En underhållande podd om hjärnan och psyket. Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. (https://sverigesradio.se/poddar/i-hjarnan-pa-louise-epstein?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=program_i-hjarnan-pa-louise-epstein) Ansvarig utgivare: Jenny Gustafsson
Nu i Sveriges Radios app: Rutinerna som får dig att somna
Många har problem att varva ner innan läggdags. Hur långt kommer man med en bestämd kvällsrutin för att somna in lättare?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. (https://sverigesradio.se/poddar/i-hjarnan-pa-louise-epstein?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein)
Lyssna i Sveriges Radios app (https://sverigesradio.se/play/avsnitt/2881869)
Stress, oro och obearbetade måsten fördröjer ofta insomnandet – trots att man egentligen är jättetrött. Men det finns saker man kan göra timmarna före läggdags för att underlätta sömnen. Sömnforskaren John Axelsson och Louise Epstein går igenom olika rutiner vi kan ta hjälp av – allt ifrån att stänga av skärmar till att skriva ner saker vi är oroliga för på en liten lapp.
25 Oct 2026
Nu i Sveriges Radios app: Sorg är ett kvitto på kärlek
Ullakarin Nyberg svarar på lyssnarnas frågor om hur sorgen påverkar oss.
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. (https://sverigesradio.se/poddar/i-hjarnan-pa-louise-epstein?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein)
Lyssna i Sveriges Radios app (https://sverigesradio.se/play/avsnitt/2864007)
Många lyssnare har hört av sig med frågor som handlar om sorg. Är vi svenskar så rädda för sörjande människor att vi undviker dem? Vad händer om vi försöker stänga av sorgen? Varför gråter inte alltid alla människor? Psykiatern och författaren Ullakarin Nyberg är i studion för att ge svar och diskutera vidare med Louise.
18 Oct 2026
Nu i Sveriges Radios app: Beröm utan att skada
En del blir obekväma av beröm. Andra törstar efter det. Hur ger man beröm så det landar rätt?
Lyssna på alla avsnitt i Sveriges Radios app. (https://sverigesradio.se/poddar/i-hjarnan-pa-louise-epstein?utm_source=thirdparty&utm_medium=rss&utm_campaign=episode_i-hjarnan-pa-louise-epstein)
Lyssna i Sveriges Radios app (https://sverigesradio.se/play/avsnitt/2878260)
Louise och psykologen Anna Bennich pratar om vad det beror på att en del har lättare för att ge beröm än andra, och även varför en del har lättare att ta emot beröm än andra. Ja, vilka frågor är det bra att ställa sig om man är orolig för att man ger beröm som är mer till skada än nytta?
Who has been a guest on I hjärnan på Louise Epstein
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Anna Bennich
Bo Melin
Pontus Wasling
Karin Jensen
Peder Björling
Contact I hjärnan på Louise Epstein
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
