44 Episodes
51 Ratings
Weekly Cadence
2025 First episode About Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet Diplômée en psychologie et pratiquant la thérapie cognitivo-comportementale en consultation, j'ai développé un outil de relaxation thérapeutique (croisement entre l'hypnose, la sophrologie et des techniques de psychologie cognitive).
Mes vidéos d'hypnose vous aideront à mieux dormir, gérer le stress, angoisse, apaiser vos émotions envahissantes, adopter un nouveau regard sur vos situations anxiogènes, apprendre des techniques de détente rapide, en bref, améliorer considérablement votre bien-être.
Je suis aussi autrice du livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence).
Publisher Catherine Paquet OFFICIEL - Psychothérapeute * Thérapie (TCC)
Category health & fitness
Language fr
Explicit No
First episode 23 Nov 2025
Latest episode 18 Oct 2026 Latest episodes 44 episodes in the feed.
18 Oct 2026
Technique rapide et puissante pour DORMIR | Le scanning corporel Le scanning corporel est une pratique de pleine conscience particulièrement efficace pour favoriser l'endormissement. En portant successivement son attention sur chaque partie du corps, de la tête aux pieds, on invite le système nerveux à relâcher les tensions physiques souvent inconscientes.
Cet exercice aide à apaiser le flux des pensées anxieuses en ancrant l'esprit dans les sensations corporelles du moment présent, créant ainsi les conditions physiologiques idéales pour une transition naturelle vers le sommeil.
Abonnez-vous à l'émission pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.
Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant ou en utilisant des machines.
✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :
Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.
🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT
Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies : votre programme en 6 semaines" (Jouvence) : : https://psytherapie.eu/livre/ (https://psytherapie.eu/livre/) Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/
Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/
Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/
Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/
📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ
YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zenFacebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/
Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy
Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/
© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.
#hypnose #sommeilprofond #therapie #dormir #sante #relaxation #catherinepaquet #meditation #stress
4 Oct 2026
4h d'hypnose du sommeil pour une nuit parfaite Découvrez mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/
Profitez de 4 heures d'hypnose pour un sommeil profond et réparateur. Cette compilation regroupe vos séances préférées pour vous aider à vous endormir rapidement et passer une nuit complète sans réveil.Profitez de votre nuit pour recharger vos batteries et adopter un état d'esprit ZEN sans rien faire : juste fermer les yeux, écouter, et DORMIR.
Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.
Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.
✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :
Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.
🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT
Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/
Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/
Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/
Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/
Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/
📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ
YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen
Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/
Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy
Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/catherinepaquetpsy/Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.
#sommeil #hypnose #sommeilprofond #therapie #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation
20 Sept 2026
Histoire pour DORMIR - Le tour du monde en 80 jours Je te raconte "Le tour du monde en 80 jours", de Jules Verne.
Cette histoire est précédée d'une courte relaxation permettant une détente et un lâcher-prise parfait pour s'endormir durant ou à l'issue de l'histoire.
Convenant aussi bien aux enfants qu'aux parents, cette séance est une belle occasion de partager ensemble un doux moment de qualité !
Abonnez-vous pour retrouver mes séances chaque semaine et, s'il vous aide, merci de soutenir mon travail en laissant 5 étoiles ⭐.
Note importante : Cette séance d'hypnose est conçue pour la relaxation et le sommeil. Ne l'écoutez jamais en conduisant.
✨ À PROPOS DE VOTRE THÉRAPEUTE :
Je suis Catherine Paquet, psychothérapeute. Mes séances combinent ma pratique clinique et des techniques d'hypnose pour une reprogrammation douce et efficace du subconscient.
🔗 RESSOURCES ET ACCOMPAGNEMENT
Mon livre "En finir avec le cauchemar des insomnies" (Jouvence) : votre programme en 6 semaines : https://psytherapie.eu/livre/
Séjours bien-être (Maroc) : https://psytherapie.eu/sejours-bien-etre/
Consultations TCC (Visio) : https://psytherapie.eu/
Boutique MP3 (Sans pub / Hors ligne) : https://psytherapie.eu/boutique/
Newsletter & Séances inédites : https://psytherapie.eu/inscription-newsletter/
📱 REJOIGNEZ LA COMMUNAUTÉ
YouTube : https://www.youtube.com/@hypnose-zen
Facebook : https://www.facebook.com/psytherapie.eu/
Insight Timer : https://insighttimer.com/catherinepaquetpsy
Instagram (le défi bien-être du dimanche !) : https://www.instagram.com/psy_hypnose_4in/
Linkedin : https://www.linkedin.com/in/catherine-paquet-psy/
© Catherine Paquet - Tous droits réservés. Cette vidéo ne peut être téléchargée ni diffusée sans autorisation de son auteur.
#sommeil #histoire #sommeilprofond #conte #insomnies #relaxation #catherinepaquet #meditation #contepourenfants #dormir
Reach and audience Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify 4.8 / 5 51 ratings Shows with a similar audience Research this show Explore Pod Engine's podcast research tools and transcript access.
See plans Is this your podcast? Claim your show to manage its details on Pod Engine.
Claim Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet Where this data comes from Each source has its own observation date. These dates do not mean all data was checked at once.
RSS feed Last successful check: 21 Oct 2026 .
Apple Podcasts ratings (US) Snapshot recorded: 20 Oct 2026 .
Spotify ratings Snapshot recorded: 16 Oct 2026 . Host of Hypnose & Sommeil - Le podcast de Catherine Paquet? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
Explore this showPodcast research with Pod Engine
See plans 
