by Paulo Moreira
Paulo Moreira é um dos principais impulsionadores do conceito da Inteligência Emocional em Portugal. É autor do best-seller "Inteligência Emocional - uma abordagem prática", CEO da empresa EQ-TRAINING, fundador da marca Treino Inteligência Emocional, Doutorando em Psicologia das Emoções e Bem-Estar, criador de Jogos e co-criador da Banda Desenhada Emoty, que fala sobre emoções. Neste podcast, Paulo Moreira explora o mundo da Inteligência Emocional e também entrevista alguns convidados.
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2/6/2021
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July 1, 2026
<p>Neste episódio entrevisto o Dr. João Carlos Melo, médico psiquiatra, psicoterapeuta e grupanalista, com uma vasta experiência no acompanhamento de pessoas em sofrimento psicológico e no estudo da mente humana.</p><p>É assistente graduado no Hospital Fernando Fonseca, onde coordena o Hospital de Dia do Serviço de Psiquiatria, e exerce também prática clínica privada na área da grande Lisboa. Ao longo do seu percurso, tem aprofundado o seu trabalho na compreensão das dinâmicas emocionais e da personalidade, com especial interesse pelas dimensões mais profundas do funcionamento humano. É ainda autor de várias obras na área da psicologia e da saúde mental, entre elas “Nascemos Frágeis e Recebemos Ordens para Sermos Fortes”, onde aborda temas como a autoestima e o narcisismo, oferecendo uma reflexão clara e acessível sobre o equilíbrio entre o amor-próprio e os seus excessos. </p><p>Ao longo do seu trabalho, tem defendido a importância de compreendermos melhor a natureza humana quer nas suas dimensões mais visíveis, quer nos seus lados mais complexos e, por vezes, desconfortáveis.</p><p>Neste episódio, vamos falar precisamente sobre isso: narcisismo, o que é, como se manifesta, onde começa a ser problemático e como podemos lidar com pessoas com traços narcísicos, seja nas relações pessoais, familiares ou profissionais.</p><p><br></p><p>👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?</p><p>Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: <a href="https://ieebook.paulojmoreira.com">https://ieebook.paulojmoreira.com</a></p><p>Website: <a href="https://treinointeligenciaemocional.com/">https://treinointeligenciaemocional.com/</a></p><p>Link para Livros, Jogos e Cursos: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVpMQnlHdGN4ZTNzbE1vX0hnWHVUU3diYTZxd3xBQ3Jtc0tra1NSNldIbVZiMGJneWdTUXh3WTRFNmh5dWFPMXZub3dJNHZhMS1HWjZwZHZFRzNvS25UY2pKRjRNWDBPMmtmTnFtSGh2NUJjYm5rQ1dTcjZDY0g3My12U2VCUFBCbjJxaW5vNnR2SEliOTNhQlJmcw&q=https%3A%2F%2Flinks.paulojmoreira.com%2Flink&v=9CbM265sR0U">https://links.paulojmoreira.com/link</a></p><p>Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0RkZHVqcFBJZDdUOXhCV1gySkdILTIxX0cxQXxBQ3Jtc0ttTnhLb3RtUHM2MGxhblpVSHEwa0R3aXlUaVloZjI5dGF5c0tLcGdzVTZwQmRieWdEa1FKazlpU2hNVG45TXZPV1lSQXlLcU5YdWZVWWlsbkNWUi15Z2JaTEhDcEN0bkxWV2hRM0dBVlZ0aVpldnFrQQ&q=https%3A%2F%2Femotygames.com%2Fproducts%2Fsabes-quem-tu-es&v=9CbM265sR0U">https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es</a></p><p>Redes Sociais:</p><ul><li>Instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3ZJZ3FRMTZPckg2aENlRWVEcGZ0RDk3aTROQXxBQ3Jtc0tua0FDR1VNNGJlV0gzeTg3eFVlMVlGU0l4OW1XT2JBV1VEMFNrVXpzY1RqRlY4MUdaVV9Pdy0zQzdGZzA1MTM5Q2tTNjVwUEZrU3djdlBtYS1Ya0MxYV9BREFnblRhVWNRbC1OQjBPVG5QU0wzVWlqdw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulo.jmoreira%2F&v=9CbM265sR0U"> / paulo.jmoreira </a></li><li>Linkedin: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGtoSGEzNk81SUhkU3JJRkFBMXdNNGtYeWhId3xBQ3Jtc0ttSTBSWVd4bUpnYXlna2MtT25wZkotdUtLNXlfTWNLVlV6cS1BQnlnWTgySVBycTBjR1lMaWpidXotWjE3WURtckgybnZLQTdDMWhNWkpTVnZ2R1lmVkdqM3F0cVV1SEtZT0sxWlcteWhUNV9MTlZhYw&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fpaulo-moreira-45b5371b%2F&v=9CbM265sR0U"> / paulo-moreira-45b5371b </a></li></ul>
June 17, 2026
<p>Neste episódio entrevisto Tiago Pereira, neurocientista, empreendedor e diretor da The Color Run Portugal, o evento conhecido como “os 5 km mais felizes do planeta”.<br>Doutorado em Neurociências pela Faculdade de Medicina de Lisboa, o Tiago foi professor universitário durante mais de 12 anos nas áreas de Fisiologia e Controlo Motor e encontra-se atualmente a desenvolver trabalho de pós-doutoramento em Neurociências na Universidade Católica Portuguesa.<br>Ao longo do seu percurso, cruzou a ciência com cerca de 20 anos de experiência na criação e direção de eventos em vários países. É também fundador e CEO da Imagine for Life, empresa especializada em neurociências aplicadas ao consumo e aos ambientes corporativos, procurando compreender o que influencia as decisões, emoções e comportamentos das pessoas.<br>Essa perspetiva torna particularmente interessante a sua ligação à The Color Run: uma experiência coletiva que junta movimento, cor, música, surpresa e inclusão, sem cronómetro nem pressão competitiva. <br>Neste episódio, vamos explorar a experiência coletiva mundialmente conhecida que é a The Color Run, e perceber a sua relação com a felicidade, bem como conhecer o trabalho de Tiago Pereira na interseção entre neurociência e comportamento humano.<br></p><p>👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?</p><p>Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: <a href="https://ieebook.paulojmoreira.com">https://ieebook.paulojmoreira.com</a></p><p>Website: <a href="https://treinointeligenciaemocional.com/">https://treinointeligenciaemocional.com/</a></p><p>Link para Livros, Jogos e Cursos: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVpMQnlHdGN4ZTNzbE1vX0hnWHVUU3diYTZxd3xBQ3Jtc0tra1NSNldIbVZiMGJneWdTUXh3WTRFNmh5dWFPMXZub3dJNHZhMS1HWjZwZHZFRzNvS25UY2pKRjRNWDBPMmtmTnFtSGh2NUJjYm5rQ1dTcjZDY0g3My12U2VCUFBCbjJxaW5vNnR2SEliOTNhQlJmcw&q=https%3A%2F%2Flinks.paulojmoreira.com%2Flink&v=9CbM265sR0U">https://links.paulojmoreira.com/link</a></p><p>Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0RkZHVqcFBJZDdUOXhCV1gySkdILTIxX0cxQXxBQ3Jtc0ttTnhLb3RtUHM2MGxhblpVSHEwa0R3aXlUaVloZjI5dGF5c0tLcGdzVTZwQmRieWdEa1FKazlpU2hNVG45TXZPV1lSQXlLcU5YdWZVWWlsbkNWUi15Z2JaTEhDcEN0bkxWV2hRM0dBVlZ0aVpldnFrQQ&q=https%3A%2F%2Femotygames.com%2Fproducts%2Fsabes-quem-tu-es&v=9CbM265sR0U">https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es</a></p><p>Redes Sociais:</p><ul><li>Instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3ZJZ3FRMTZPckg2aENlRWVEcGZ0RDk3aTROQXxBQ3Jtc0tua0FDR1VNNGJlV0gzeTg3eFVlMVlGU0l4OW1XT2JBV1VEMFNrVXpzY1RqRlY4MUdaVV9Pdy0zQzdGZzA1MTM5Q2tTNjVwUEZrU3djdlBtYS1Ya0MxYV9BREFnblRhVWNRbC1OQjBPVG5QU0wzVWlqdw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulo.jmoreira%2F&v=9CbM265sR0U"> / paulo.jmoreira </a></li><li>Linkedin: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGtoSGEzNk81SUhkU3JJRkFBMXdNNGtYeWhId3xBQ3Jtc0ttSTBSWVd4bUpnYXlna2MtT25wZkotdUtLNXlfTWNLVlV6cS1BQnlnWTgySVBycTBjR1lMaWpidXotWjE3WURtckgybnZLQTdDMWhNWkpTVnZ2R1lmVkdqM3F0cVV1SEtZT0sxWlcteWhUNV9MTlZhYw&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fpaulo-moreira-45b5371b%2F&v=9CbM265sR0U"> / paulo-moreira-45b5371b </a></li></ul>
June 3, 2026
<p>Há uma frase que ouvimos muito: “Eu não me arrependo de nada.”<br>Parece forte. Parece confiante. Parece quase uma filosofia de vida.<br>Mas… e se for mentira?<br>E se uma vida sem arrependimentos não for uma vida corajosa, mas uma vida sem reflexão?<br>Daniel H. Pink, no livro O Poder do Arrependimento, defende precisamente isto: o arrependimento é uma das emoções mais incompreendidas da experiência humana. <br>Não é apenas uma dor do passado. É uma ferramenta para o futuro. O próprio subtítulo do livro resume a ideia: olhar para trás pode ajudar-nos a avançar. <br>Neste episódio, vamos explorar o arrependimento: o que é, de onde vem, porque existe, quais são os tipos de arrependimento, o que as pessoas mais lamentam no fim da vida, o que a ciência descobriu sobre esta emoção e como podemos transformá-la em sabedoria, em vez de ficarmos presos na ruminação.</p><p><br></p><p>👉Queres aprender mais sobre Inteligência Emocional?</p><p>Faz download do meu E-book gratuito “Inteligência Emocional” em: <a href="https://ieebook.paulojmoreira.com">https://ieebook.paulojmoreira.com</a></p><p>Website: <a href="https://treinointeligenciaemocional.com/">https://treinointeligenciaemocional.com/</a></p><p>Link para Livros, Jogos e Cursos: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbVpMQnlHdGN4ZTNzbE1vX0hnWHVUU3diYTZxd3xBQ3Jtc0tra1NSNldIbVZiMGJneWdTUXh3WTRFNmh5dWFPMXZub3dJNHZhMS1HWjZwZHZFRzNvS25UY2pKRjRNWDBPMmtmTnFtSGh2NUJjYm5rQ1dTcjZDY0g3My12U2VCUFBCbjJxaW5vNnR2SEliOTNhQlJmcw&q=https%3A%2F%2Flinks.paulojmoreira.com%2Flink&v=9CbM265sR0U">https://links.paulojmoreira.com/link</a></p><p>Novo Jogo "Sabes quem tu és?" já disponível em: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa0RkZHVqcFBJZDdUOXhCV1gySkdILTIxX0cxQXxBQ3Jtc0ttTnhLb3RtUHM2MGxhblpVSHEwa0R3aXlUaVloZjI5dGF5c0tLcGdzVTZwQmRieWdEa1FKazlpU2hNVG45TXZPV1lSQXlLcU5YdWZVWWlsbkNWUi15Z2JaTEhDcEN0bkxWV2hRM0dBVlZ0aVpldnFrQQ&q=https%3A%2F%2Femotygames.com%2Fproducts%2Fsabes-quem-tu-es&v=9CbM265sR0U">https://emotygames.com/products/sabes-quem-tu-es</a></p><p>Redes Sociais:</p><li>Instagram: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqa3ZJZ3FRMTZPckg2aENlRWVEcGZ0RDk3aTROQXxBQ3Jtc0tua0FDR1VNNGJlV0gzeTg3eFVlMVlGU0l4OW1XT2JBV1VEMFNrVXpzY1RqRlY4MUdaVV9Pdy0zQzdGZzA1MTM5Q2tTNjVwUEZrU3djdlBtYS1Ya0MxYV9BREFnblRhVWNRbC1OQjBPVG5QU0wzVWlqdw&q=https%3A%2F%2Fwww.instagram.com%2Fpaulo.jmoreira%2F&v=9CbM265sR0U"> / paulo.jmoreira </a></li><p>Linkedin: <a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbGtoSGEzNk81SUhkU3JJRkFBMXdNNGtYeWhId3xBQ3Jtc0ttSTBSWVd4bUpnYXlna2MtT25wZkotdUtLNXlfTWNLVlV6cS1BQnlnWTgySVBycTBjR1lMaWpidXotWjE3WURtckgybnZLQTdDMWhNWkpTVnZ2R1lmVkdqM3F0cVV1SEtZT0sxWlcteWhUNV9MTlZhYw&q=https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fpaulo-moreira-45b5371b%2F&v=9CbM265sR0U"> / paulo-moreira-45b5371b </a><br></p>
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