Bei IN THE ZONE dreht sich alles um deine Potentialentfaltung und Performanceentwicklung. Wir verknüpfen für ambitionierte Triathleten die Bereiche Mindset und Training, sodass es greifbar und vor allem umsetzbar wird.
Folge 48: Anerkennung: Für wen machen wir das eigentlich?
Warum suchen wir nach Anerkennung? Warum ist es uns wichtig, was andere über unsere Leistungen denken? Und wann reicht uns die eigene Wertschätzung nicht mehr aus?
In Folge 48 von IN THE ZONE sprechen Nico und Fabian über die Bedeutung von Anerkennung im Sport und im Leben. Darüber, wie stark unser Selbstwert an Leistungen und Erfolge gekoppelt ist und warum wir manchmal Wege verfolgen, die uns längst nicht mehr erfüllen – nur weil wir dafür Anerkennung bekommen.
Wir diskutieren, woher unser Bedürfnis nach Bestätigung kommt, welche Rolle soziale Zugehörigkeit spielt und warum Anerkennung nicht immer an Ergebnisse gebunden sein sollte.
Dabei stellen wir uns auch die Frage: Können wir uns selbst die Anerkennung geben, die wir so häufig von anderen erwarten?
Eine Folge über Motivation, Selbstwert, persönliche Entwicklung und die Fähigkeit, nicht nur Leistungen, sondern auch Menschen wertzuschätzen.
IN THE ZONE – mit Nico Wittmann und Dr. Fabian Urban
21 Oct 2026
Folge 47: Grenzen überschreiten – oder lernen, sie zu akzeptieren?
In dieser Folge von IN THE ZONE sprechen Nico und Fabian über die Schattenseiten des Leistungssports. Die dramatischen Szenen beim Ironman Hawaii werfen grundlegende Fragen auf: Wie weit dürfen Athleten gehen, um ihre Ziele zu erreichen? Welche Verantwortung tragen Veranstalter, Trainer und das persönliche Umfeld? Und wann ist es mutiger, aufzuhören, statt weiterzukämpfen?
Doch es geht nicht nur um Hawaii. Nico blickt auf seinen Halbmarathon in München zurück und erzählt, warum sich jahrelange Kontinuität im Training auszahlt. Fabian berichtet von seinem Weg zurück zum Sport nach seinem Schlüsselbeinbruch. Gemeinsam diskutieren sie, warum Grundform nicht über Nacht entsteht und was hinter dem Gedanken „You are what you practice“ steckt.
Zum Abschluss wird es persönlich: Was macht Erfolg wirklich aus? Ist ein Sieg ohne große Anstrengung mehr wert als ein letzter Platz, für den man alles gegeben hat? Und warum prägen uns gerade Rückschläge und Herausforderungen oft stärker als Medaillen und Bestzeiten?
Eine Folge über Leistungsdruck, Verantwortung, persönliche Grenzen und die Erkenntnis, dass nicht immer das Ergebnis zählt, sondern vor allem der Weg dorthin.
Beste Grüße,
Fabian & Nico
www.inthezone.de
7 Oct 2026
Folge 46: Was bleibt, wenn das Rennen ausfällt?
In Folge 46 des iN THE ZONE Podcasts diskutierten Nico und Fabian über die Bedeutung von persönlichem Wachstum im Triathlon, insbesondere im Hinblick auf die Ironman-Weltmeisterschaft. Nico äußerte, dass die jährliche Wiederholung der Ironman-Weltmeisterschaft in Hawaii langweilig geworden sei und die Magie des Rennens verloren habe, während Fabian die Bedeutung des Sports als Wachstumsfeld betonte, anstatt nur nach Medaillen zu streben. Sie erörterten, wie Athleten mit Rennabsagen umgehen können und wie man persönliches Wachstum auch ohne offizielle Erfolge erreichen kann. Nico teilte seine Erfahrungen aus Südafrika 2022 mit, wo er beruflich und persönlich große Wachstumsphasen durchlebt hatte, und beide diskutierten, wie man mit Veränderungen und Herausforderungen umgeht. Fabian schlug vor, in einer zukünftigen Folge über radikale Akzeptanz zu sprechen.
Beste Grüße,
Fabian & Nico
www.inthezone.de
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
5.0 / 5
20 ratings
Contact IN THE ZONE
Guest appearances
Books guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
