Flowsophie, le podcast qui vous aide à trouver votre boussole intérieure et à naviguer votre vie avec fluidité.
Chaque épisode est une invitation à mieux comprendre ce qui se joue en vous, à sortir des automatismes et à retrouver votre pouvoir d’action, pour avancer avec plus de clarté, de liberté et de justesse dans votre vie personnelle et professionnelle.
Vous y retrouvez des épisodes en solo ou des interviews d’écrivains, thérapeutes, entrepreneurs et autres invités, mêlant introspection et mise en action, profondeur et légèreté, pour éveiller votre conscience et porter un autre regard sur ce que vous vivez.
Prêt·e à naviguer ?
Podcast indépendant créé et produit par Sophie Deligiannis (https://sophiedeligiannis.com/)
Vivre au rythme des saisons avec Marianne Grasselli Meier
Il y a des moments où nous avons envie d’agir, de créer et d’avancer, et d’autres où l’on ressent le besoin de ralentir, de prendre du recul ou de laisser mûrir les choses.
Pour parler de nos rythmes intérieurs au fil des saisons, j’ai le plaisir d’accueillir Marianne Grasselli Meier, dont le parcours s’articule autour de la musique, du féminin sacré et du lien à la nature. Elle est écothérapeute et fondatrice de la formation de praticien.ne Ecorituels.
Elle est l’auteure de plusieurs ouvrages, dont L’Oracle des saisons, paru aux éditions Le Courrier du Livre (https://espritdefemme.ch/loracle-des-saisons/ (https://espritdefemme.ch/loracle-des-saisons/)) qui nous invite à une reconnexion avec la nature, reflet de notre propre diversité, clé d’une vie épanouie, porteuse de sens.
À travers les saisons, les éléments et les tirages que nous allons découvrir ensemble, nous verrons comment la nature peut nous aider à mieux comprendre ce que nous traversons et à trouver des repères pour avancer au quotidien.
Vous pouvez retrouver Marianne :
Site internet : https://espritdefemme.ch/
Episodes recommandés :
- Retrouver le contact avec la nature pour se reconnecter à soi avec Marianne Grasselli Meier (https://open.spotify.com/episode/3haXakFeHov9FtV8xaLjwA)
- Chamanisme et sagesse des abeilles : Se relier à soi et au vivant avec Donatienne Deleforterie (https://open.spotify.com/episode/1FAGT7f0asO08wgQ86WS9w)
Bonne écoute !
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📖 Mon livre Pourquoi je réagis comme ça ? est disponible aux éditions Le Courrier du Livre (https://sophiedeligiannis.com/livre/).
🎯 Découvrez mon accompagnement : https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/ (https://sophiedeligiannis.com/accompagnement-leadership-entrepreneur/)
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22 Oct 2026
Chamanisme et sagesse des abeilles : Se relier à soi et au vivant avec Donatienne Deleforterie
Comment naviguer au quotidien avec plus de justesse ?
J’ai le plaisir de recevoir Donatienne Deleforterie,inspiratrice de la puissance créatrice et artiste vibratoire du sacré.
À travers son parcours chamanique, sa vision des troisdimensions de l’être et son lien particulier au monde des abeilles, elle nous invite à explorer notre relation à nous-mêmes, au vivant et à la dimension spirituelle de notre existence.
Nous allons découvrir comment cette approche peutnous aider à cheminer de manière plus consciente, en réunissant le matériel etle spirituel.
Vous pouvez retrouver Donatienne :
- Site : https://www.lavoixdessaimer.fr/ (https://www.lavoixdessaimer.fr/)
Bonne écoute !
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8 Oct 2026
Retrouver ses repères dans un monde qui s’accélère avec Amira Gharbi
Nous vivons dans un monde où tout va de plus en plus vite, entre sollicitations permanentes, réseaux sociaux et incertitudes.
Comment retrouver ses repères dans ce mouvement permanent ?
J’ai le plaisir de recevoir Amira Gharbi, consultante, conférencière et animatrice du podcast Epione, qui met le bien-être et l’énergie humaine au service de l’engagement et de la transformation des organisations.
Dans cet épisode, nous explorons notre boussole intérieure, la manière dont nos pensées influencent notre perception des situations et notre capacité à avancer sans nous laisser emporter par le mouvement extérieur.
Nous parlons aussi de flow, de performance et de ces moments où nous fonctionnons en « mode automatique ».
Une conversation pour prendre du recul, continuer à avancer avec davantage de conscience et rester en lien avec soi.
Episodes recommandés :
- Reprendre le volant de sa vie écouter les signaux de son corps avec Nathalie Le Borgne (https://open.spotify.com/episode/093zyanaiGPE3RXM3UN2ZH)- Comment traverser la vie avec plus de clarté intérieure ? avec Flavia Mazelin Salvi (https://open.spotify.com/episode/7s4VrSk2Xs024BRhFbUbls)- Pacifier ses relations (https://open.spotify.com/episode/6fUgRhWAHN5NgeWKREwBUi)
Bonne écoute !
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Sophie Deligiannis
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