I'M FINE
Claim This Podcastby STUDCAST.ps x Ксения Бондаревская
Podcast Overview
<p>1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга.<br /></p><p>В каждом выпуске раскрываем один способ: научные исследования о том, насколько он здоровый и действенный, советы от экспертов и практиков, и личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. </p><p>Подкаст <b>от студии подкастов STUDCAST.ps </b></p><p><b>Ведущая и авторка подкаста</b>: Ксения Бондаревская In:@imksssss</p><p><b>Jingle-creator и монтажер</b>: Александр Кэннон </p><p><b>Создательница обложки</b>: Александра Икрамова</p><p><b>Мы в соцсетях:</b></p><p>In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*<br />VK: https://vk.com/studcast<br />Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps</p><p><br />* запрещен в РФ</p><p> </p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
7/31/2022
1 verified contact email on file for I'M FINE
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
January 18, 2023
Ну вот и все… неплохая получилась история…
НЕТ, СТОП! Это не конец! А всего лишь завершение 1-го сезона, чтобы вернуться обновленными позже. Сейчас мы работаем над новым сезоном и готовы экспериментировать с форматом, чтобы сделать его еще более увлекательным. В качестве благодарности вам, мы решили провести розыгрыш: Что разыгрываем: ▪️ Набор из 3-х соевых свечей «Ароматные спасатели» от Lumiiere candles ▪️ Распечатанный чек-лист "Как уберечь себя от стресса" от нашей студии STUDCAST.ps ▪️ Стикерпак и открытки от нашей студии STUDCAST.ps Условия*: 1. Вы должны быть подписаны на аккаунты @studcast.ps и @lumiiere.candles 2. Написать комментарий «Участвую❤️» под этим постом — https://www.instagram.com/p/Cnj5RAfMdPk/?igshid=YmMyMTA2M2Y= 3. Сделать репост поста с розыгрышем в сторис (ваш аккаунт должен быть открыт на время проведения розыгрыша) 4. Дождаться подведения итогов! Выберем одного победителя с помощью рандома *Доставить приз сможем в пределах России, Беларуси. А еще! Каждый, кто послушает выпуск подкаста I'M FINE и выложит сторис с отзывом, получит чек-лист в электронном формате 🤩 Даты проведения: 18.01.23 — 1.02.23 Объявление победителя: 2.02.23 Ждем ваших отзывов и желаем удачи! I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать @imksssss) Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps Сотрудничество: studcaststudio@gmail.com Наши соцсети: In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/* VK: https://vk.com/studcast Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :) * запрещен в РФ
November 16, 2022
Арт-терапия — можно ли нарисовать себе жизнь без стресса?
Как именно работает арт-терапия? Причем здесь Фрейд и Юнг? Что такое нейрографика и есть ли в ней подводные камни? Обязательно ли уметь рисовать, чтобы применять арт-терапию? Гостья-практик — мастер по нейрографике Согдиана Мамедова Masterskaya Арт-пространство @masterkayauz Tg Арт-пространства: https://t.me/masterskayuz Эксперт выпуска — Арт-терапевт, Мария Петрашина @marfa_mariya Используемые исследования: Effects of art therapy on stress and anxiety of employees https://www.researchgate.net/publication/259980104_Effects_of_art_therapy_on_stress_and_anxiety_of_employees Art Making In Stress Reduction Among Undergraduate Students https://www.researchgate.net/publication/355056625_Art_Making_In_Stress_Reduction_Among_Undergraduate_Students I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать @imksssss) Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps Сотрудничество: studcaststudio@gmail.com Наши соцсети: In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/* VK: https://vk.com/studcast Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :) * запрещен в РФ
October 26, 2022
Гончарное дело — сложное ремесло или отдушина в этом сложном мире?
Как лепка помогает работать со стрессом? Получится ли сделать себе кружку и расслабиться уже на первом занятии? Действительно ли это так атмосферно, как в знаменитом ромкоме? Используемое исследование: Reduction of Cortisol Levels and Participants' Responses Following Art Making https://www.tandfonline.com/doi/pdf/10.1080/07421656.2016.1166832 Гость-практик — Илья @ilya.sfotkay, керамист, автор проекта @nedushno.ceramics Tg (не)душно: https://t.me/nedushnoceramics Эксперт выпуска — Анна Губанова@gubanova.a, основательница @anna.ceramica и @anna.ceramica.school Tg студии: https://t.me/annaceramica Сайт студии: https://annaceramica.ru I'M FINE. 1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом: научные исследования о том, насколько способ здоровый и действенный, советы от экспертов, опыт других людей, личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. Ведущая и авторка подкаста: Ксения Бондаревская (Ксюше можно написать в inst: @imksssss) Jingle-creator и монтажер: Александр Кэннон Подкаст от проекта студии подкастов STUDCAST.ps Сотрудничество : studcaststudio@gmail.com Наши соцсети: Inst: @studcast.ps VK: https://vk.com/studcast Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps Будем рады вашим подпискам, оценкам, отзывам и комментариям на платформах и в соцсетях :)
9 total episodes available
Deep-dive analytics for I'M FINE
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is I'M FINE?
<p>1 выпуск = 1 способ справиться со стрессом. Ксюша — подверженная тревоге и стрессам студентка — ищет рецепт гармонии с собой и подходящие методы справиться с эмоциональным напряжением: от медитаций до спорта, от питания до шоппинга.<br /></p><p>В каждом выпуске раскрываем один способ: научные исследования о том, насколько он здоровый и действенный, советы от экспертов и практиков, и личный опыт самой Ксюши, которая попробовала метод на себе. </p><p>Подкаст <b>от студии подкастов STUDCAST.ps </b></p><p><b>Ведущая и авторка подкаста</b>: Ксения Бондаревская In:@imksssss</p><p><b>Jingle-creator и монтажер</b>: Александр Кэннон </p><p><b>Создательница обложки</b>: Александра Икрамова</p><p><b>Мы в соцсетях:</b></p><p>In: @studcast.ps https://www.instagram.com/studcast.ps/*<br />VK: https://vk.com/studcast<br />Telegram: @studcastps https://t.me/studcastps</p><p><br />* запрещен в РФ</p><p> </p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates daily.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 4 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Yes, this podcast regularly features guests.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.