Hyperventilatiecoach Nicole Smit deelt in deze podcast duidelijke uitleg over acute en chronische hyperventilatie en de impact van stress op je ademhaling. Hoe kan het dat stress zoveel klachten veroorzaakt, zoals duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn, angsten en hypochondrie? Heb je last van burn-out, paniek, paniekaanvallen, vage klachten of hyperventilatie? Luister dan naar praktische tips, herkenbare voorbeelden en oefeningen. Elke week een nieuwe aflevering die je helpt meer rust en controle te krijgen.
Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over chronische hyperventilatie, paniek en paniekaanvallen
Claim This Podcastby Hyperventilatiecoach Nicole Smit | Alles over hyperventilatie en paniek
4.8(67 reviews)
234 episodes
Updated Bi-weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇳🇱
Podcast Overview
Hyperventilatiecoach Nicole Smit deelt in deze podcast duidelijke uitleg over acute en chronische hyperventilatie en de impact van stress op je ademhaling. Hoe kan het dat stress zoveel klachten veroorzaakt, zoals duizeligheid, hoofdpijn, vermoeidheid, spierpijn, angsten en hypochondrie? Heb je last van burn-out, paniek, paniekaanvallen, vage klachten of hyperventilatie? Luister dan naar praktische tips, herkenbare voorbeelden en oefeningen. Elke week een nieuwe aflevering die je helpt meer rust en controle te krijgen.
Language
🇳🇱
Publishing Since
10/25/2021
1 verified contact email on file for Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over chronische hyperventilatie, paniek en paniekaanvallen
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
February 1, 2026
#231 Ontspannen en rust
<p>Veel mensen denken dat ontspanning betekent dat je moetstilzitten of niks moet doen. Maar dat is precies waarom je je vaak nógslechter voelt zodra je op de bank ploft. Rusten en ontspannen zijn twee totaalverschillende dingen.</p><p>Rusten is: zitten, liggen, scrollen, Netflix, pauzehouden.<br>Maar je lichaam kan in die momenten nog steeds volledig gespannen staan.</p><p>Ontspanning is iets anders. Je kunt ontspannen door juistiets te doen: wandelen, tekenen, bakken, puzzelen, haken, koken, je houdingopenen, zacht bewegen, een warme douche nemen. Ontspanning ontstaat als jezenuwstelsel zakt — niet als jij stopt met bewegen.</p><p>Daarom voel je je vaak opgejaagd als je “rust neemt”: jelichaam is nog niet in ontspanning. Je hebt geen stilstand nodig, maar ruimte,zachtheid en ritme.</p><p>Like en volg me voor meer uitleg en tips.</p><p></p><p><strong>Welkom bij de podcast van Nicole Smit, déhyperventilatiecoach</strong><br>Deze podcast biedt gratis uitleg, tips en oefeningen voor iedereen die lastheeft van acute of chronische hyperventilatie en de bijbehorendeklachten. Denk aan angsten, paniekaanvallen, ademhalingsproblemen, burn-out, ofvage lichamelijke klachten.</p><p>Wat kun je verwachten?<br>Ik leg je uit wat de oorzaak is van je klachten en hoe hyperventilatie enstress hierin een rol spelen. Met praktische tips en oefeningen help ik je opweg naar meer rust en controle.</p><p>Meer leren?<br>Op mijn website en sociale media vind je aanvullende tips, online cursussen enextra ondersteuning:<br>🌐Website: <a href="https://www.hyperventilatiecoach.nl" target="_new">hyperventilatiecoach.nl</a><br>📸Instagram: <a href="https://www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach" target="_new">@nicole_hyperventilatiecoach</a><br>📘Facebook: <a href="https://www.facebook.com/hyperventilatiecoach" target="_new">Hyperventilatiecoach</a><br>👥Facebookgroep: <a href="https://www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach" target="_new">HyperventilatiecoachCommunity</a><br>📌Pinterest: <a href="https://nl.pinterest.com/hyperventilatie/" target="_new">@hyperventilatie</a><br>▶️YouTube: <a href="https://www.youtube.com/channel/UCBk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA" target="_new">HyperventilatiecoachChannel</a></p><p>Belangrijk om te weten<br>Bij twijfel over de oorzaak van je klachten, raadpleeg altijd een arts. Mijnuitleg gaat ervan uit dat je onderzocht bent door een dokter en dat andereoorzaken uitgesloten zijn.</p><p>Start jouw weg naar rust en balans – beluister depodcast!</p><p> </p><p></p>
January 18, 2026
#230 Klachten tijdens ontspanning & niet kunnen genieten
<p><strong>Klachten tijdens ontspanning & niet kunnen genieten</strong></p><p><strong>Krijg jij juist klachten op de momenten waarop je je goedvoelt? Op de bank, in het weekend, op vakantie, na werk of tijdens iets leuks?Dat voelt ontzettend frustrerend, maar het is veel logischer dan je denkt.</strong></p><p><strong>Je hoofd staat misschien al in de ontspanning, maar jelichaam niet. Spierspanning, alertheid en opgebouwde onrust zakken niet weg ophet moment dat jij besluit te gaan genieten. Je zenuwstelsel heeft tijd nodigom af te bouwen. En precies op die overgang – van “aan” naar “uit” – gaanklachten omhoog. Niet omdat er iets misgaat, maar omdat er eindelijk ruimte isom te voelen wat er al die tijd vastzat.</strong></p><p><strong>Dat opgejaagde, duizelige of benauwde gevoel is geenteken dat genieten niet lukt. Het is je lichaam dat aan het ontladen is. En datproces voelt soms rommelig, voordat het rustiger wordt.</strong></p><p><strong>Hoe meer je dit begrijpt, hoe meer ruimte je lichaamkrijgt om echt te ontspannen.</strong><br><strong></strong></p><p><strong>Welkom bij de podcast van Nicole Smit, déhyperventilatiecoach</strong><br>Deze podcast biedt gratis uitleg, tips en oefeningen voor iedereen die lastheeft van <strong>acute of chronische hyperventilatie</strong> en de bijbehorendeklachten. Denk aan angsten, paniekaanvallen, ademhalingsproblemen, burn-out, ofvage lichamelijke klachten.</p><p><strong>Wat kun je verwachten?</strong><br>Ik leg je uit wat de oorzaak is van je klachten en hoe hyperventilatie enstress hierin een rol spelen. Met praktische tips en oefeningen help ik je opweg naar meer rust en controle.</p><p><strong>Meer leren?</strong><br>Op mijn website en sociale media vind je aanvullende tips, online cursussen enextra ondersteuning:<br>🌐<strong>Website:</strong> <a href="https://www.hyperventilatiecoach.nl" target="_new">hyperventilatiecoach.nl</a><br>📸<strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach" target="_new">@nicole_hyperventilatiecoach</a><br>📘<strong>Facebook:</strong> <a href="https://www.facebook.com/hyperventilatiecoach" target="_new">Hyperventilatiecoach</a><br>👥<strong>Facebookgroep:</strong> <a href="https://www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach" target="_new">HyperventilatiecoachCommunity</a><br>📌<strong>Pinterest:</strong> <a href="https://nl.pinterest.com/hyperventilatie/" target="_new">@hyperventilatie</a><br>▶️<strong>YouTube:</strong> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCBk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA" target="_new">HyperventilatiecoachChannel</a></p><p><strong>Belangrijk om te weten</strong><br>Bij twijfel over de oorzaak van je klachten, raadpleeg altijd een arts. Mijnuitleg gaat ervan uit dat je onderzocht bent door een dokter en dat andereoorzaken uitgesloten zijn.</p><p><strong>Start jouw weg naar rust en balans – beluister depodcast!</strong></p><p></p><p><strong>Klachten tijdens ontspanning & niet kunnen genieten</strong></p><p><strong>Krijg jij juist klachten op de momenten waarop je je goedvoelt? Op de bank, in het weekend, op vakantie, na werk of tijdens iets leuks?Dat voelt ontzettend frustrerend, maar het is veel logischer dan je denkt.</strong></p><p><strong>Je hoofd staat misschien al in de ontspanning, maar jelichaam niet. Spierspanning, alertheid en opgebouwde onrust zakken niet weg ophet moment dat jij besluit te gaan genieten. Je zenuwstelsel heeft tijd nodigom af te bouwen. En precies op die overgang – van “aan” naar “uit” – gaanklachten omhoog. Niet omdat er iets misgaat, maar omdat er eindelijk ruimte isom te voelen wat er al die tijd vastzat.</strong></p><p><strong>Dat opgejaagde, duizelige of benauwde gevoel is geenteken dat genieten niet lukt. Het is je lichaam dat aan het ontladen is. En datproces voelt soms rommelig, voordat het rustiger wordt.</strong></p><p><strong>Hoe meer je dit begrijpt, hoe meer ruimte je lichaamkrijgt om echt te ontspannen.</strong><br><strong>Like en volg me voor meer uitleg en tips.</strong></p><p> </p><p> </p><p></p>
January 4, 2026
#229 Geen stress en toch klachten van hyperventilatie of paniek
<p></p><p><strong>Welkom bij de podcast van Nicole Smit, déhyperventilatiecoach</strong><br>Deze podcast biedt gratis uitleg, tips en oefeningen voor iedereen die lastheeft van <strong>acute of chronische hyperventilatie</strong> en de bijbehorendeklachten. Denk aan angsten, paniekaanvallen, ademhalingsproblemen, burn-out, ofvage lichamelijke klachten.</p><p><strong>Wat kun je verwachten?</strong><br>Ik leg je uit wat de oorzaak is van je klachten en hoe hyperventilatie enstress hierin een rol spelen. Met praktische tips en oefeningen help ik je opweg naar meer rust en controle.</p><p><strong>Meer leren?</strong><br>Op mijn website en sociale media vind je aanvullende tips, online cursussen enextra ondersteuning:<br>🌐<strong>Website:</strong> <a href="https://www.hyperventilatiecoach.nl" target="_new">hyperventilatiecoach.nl</a><br>📸<strong>Instagram:</strong> <a href="https://www.instagram.com/nicole_hyperventilatiecoach" target="_new">@nicole_hyperventilatiecoach</a><br>📘<strong>Facebook:</strong> <a href="https://www.facebook.com/hyperventilatiecoach" target="_new">Hyperventilatiecoach</a><br>👥<strong>Facebookgroep:</strong> <a href="https://www.facebook.com/groups/hyperventilatiecoach" target="_new">HyperventilatiecoachCommunity</a><br>📌<strong>Pinterest:</strong> <a href="https://nl.pinterest.com/hyperventilatie/" target="_new">@hyperventilatie</a><br>▶️<strong>YouTube:</strong> <a href="https://www.youtube.com/channel/UCBk32mlOUWZGMFWxAWfS9SA" target="_new">HyperventilatiecoachChannel</a></p><p><strong>Belangrijk om te weten</strong><br>Bij twijfel over de oorzaak van je klachten, raadpleeg altijd een arts. Mijnuitleg gaat ervan uit dat je onderzocht bent door een dokter en dat andereoorzaken uitgesloten zijn.</p><p><strong>Start jouw weg naar rust en balans – beluister depodcast!</strong></p><p></p><p><br></p>
234 total episodes available
Recent guests on Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over chronische hyperventilatie, paniek en paniekaanvallen
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Nicole Smit
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over chronische hyperventilatie, paniek en paniekaanvallen
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Hyperventilatiecoach | Uitleg en tips over chronische hyperventilatie, paniek en paniekaanvallen?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates bi-weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 7 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.