En podcast om kost, hälsa och träning. Vi belyser ett eller flera ämnen i varje avsnitt där vi diskuterar, definierar och benar ut olika begrepp/trender.
In this week's episode, we explore vitamin D, official daily recommendations and the scientific debate over whether we're actually getting enough. We look at research suggesting that the nutritional value of our food has declined, how modern agriculture, storage and processed foods affect nutrient content, and why supplementation may play an important role. Finally, we investigate the fascinating connection between vitamin D, magnesium and sleep, and what the research tells us about improving sleep by optimising our nutritional status.
9 Nov 2026
234 - RDI för D-vitamin
I veckans avsnitt pratar vi om D-vitamin, de officiella rekommendationerna och den vetenskapliga debatten om huruvida vi egentligen får i oss tillräckligt. Vi tittar närmare på forskning om näringsfattigare livsmedel, hur jordbruk, förvaring och processad mat påverkar näringsinnehållet och varför kosttillskott kan spela en viktig roll. Avslutningsvis undersöker vi den spännande kopplingen mellan D-vitamin, magnesium och sömn – och vad forskningen säger om möjligheten att sova bättre genom att optimera kroppens näringsstatus.
2 Nov 2026
233 - Rörelseaktivitet i skolan
I veckans avsnitt diskuterar vi läckta interna mejl från amerikanska läkemedelsmyndigheten FDA och frågorna kring covidvaccinering av barn och ungdomar. Vad visste myndigheterna om möjliga allvarliga biverkningar, och hur viktigt är transparens för förtroendet för medicinska rekommendationer?
Vi riktar sedan fokus mot barns och ungdomars fysiska hälsa. Med Folkhälsomyndighetens och Skolverkets satsning **Breaks** vill man få in mer rörelse i skoldagen genom korta rörelsepauser. Men räcker det? Vi pratar också om förslaget att introducera brasiliansk jiu-jitsu (BJJ) i skolan och hur fler vägar till rörelse kan hjälpa unga att hitta en aktivitet de faktiskt vill fortsätta med.
Två viktiga ämnen med en gemensam fråga: Hur skapar vi bättre förutsättningar för hälsa, rörelse och välmående?
Who has been a guest on Inget viktigt, eller?
Names identified in recent episode analyses. Showing up to five guests.
Louisa
Monia
Dennis Wassberg
Reach and audience
Public platform figures. Ratings count people who left a rating, not total listeners.
Spotify
4.4 / 5
12 ratings
Contact Inget viktigt, eller?
Guest appearances
Does not typically book guests
Based on episode analysis; this does not confirm that the show is currently accepting guests.
Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice.
Explore this show Podcast research with Pod Engine
