓滿的放下，告一段落。
00:08:55呼吸法作為動態冥想與情緒釋放工具
00:12:33呼吸法對我來說，是一種真正的思緒放空、真正的平靜和休息。當呼吸法結束之後，內心會變得安適跟穩定。
00:13:15這些都是日常就可以執行的習慣，也不花錢。隨時隨地提醒自己閉上嘴巴用鼻子呼吸，舌頭頂著上顎，這就能對身體起到最根本的調整和改善。
00:15:49冰水浴提升抗壓性與免疫系統功能
00:17:41冰水浴不是叫你去轉換心理的想法，它是個物理性的方法。不用轉念，去做就對了，做就有效果。
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17 Dec 2025
159-馬祖初體驗：北竿大坵追鹿、小希臘芹壁村、南竿小西班牙津沙聚落～隨性超短旅分享 挺你所想！與你一起生活的銀行
2025/12/31 前至中國信託銀行ATM領取普發現金一萬元，抽Switch 2主機+瑪利歐組合！
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因為織友聚會臨時起意的馬祖小旅｜早去早回的3天兩夜馬祖行程｜北竿大坵島看梅花鹿、芹壁山城下午茶放空拍照、螺蚌山自然步道｜南竿星巴克、牛角聚落、蝦寮食堂、馬租巨神像、天后宮、天后宮沙灘、天后宮步道、津沙沙聚落、津沙沙灘&超好吃芹沃烘焙館餐酒館~
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伴手禮推薦↓
馬祖老酒鐵觀音奶茶
長岐山地瓜燒酒咖啡
馬祖老酒珍珠奶茶
馬祖高粱咖啡豆巧克力
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p.s.想學毛線針織可找：毛絨融Wools and Pals (@woolsandpals) (https://www.instagram.com/woolsandpals/)
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(精彩摘要)
00:00:10 從韓劇啟發的毛線體驗到圓山花博市集的針織聚會
00:04:49 初探馬祖北竿：大丘島梅花鹿、芹壁村風光與螺蚌山步道
00:12:31 馬祖特色美食與伴手禮推薦
00:15:48 南竿一日遊：牛角聚落、超群繼光餅與津沙聚落
00:22:31 馬祖印象：風大、乾淨的廁所與人情味
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26 Sept 2025
158- 不想再工作了，40歲裸辭去旅行～把100萬花完再回家 feat. Pia 鍾文芳 好一陣子沒有碰到讓我有陌生開發衝動的有趣人了!!看到Pia被訪問的網路文章40 歲前夕她決定丟下一切去環遊：不婚、不生、不省錢，只想先活一次 (https://www.adaymag.com/2025/09/04/no-rings-no-kids-no-savings-just-the-world-a-womans-leap-before-40.html)
就好想問問她是怎麼個不省錢法去環遊旅行？
因為看了好多到處旅遊的人大部分都是窮遊路線，好奇這個女生是怎麼安排她的旅遊生活，當然還有好多好多我心裡的疑問想請她解答，於是就有了這次的訪問啦/
↓
真的要把一百萬花到光光才回來嗎？還是隨時想回來就回來？｜離職前的生活是一個重物質享受的人嗎？當時決定裸辭考慮了多久？100萬花完後還有老本嗎？是否因為媒體業人脈比較不擔心後續工作來源？｜40後的旅行還住的慣青年旅館嗎 ？分享旅行到現在的住宿環境｜為什麼是100萬？有設定好想去哪些地方或做那些事嗎？旅行至今有過後悔過的時刻嗎 ？｜非洲旅遊故事一籮筐，在衣索比亞搭小巴差點回不了家!?女生在外獨旅必注意事項！｜有甚麼感想或體悟可以跟我們分享？接下來還想要做甚麼 ？
→Chung, Wen-FUN (@piachung) (https://www.instagram.com/piachung/reels/)
→再一下下！我還不想回家 (https://www.facebook.com/piaontheway/reels/)
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(精彩摘要)
00:00:10 40 歲前夕的環遊世界之旅：動機與個人旅行風格
00:05:06 旅行節奏、預算規劃與花錢觀
00:10:27 過去工作旅行經驗與未來環遊的規劃
00:15:36 旅行的意義與語言問題
00:20:25 旅行技能分享與預算設定
00:25:36 非洲旅行的震撼與文化衝擊
00:30:07 埃及的獨特體驗與騙局
00:35:35 對埃及的矛盾情感與治安問題
00:40:12 衣索比亞的驚險經歷與幸運
00:45:33 墨西哥的治安與旅行守則
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