6 Nov 2026
Narcisismo y divorcio: cómo un ex manipulador usa a los hijos para conservar el control
¿Qué sucede cuando te separas de una persona manipuladora, pero tienen hijos y el contacto cero no es una opción?
En este episodio de Identidad Infinita, Karo Lama vuelve a conversar con la psicoterapeuta Carolina Baldner sobre una de las partes más difíciles del divorcio: seguir relacionándote con alguien que conoce tus heridas, sabe exactamente dónde presionar y puede utilizar el dinero, los horarios o incluso a tus hijos para conservar el control.
¿Cómo proteges a tus hijos sin convertirlos en mensajeros, aliados o testigos de la batalla? ¿Es posible ser un buen padre y, al mismo tiempo, un mal copadre? ¿Cómo recuperas el sentido de la realidad después del gaslighting?
Carolina explica la diferencia entre tener rasgos narcisistas y recibir un diagnóstico de trastorno narcisista de la personalidad. No toda persona abusiva es narcisista, pero ciertas conductas de manipulación, triangulación y control pueden causar un daño profundo en toda la familia.
También hablamos sobre alienación parental, responsabilidad parental compartida, contacto cero, el método de la piedra gris y el papel de la neuroplasticidad para cambiar una dinámica, incluso cuando la otra persona no está dispuesta a cambiar.
Porque no hacen falta dos personas para transformar una relación: cuando una cambia su manera de responder, la dinámica completa deja de ser la misma.
📍 EN ESTE EPISODIO:
00:00 “Lo mejor que puede pasar es que desaparezca. ¿Para quién?”
02:15 No toda persona abusiva es narcisista
04:11 El duelo del divorcio y el dolor de los hijos
06:02 Cuando tu ex usa a los hijos para lastimarte
10:01 Gaslighting, rasgos y conductas narcisistas
13:15 La madre narcisista y la disfunción familiar
16:39 Triangulación: involucrar a un tercero en la relación
19:25 Los hijos en medio: alienación parental y maltrato
23:23 ¿Sos un buen padre si sos un mal copadre?
25:47 Responsabilidad parental 50/50 en Florida
30:39 Neuroplasticidad: cuando uno cambia, cambia la dinámica
34:51 Contacto cero, piedra gris y recuperación
💭 PREGUNTAS QUE EXPLORAMOS:
• ¿Cómo relacionarte con un ex abusivo cuando el contacto cero no es posible?
• ¿Cómo proteger a tus hijos sin obligarlos a elegir entre sus padres?
• ¿Dónde termina la flexibilidad y comienza la manipulación?
• ¿Cómo poner límites sin entrar constantemente en el conflicto?
• ¿Necesitas que tu ex cambie para poder recuperar el control de tu vida?
🎯 CLAVES QUE TE LLEVAS:
• La separación termina la pareja, pero no necesariamente la relación coparental
• Un hijo puede sentir que amar a uno de sus padres significa traicionar al otro
• La desregulación emocional puede entregarle más poder a una persona manipuladora
• No toda conducta disfuncional es narcisismo
• Cuando una persona cambia su manera de participar, la dinámica completa también cambia
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Este contenido es educativo y no sustituye una evaluación psicológica, médica o legal individual. Ante situaciones de violencia o riesgo para un menor, busca ayuda profesional especializada.
📱 RECOMENDADOS:
► Sigue a nuestra invitada, Lic. Carolina Baldner:
https://www.instagram.com/carolina_baldner
► Mira la primera conversación con Carolina Baldner:
https://youtu.be/_leUBNLT4pQ
💬 PREGUNTA DEL EPISODIO:
¿Crees que una persona puede ser un buen padre o una buena madre si es un mal copadre?
Te leo en los comentarios.
⚖️ AVISO:
Este contenido es educativo e informativo y no reemplaza atención psicológica, clínica o legal profesional. Las opiniones de la invitada corresponden a su experiencia profesional. La presencia de conflictos, manipulación o conductas disfuncionales no permite, por sí sola, diagnosticar un trastorno de personalidad.
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🎙️ SOBRE IDENTIDAD INFINITA:
Un espacio donde cuestionamos las verdades que creíamos absolutas. Conducido por Karo Lama, psicóloga clínica, autora, speaker y host de Identidad Infinita.
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