Innen & Aussen richtet sich an Menschen, die das klassische Gesundheitsdenken hinterfragen. An Menschen, die spüren, dass Symptome nicht das eigentliche Thema sind. Unsere Gespräche drehen sich um das, was oft ausgeklammert wird: innere Prozesse & körperliche Gesundheit und deren Zusammenhänge. Wir sprechen über die Dinge, die im Leben im Aussen geschehen und dabei all die Themen aus dem Innen widerspiegeln. Ehrlich, authentisch, echt und dabei kompetent, herzlich und unperfekt zugleich. Wir freuen uns auf dich :)
Innen & Aussen
Claim This Podcastby Beatrice Kurth, Daniela Ptak
17 episodes
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Podcast Overview
Innen & Aussen richtet sich an Menschen, die das klassische Gesundheitsdenken hinterfragen. An Menschen, die spüren, dass Symptome nicht das eigentliche Thema sind. Unsere Gespräche drehen sich um das, was oft ausgeklammert wird: innere Prozesse & körperliche Gesundheit und deren Zusammenhänge. Wir sprechen über die Dinge, die im Leben im Aussen geschehen und dabei all die Themen aus dem Innen widerspiegeln. Ehrlich, authentisch, echt und dabei kompetent, herzlich und unperfekt zugleich. Wir freuen uns auf dich :)
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🇩🇪
Publishing Since
1/9/2026
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Recent Episodes
July 28, 2026
Mama, dann bin ich ja doch nicht dumm.
Mein Sohn war sechs. Aufgewecktes, fröhliches, lebensfrohes Kind. Und dann kam die Schule und plötzlich kannte ich ihn nicht mehr wieder. Konzentrationsprobleme, Verweigerung, Wutausbrüche. Diagnosen wie LRS und ADHS. Jahre in der Kinderpsychologie. Und trotzdem kam er nicht weiter. Was wirklich dahintersteckte, hat kein einziger Arzt, kein einziger Sehtest, keine einzige Untersuchung je aufgedeckt. Bis wir durch eine aufmerksame Freundin zu einer Optometristin kamen. In dieser Solo-Folge spreche ich über ein Sehproblem, das kein normaler Sehtest erkennt, weil er nur prüft, wie scharf du siehst, nicht ob deine beiden Augen wirklich zusammenarbeiten. Und das bei Kindern zu massiven Lern- und Verhaltensproblemen führen kann, die dann mit völlig anderen Diagnosen abgestempelt werden. Ich bin keine Ärztin und keine Augenspezialistin. Ich bin Mutter. Und wenn auch nur einem Kind durch diese Folge geholfen wird, war sie es wert.
July 14, 2026
Sonne, Angst und Chemie
Früher wurden Menschen mit Sonnenlicht geheilt. Ganze Krankenhäuser wurden so gebaut, damit kranke Menschen so viel Sonne wie möglich abbekommen. Und heute? Heute rennen wir vor der Sonne weg, als wäre sie das Gefährlichste, was uns passieren kann. Wann hast du eigentlich angefangen, Angst vor der Sonne zu haben? Und woher kommt das eigentlich? In Folge 16 nehmen wir ein Thema auseinander, über das kaum jemand so spricht. Welche chemischen UV-Filter wirklich kritisch sind, warum manche sogar schon verboten wurden und was das alles mit deinen Hormonen zu tun hat. Außerdem: warum deine Zellgesundheit und Ernährung darüber entscheiden können, wie empfindlich deine Haut auf die Sonne reagiert und was du von innen heraus tun kannst, bevor du überhaupt zur Creme greifst. Nicht nur die Sonne könnte das Problem sein, sondern auch das, was wir uns zum Schutz auf die Haut schmieren. Eine Folge darüber, warum es sich lohnt, mal wirklich hinzuschauen.
June 30, 2026
Welche Nährstoffe (Supplements) wirklich wichtig sind
Egal ob du 25 bist oder 55, egal ob Mann oder Frau, (mindestens) diese fünf gehören in jede Liste. In Folge 15 nehmen wir euch zum ersten Mal so richtig konkret mit. Statt nur anzuteasern, dass Nährstoffe wichtig sind, gehen wir heute einzeln durch: was sie tun, warum die meisten von uns ständig im Mangel rumlaufen und auf welche Form ihr beim Kauf achten solltet, denn nicht jedes Magnesium ist gleich Magnesium. Und es gibt einen Nährstoff, der für uns ganz klar die Nummer null ist. Ohne selbst die besten Supplements kaum wirken können, weil er entscheidet, ob überhaupt etwas in deinen Zellen ankommt. Außerdem: ein kostenfreier 28-seitiger Guide mit allem, was ihr heute hört, plus noch viel mehr. Link in den Shownotes.
17 total episodes available
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