Det här är en podd om tarmfloror, goda bakterier, forskning och antiinflammatorisk mat. Ordineras till alla som vill äta sig till ett friskare liv. Går inte att överdosera.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Du har precis ätit middag och är proppmätt. Men så dyker det upp en skål chips eller en bit choklad – och plötsligt finns det plats för lite till. Hur kommer det sig egentligen?
I veckans avsnitt dyker vi ner i forskningen om hunger, mättnad och sug. Vi pratar om hur blodsocker, fibrer, protein, sömn och ultraprocessad mat påverkar vår aptit – och varför det faktiskt handlar om betydligt mer än viljestyrka. Dessutom delar vi med oss av enkla knep som kan hjälpa oss att hålla oss mätta längre.
Avsnittet är sponsrat av Relivo (relivo.se/foodpharmacy)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
20 Oct 2026
353. Från specialkost till matfrihet – Camillas familjeresa
I veckans poddavsnitt träffar vi Camilla, som berättar hur sonens magproblem, eksem och matöverkänslighet under flera år kom att prägla hela familjens vardag.
Vi får höra om familjens jakt på svar, deras erfarenheter av att undersöka sonens tarmflora och hur Camilla började tänka annorlunda kring maten – från att framför allt fokusera på begränsningar till att också se möjligheterna i vad familjen kunde lägga till på tallriken. Ett personligt och hoppfullt samtal om familjens erfarenheter, tarmhälsa och hur det är att navigera i en vardag med många frågor kring mat.
Avsnittet är sponsrat av Alba Health. Vill du göra deras quiz som vi talar om i avsnittet? Klicka här! (https://albahealth.com/sv/pages/quiz)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
10 Oct 2026
352. Fibermaxxa
Fibrer är på väg att bli nästa stora hälsotrend – och vi säger äntligen! I veckans avsnitt pratar vi om fibermaxxing, varför fibrer är så viktiga för tarmfloran och vad forskningen säger om allt från blodsocker och kolesterol till långsiktig hälsa.
Avsnittet sponsras av Relivo (https://www.relivo.se/foodpharmacy)
Hosted on Acast. See acast.com/privacy (https://acast.com/privacy) for more information.
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Apple Podcasts (US)
3.4 / 5
7 ratings
Spotify
4.2 / 5
69 ratings
Contact Food Pharmacy-podden
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
