根據內政部的數據資料， 110年1月底台灣65歲以上人口占總人口比率已高達16%，國人平均壽命逐年提高，已趨近歐美先進國家。隨著人口高齡化，可以預期未來會有更高的比例花費於醫療照護。新冠肺炎以突如其來的急迫性，將ESG（環境、社會、治理）議題帶到了第一線，員工身心靈健康與企業經營績效呈現高度正相關，有健康、高向心力、對公司目標清楚與認同感的員工，是提升企業競爭力的關鍵。 《健康我來顧》節目帶出大家所關心的健康議題，每集邀訪專科醫師，提供最新最正確的健康資訊，您所關心的健康，讓主持人王淑榮與醫護人員一同來看顧！
IC之音｜健康我來顧
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根據內政部的數據資料， 110年1月底台灣65歲以上人口占總人口比率已高達16%，國人平均壽命逐年提高，已趨近歐美先進國家。隨著人口高齡化，可以預期未來會有更高的比例花費於醫療照護。新冠肺炎以突如其來的急迫性，將ESG（環境、社會、治理）議題帶到了第一線，員工身心靈健康與企業經營績效呈現高度正相關，有健康、高向心力、對公司目標清楚與認同感的員工，是提升企業競爭力的關鍵。 《健康我來顧》節目帶出大家所關心的健康議題，每集邀訪專科醫師，提供最新最正確的健康資訊，您所關心的健康，讓主持人王淑榮與醫護人員一同來看顧！
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December 26, 2025
易瘦體質養成計畫，如何減脂不復胖?Ft.國泰健康管理新竹中心李韋汝營養師
國泰健康管理新竹中心 李韋汝營養師不曉得你是不是也有這樣的經驗？拼命節食、天天運動，但體重卻紋風不動？甚至一不小心就「復胖」？其實，健康的身體狀態並不只是體重數字，而是「代謝系統」是否平衡。本集節目我們邀請到專業又親切的國泰健康管理新竹中心的李韋汝營養師，來和我們聊聊：「易瘦體質養成計畫：減脂不復胖！」。從代謝率、荷爾蒙、腸道菌相到睡眠與壓力，這些看起來很平常的因素，其實都藏著讓我們「越減越肥」或「吃不胖卻不健康」的秘密。那麼，我們該如何啟動身體的燃脂開關？又怎樣才能讓瘦變成一種自然？一起聽韋汝營養師的分享。主持人與李韋汝營養師(左)合影節目最後, 淑榮心存感謝、也帶著一點不捨，要跟大家說「健康我來顧」節目陪伴大家十年後，2026年要暫時畫下句點。十年來，非常感謝每一位醫師、護理師、醫療工作者，每一位受訪來賓無私的分享，讓我們學習最新的醫療保健知識，也陪伴許多人走過健康上的挑戰。淑榮也要謝謝每一位準時在空中相會的忠實聽眾，因為有你們，節目才有存在的意義。不過，也要告訴大家一個好消息！在新的一年2026年，我會在新的時段跟大家相會。每個禮拜一下午五點鐘，淑榮在「親愛的生活練習」節目繼續與您一起關心我們的健康，同時也把主題擴大到親子教育、生活調適和幸福感，練習過一個更好的生活方式。如果大家錯過廣播時段，也別擔心，隨時可以上 IC之音網站點選隨選即播，或在各大 Podcast 平台搜尋「親愛的生活練習」，就能聽到精彩節目內容。最後，真心祝福大家，新的一年平安健康、喜樂滿滿，我們明年一月在新的節目再會！Bye-bye
December 19, 2025
用手重新整理身體的結構與動作-談徒手治療Ft.馨康物理治療所院長温曉菁物理治療師
馨康物理治療所院長温曉菁物理治療師很多人在身體不舒服的時候，第一個想到的是去按摩、推拿、熱敷、貼酸痛貼布。但我們常常會遇到一個情況：當下舒服了，隔天又痛回來。這其實反映了一件事——我們可能只處理到了「症狀」，但沒有處理「原因」。本集節目要介紹物理治療中非常重要的一個領域：徒手治療。物理治療師要透過解剖學、肌動學、生物力學的專業判斷，找出身體疼痛的來源，再配合多種治療手法，讓身體重新回到「能正常使用」的狀態。到底什麼是「徒手治療」？它和一般大家熟悉的按摩或推拿有什麼差別？徒手治療越痛越有效？請聽馨康物理治療所院長 温曉菁物理治療師的分享！歡迎收聽。主持人與温曉菁院長(右)合影
December 18, 2025
拒菸從了解開始，健康由你決定！Ft.新竹億安診所謝毓婷戒菸衛教師
第六屆「優良戒菸衛教師」得主，新竹億安診所戒菸衛教師謝毓婷教師本集節目要帶大家一起關心和我們生活息息相關、卻常常被忽略的重要議題——那就是菸害跟戒菸。 根據研究，台灣十大死因當中，有許多和吸菸直接相關，包括癌症、心臟病、中風和慢性肺阻塞等疾病。更讓人擔心的是，除了傳統紙菸外，現在新興的加熱式菸品和電子菸大量出現，不只標榜口味清香、煙霧少，還用「減少有害物質暴露」、「幫助戒菸」作為行銷話術，但其實電子菸還是含有甲醛、重金屬和多種致癌物質，對身體的危害一點都不比紙菸少。要真正遠離菸害，第一步就是「了解」，知道菸品的本質、對身體的影響，以及戒菸有哪些有效的工具和資源。 很高興邀請到第六屆「優良戒菸衛教師」得主，目前在新竹億安診所擔任戒菸衛教師的謝毓婷教師，來和我們分享戒菸、拒菸的相關資訊。要知道戒菸並不是一個人孤單奮戰，而是有方法、有資源、更有專業人員能陪伴。如果有聽眾或家人有戒菸需求，可以撥打免費戒菸專線（0800-636363），或上各縣市的衛生局網站 菸害防制專區，都有詳細的戒菸資訊。鼓勵大家勇敢踏出第一步，邁向更健康生活的開始。歡迎收聽！主持人與謝毓婷教師(右)合影
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