Programme de 4 semaines en ligne pour cheminer vers une vie plus épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
Impulsion de Vie
Claim This Podcastby Carole BOUTIN
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Programme de 4 semaines en ligne pour cheminer vers une vie plus épanouie. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.
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🇫🇷
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10/5/2024
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Recent Episodes
November 3, 2024
S4 J3 Mercredi soir - Séance de Breathwork de Diane
<p>Séance de Breathwork de Diane Semaine 4</p><p>Mercredi 30 octobre</p><p>Merci de regarder en amont les 2 vidéos relatives à cette séance : </p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=aVaqErE7uz8&t=0s"> • Presentation du Breathwork </a> </p><p><a href="https://www.youtube.com/watch?v=SPDdqjva4LY&t=0s"> • La technique de breathwork </a></p><p><br></p><p>Lien YouTube de la séance : <a href="https://youtu.be/35Kuw8DPIKo">https://youtu.be/35Kuw8DPIKo</a></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
October 31, 2024
S4 Jour 4 - Reprogrammation du passée : Ecriture + libération émotionnelle
<ul><li><p>Quelques profondes Respirations : prendre conscience du souffle et du corps</p></li></ul><p>Reconnecter à une situation du passée avec laquelle vous n'êtes pas en accord ou en paix.<br>Laissez venir ce qui vient; la première idée est souvent la bonne.</p><p><b>Ecriture :</b></p><ul><li><p>Ecrire qqs mots & détails de cette situation</p></li><li><p>Quelles pensées, quelles émotions ai-je le plus face à cette situation ?</p></li><li><p>Et si je prenais un autre point de vue ? Si c'est une question ce choix, pourquoi ai-je pris cette décision à l'époque ? Où était ma priorité ? mon focus ? Si c'est en rapport avec un conflit avec d'autres personnes, et si je mettais à sa place, qu'a-t-elle vécu ? qu'a t'elle ressenti ? pourquoi a t-elle réagit de cette façon ?</p></li></ul><p><b>Libération émotionnelle :</b></p><ul><li><p>Respiration avec rétention poumon plein :</p><ul><li><p>tout est ok, tout va bien, tout est juste face à cette situation</p></li><li><p>tout est ok face à cette situation, je décide de m'en détacher, de m'en éloigner</p></li><li><p>mon passé ne me définit pas.</p></li></ul></li><li><p>Shaking avec répétition de phrases : je me pardonne, c'est ok cette situation, ... </p></li></ul><p><b>Ecriture :</b></p><ul><li><p>Qu'est-ce qui vaudrait mieux que je pense face à situation ? puis-je penser de mieux face à cette situation ? Pensées + globale, + juste, + soutenante pour moi ?</p></li></ul><p><b>Tapping</b></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
October 30, 2024
S4 Jour 3 - Pratique corporelle + Visualisation
<p>Conscience corporelle</p><p>Auto-massage</p><p>Visualisation de son futur-soi, en lien avec les pratiques de lundi et mardi.</p><p><br></p><p>Lien Youtube : <a href="https://youtu.be/cyunc7bngxQ">https://youtu.be/cyunc7bngxQ</a></p><p><br></p><br/><p>Hébergé par Ausha. Visitez <a href="https://ausha.co/politique-de-confidentialite">ausha.co/politique-de-confidentialite</a> pour plus d'informations.</p>
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