by Suzanne Rethans
<p>Opvliegers kennen we wel, maar dat je ook last kunt krijgen van paniekaanvallen, een gejaagd gevoel, depressieve buien, slapeloosheid en hartkloppingen, weten de meeste vrouwen niet. Het vervelende is: de huisarts vaak ook niet. Waardoor er allerlei misdiagnoses ontstaan met soms verstrekkende gevolgen. Vrouwen voelen zich tekortschieten. En vaak ernstig in de war. Omdat ze zichzelf totaal niet meer herkennen. Gelukkig is er nu de podcast 'We zijn toch niet gek?' Die wijsheid en verlichting brengt aan iedereen.</p><br><p>Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:</p><p><a href="https://suzannerethans.substack.com?utm_medium=podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suzannerethans.substack.com</a></p><br><p>Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar <a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a> of ga naar <a href="https://www.bienmedia.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.bienmedia.nl</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇳🇱
Publishing Since
10/14/2023
Email Addresses
1 available
Phone Numbers
0 available
April 30, 2025
<p>Vrouwen krijgen eigenlijk een soort omgekeerde puberteit, zodra ze in de overgang komen. Zegt integraal arts en gynaecoloog Anne-Mieke Omtzigt van Vrouw&klinieken in Lelystad over de hormonale achtbaan die hoort bij het vrouw-zijn. Door het tekort aan progesteron na ons 35ste maken we minder GABA aan dat allerlei zenuwen kalmeert, en door het tekort aan oestrogeen voelen we onze serotonine niet meer. Zo worden we aan twee kanten gefuckt en dat is waarom 35% van de vrouwen tussen de 40 en 65 uitvalt op werk. Hormonale flexibiliteit is hier het toverwoord. Zorg dat je van jongs af aan hormonaal flexibel blijft. Ga niet jarenlang aan de pil, maar wissel eens in de vijf, zes jaar met een spiraal waarmee je wèl nog een eisprong hebt of een condoom. Heb je geen anticonceptie nodig, neem het dan vooral niet. Want als je jarenlang de pil slikt, word je stressgevoeliger, je brein minder flexibel en bepaalde onderdelen van de Hippocampus letterlijk kleiner. Omdat ze jarenlang niks te doen hebben gehad.</p><p>Krijg je na je 35ste steeds meer de zenuwen, vul dan je progesteron aan. Want je hebt GABA nodig. En vermijd stress. Want stress is de doodslag voor je gemoed, het zet al je systemen op slot, je gaat oestrogeen stapelen, neurotransmitters. Je DNA, hoe de afbraak van al die stofjes staat afgesteld, geeft een richting, maar het hoeft niet je lot te bepalen. Als je van jongsafaan leert hormonaal veerkrachtig te zijn, navigeer je niet alleen soepel door de pubertijd, je vruchtbare jaren en de overgang, maar word je wijs tijdens je volwassen leven en mag je na de overgang de eigenwijze vrouw worden die zich niets meer laat vertellen. Omdat ze weet wat ze wel en níet wil. </p><br><p><br></p><p><strong>Shownotes:</strong></p><p><a href="https://vrouwenklinieken.nl/het-team2/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Anne-Mieke Omtzigt </a>werkt als integraal arts en gynaecoloog bij Vrouw&klinieken in Lelystad. Ook is ze een van de leraren van de <a href="https://hormooncommunity.nl/opleiding-hormoontherapie/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">opleiding tot hormoontherapeut van de Hormoon Community.</a></p><p>Voor de uitgebreide shownotes van deze aflevering met achtergronden en onderzoek, <a href="https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/aflevering-42-anne-mieke-omtzigt?r=1qw10y&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=true" rel="noopener noreferrer" target="_blank">klik hier.</a></p><p><strong>Als je de de link volgt: </strong><a href="http://www.nextory.nl/nietgek" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>www.nextory.nl/nietgek</strong></a><strong> kun je met de kortingscode: nietgek de app 50 dagen gratis uitproberen en 30 uur luisteren/lezen.</strong></p><p>Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:</p><p><a href="https://suzannerethans.substack.com/?utm_medium=podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suzannerethans.substack.com</a></p><br><p>Wil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? <a href="https://whydonate.com/nl/fundraising/we-zijn-toch-niet-gek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Steun dan haar DNA-analyse.</a></p><br><p>Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar <a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a> of ga naar <a href="https://www.bienmedia.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.bienmedia.nl</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
April 17, 2025
<p>Suzanne heeft het gevoel dat ze verantwoording moet afleggen. Want ze is het niet meer eens met een paar statements die zijn afgelegd in de eerste afleveringen met het H3-netwerk. Zo staat ze niet meer achter het platgooien van de cyclus van jonge meisjes met ADHD of autisme door de anticonceptiepil door te slikken om te voorkomen dat ze last krijgen van hormoonschommelingen die hun klachten verergeren. En sowieso vindt ze de anticonceptiepil geen middel om hormonale stemmingsklachten op te lossen in de perimenopauze, omdat ze denkt dat wij het echte progesteron, dat je door de pil nauwelijks meer hebt, heel erg hard nodig hebben. En ondertussen worden wij volgepropt met synthetische orale shit en antidepressiva en adhd-medicatie. Ze zegt niet dat het niet helpt, maar ze denkt wel dat het anders kan. Beter.</p><br><p>In haar zoektocht naar antwoorden luisterde ze naar de <a href="https://open.spotify.com/episode/1Lhk2xjWjS2lrLYI5JbSZH?si=0067cc6fb9f442cf" rel="noopener noreferrer" target="_blank">ADHD womens’ welbeing podcast </a>van <a href="https://www.adhdwomenswellbeing.co.uk/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Kate Mouryseff </a>en daar was <a href="https://harmoniseyou.co.uk/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Adèle Wimsett</a> te gast, een Engelse hormoonspecialist die gespecialiseerd is in de perimenopauze én de behandeling van ADHD-klachten. En zij doet dat met progesteron. Ook luisterde ze <a href="https://thewellnessbydesignproject.com/2024/08/defending-all-forms-of-bioidentical-progesterone-with-phyllis-bronson-phd-and-carol-petersen-rph-cnp/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">naar een webinar </a>van de twee koninginnen van de progesteron: biochemicus Phyllis Bronson en apotheker Carol Peterson. Onder leiding van de ongeëvenaarde Jill Chmieleweski: <strong>Defending All Forms of Bioidentical Progesterone With Phyllis Bronson, PhD and Carol Petersen, RPh, CNP. </strong>Luister, en leer een hoop over de verschillen tussen bio-identiek en synthetisch progesteron.</p><br><p>De podcast is in het Engels en met beeld. Op de Substack van Suzanne kun je het in video mét Nederlande ondertiteling terugkijken. Ook ontvang je als betalend lid - en dat kan al voor 5 euro per maand - het boekje <a href="https://open.substack.com/pub/suzannerethans/p/de-perimenopauze-ontrafeld?r=1qw10y&utm_campaign=post&utm_medium=web&showWelcomeOnShare=false" rel="noopener noreferrer" target="_blank">De Perimenopauze Ontrafeld </a>dat Suzanne schreef met huisarts Lotte van Dijk en dat antwoord geeft op al je vragen.</p><br><p><strong>Sponsor van deze week is Oslo Skin Lab. Gebruik de kortingscode ‘nietgek’ op </strong><a href="http://www.osloskinlab.nl" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>www.osloskinlab.nl</strong></a><strong>. De kortingscode geeft recht op 60% korting op de 1e verpakking van het vrijblijvende membership van Oslo Skin Lab. Op alle volgende verpakkingen ontvangen members 30% korting. Geldig tot 31 december 2025. Het wetenschappelijk bewijs dat het collageen van </strong><a href="https://www.osloskinlab.nl/onderzoek" rel="noopener noreferrer" target="_blank"><strong>The Solution werkt, vind je hier.</strong></a></p><br><p>Voor de uitgebreide shownotes, alle tips en achterliggend onderzoek én de video met ondertiteling <a href="https://suzannerethans.substack.com/publish/post/161479564" rel="noopener noreferrer" target="_blank">kijk op Substack. </a></p><p>Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:</p><p><a href="https://suzannerethans.substack.com/?utm_medium=podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suzannerethans.substack.com</a></p><br><p>Wil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? <a href="https://whydonate.com/nl/fundraising/we-zijn-toch-niet-gek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Steun dan haar DNA-analyse.</a></p><br><p>Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar <a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a> of ga naar <a href="https://www.bienmedia.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.bienmedia.nl</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
April 9, 2025
<p>In de <strong>‘Week van de overgang’</strong> spreekt Suzanne met <strong>Drs. Kaouthar Darmoni </strong>over het <strong>empoweren van vrouwen, júist tijdens de menopauze. </strong>Kaouthar Darmoni is gepromoveerd in gender studies en seksuoloog en zij deelt haar inzichten over hoe vrouwen in verschillende culturen, vooral in Tunesië, waar zij opgroeide, de menopauze vieren als een periode van vrijheid en empowerment. In het westen, en zeker in Nederland, wordt de overgang vaak als iets negatiefs gezien, maar je kunt deze fase ook omarmen als een periode van persoonlijke groei en zelfontdekking. Want door de shift in hormonen, ga jij je grenzen aangeven en is het jouw tijd! Zelfliefde is hierin belangrijk. Word weer verliefd op jezelf, weet wat je wilt. En doe de Raksat al Ilahat - de dans van de godinnen. Dit eeuwenoude ritueel is geen folklore, maar een levend erfgoed van vrouwelijke expressie dat samen, in sisterhood, wordt gevierd. En dan voel je de sappen vanzelf weer stromen! Wat ze van haar oma leerde? Onderhoud 'je tuintje'. Houd die bekkenbodemspieren in beweging en juicy. En zet jezelf weer centraal.</p><br><p>#kaouthardarmoni #womensempowerment #podcastwezijntochnietgek #weekvandeovergang</p><br><p><strong>Shownotes:</strong></p><br><p>Drs Kaouthar Darmoni <a href="https://drkaouthardarmoni.com/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">geeft internationaal workshops en trainingen in Women's Empowerment.</a></p><br><p>Wat valt er allemaal te doen <a href="http://www.weekvandeovergang.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">tijdens de Week van de Overgang?</a></p><br><p>Waar werken de meeste vrouwen? In de zorg en het onderwijs. Om hen bewust te maken <a href="https://www.womeninc.nl/campagne/overgang-werk-basisonderwijs/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">heeft WOMEN INC een campagne ontwikkeld die vrouwen helpt goed door de overgang te komen</a>.</p><br><p>Benieuwd naar de gids De Perimenopauze Ontrafeld die Suzanne met <a href="https://www.doordebomenhetbos.nu/over-mij" rel="noopener noreferrer" target="_blank">huisarts Lotte van Dijk</a> schreef? Neem een betaald abonnement op <a href="https://suzannerethans.substack.com/p/aflevering-40-kaouthar-darmoni-omarm?r=1qw10y" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Suzanne's Substack</a>, sowieso een schat aan informatie - dat kan al voor 5 euro per maand, ieder moment opzegbaar. Deze handige gids beschrijft de fases van de perimenopauze én wat je kunt doen. Netjes binnen de richtlijn en een beetje daarbuiten. Wetenschappelijk verantwoord. Door het uitgebreide notenapparaat, kun je hiermee naar je huisarts.</p><br><p><br></p><p>Voor meer achtergrond en de uitgebreide shownotes, ga naar:</p><p><a href="https://suzannerethans.substack.com/?utm_medium=podcast" rel="noopener noreferrer" target="_blank">suzannerethans.substack.com</a></p><br><p>Wil je Suzanne helpen in haar zoektocht naar het antwoord op de vraag waarom de ene vrouw omvalt in de perimenopauze en de andere niet? <a href="https://whydonate.com/nl/fundraising/we-zijn-toch-niet-gek" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Steun dan haar DNA-analyse.</a></p><br><p>Wil je adverteren in deze podcast? Stuur dan een mailtje naar <a href="mailto:[email protected]" rel="noopener noreferrer" target="_blank">[email protected]</a> of ga naar <a href="https://www.bienmedia.nl/" rel="noopener noreferrer" target="_blank">www.bienmedia.nl</a>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at [email protected] for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.