I Hälsorevolutionen får du det senaste inom den internationella hälsoforskningen och antiinflammatorisk livsstil, speglat i de gamla beprövade hälsotraditioner som finns jorden runt. Mycket skratt, mycket kunskap, mycket inspiration. Det västerländska möter det österländska.
Podden Hälsorevolutionen tar avstamp i Maria Borelius personliga, bästsäljande böcker om antiinflammatorisk livsstil (Hälsorevolutionen, Bliss och Förundran), men det är en pågående rörelse… Tillsammans med lyssnarna utforskar vi det nya hälsolandskapet med ett lika kritiskt som nyfiket öga. Vi har gäster som är forskare, läkare, entreprenörer, författare, kulturprofiler, vänner, kända, okända hälsoprofiler som är med och testar olika moment under resans gång. Och Maria delar generöst med sig av både egna misstag och framsteg.
Vi som gör podden är Maria Borelius, vetenskapsjournalist, författare och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent. Vi brinner för att du ska känna dig ljusare, starkare, lugnare, gladare och få skina i just ditt liv. Din nya hälsoresa börjar nu! Kontakt: halsorevolutionenpodcast@gmail.com Följ oss gärna på Instagram: halsorevolutionen_podcast
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
AVSNITT 366: LIVEPODDEN MED PSYKOLOGEN HENRIK OCH EMMA WIKLUND
Den 2 november fyllde vi Rival i Stockholm med över 500 fantastiska lyssnare. Hjärtan slog, applåderna lyfte taket, skratten och insikterna flödade.
I detta första avsnitt från livepodden möter du psykologen Henrik Wiman @psykologenhenrik som lär oss mer om psykologisk flexibilitet.
Vi gästas också av hudvårdsentreprenören Emma Wiklund som delar med sig av hälsotips och tankar för den som vill ta hand om sin hud i varje fas av livet.
Vi tränar oss i tacksamhet eftersom det är det viktigaste, enklaste redskapet för välmående. Vi pratar om Marias nya bok "Hälsorevolutionen – Nya insikter" och om Carinas romanserie "Rivieradrömmar". Och mycket mer.
Detta är det första avsnittet av två från livepodden. Det andra släpps om några dagar.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
29 Oct 2026
AVSNITT 365: DEN GYLLENE BRON – SÅ FÅR DU MED DIG ANDRA PÅ HÄLSORESAN!
Nu är den här, Marias nya efterlängtade bok, "HÄLSOREVOLUTIONEN – NYA INSIKTER: Vägen vidare! Din handbok för ett ljusare, starkare liv".
I detta avsnitt ska vi fördjupa oss i en av bokens inspirerande delar, "Den gyllene bron" – vägen till att leda inte bara dig själv utan även dina nära och kära.
"Ge dina fiender en gyllene bro att retirera på." Citatet kommer från den kinesiske generalen Sun Tzi, som levde på 500-talet före Kristus.
"Det här är något jag kämpat mycket med: hur får man med sig sina nära och kära på en hälsoresa – utan att bli en tyrann? Och hur ger man andra en gyllene hälsobro, där det känns lätt, rätt och kul att hänga på," säger Maria.
HÄR BESTÄLLER DU DITT EX AV BOKEN: https://www.adlibris.com/sv/bok/halsorevolutionen-nya-insikter-9789199167640 ( https://www.adlibris.com/sv/bok/halsorevolutionen-nya-insikter-9789199167640)
I Hälsorevolutionen – Nya insikter berättar Maria om jakten på nya ledtrådar och hittar bevisen för att antiinflammatorisk kost verkligen påverkar immunförsvaret. I denna nya, lika personliga och spännande handbok får du även:
- Marias fortsatta spännande resa med toppar, dalar, motgångar, tuffare hälsosmällar och nya lärdomar i form av allt från en ny tallriksmodell till kortisolkalibrering, blodsockerbalans, stärkt mikrobiom, nya sätt att träna, en fördjupad andlig insikt, affirmationer och en moodboard som förflyttat henne till ett lugnare liv bland olivträden på italienska landsbygden.
- Den samlade forskningen som visar sambanden.
- Blissdagboken – kom igång steg för steg!
- Nya härliga recept + Marias enkla vardagstricks för att få ihop bra måltider.
- En egen hälsodagbok att fylla i för 7 dagar med din mix av bra mat och rätt träning.
Och en massa medkänsla och humor på vägen.
En podcast producerad av: Maria Borelius, vetenskapsjournalist och biolog och Carina Nunstedt, förläggare och producent, i samarbete med Acast. Klippare: Andreas Carlson.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
24 Oct 2026
BONUS! HJÄRTAN KOMMER SLÅ I TAKT – ALLT INFÖR LIVEPODDEN 2/11
BONUSAVSNITT INFÖR LIVEPODDEN 2/11! Bara 9 dagar kvar till Hälsorevolutionens första stora livepodd, en helkväll på Rival i Stockholm den 2/11.
Maria och Carina presenterar de tre fantastiska gästerna:
Hudvårdsentreprenören EMMA WIKLUND, passionerad grundare av Emma S, som kommer prata om hur man tar hand om och stärker sin hy – genom hela livet!
Psykologen HENRIK WIMAN, Sveriges största psykolog på Instagram @psykologenhenrik som kommer lära dig grunderna i psykologisk flexibilitet och varför det inte ska vara krångligt att må bättre.
MARIA STRÖMME, professor i nanoteknik som blivit känd för sina forskning kring vårt medvetande och dessutom är en riktig långlevnadsnörd.
Under kvällen får du även höra allt om Marias nya bok, Hälsorevolutionen – nya insikter som du kan köpa först av alla. Och följa med till Carinas Nice, där hennes romanserie Rivieradrömmar utspelar sig. "Våra böcker handlar om att våga börja om. Om att livet efter 45–50 kan vara det mest spännande kapitlet".
Vi förklarar vad som händer i kroppen när man delar en föreställning som denna. Italienska forskare satte pulsmätare på en teaterpublik och såg att bara det faktum att vi sitter där tillsammans räcker för att hjärtrytmen ska börja synka. Vill du också att ditt hjärta ska slå i takt med 500 andra kvinnor?
KÖP DIN BILJETT! Se mer länk och info här eller på Ticketmaster:
https://lifeline.se/nya-insikter-halsorevolutionen-med-vanner/
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Who has been a guest on Hälsorevolutionen
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Ann Askenberger
Magnus Fridh
Karin Adelsköld
Helene Arkhem
Åsa Nyvall
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
3.8 / 5
5 ratings
Spotify
4.6 / 5
126 ratings
Contact Hälsorevolutionen
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
