Ich bin Jessi und gemeinsam mit meinem Freund und Trainingspartner Leo gebe ich ehrliche Einblicke in meine eigene Fitnessreise.
Wir reden über Training, Ernährung, mentale Gesundheit und darüber, was im echten Leben wirklich funktioniert.
Dazu laden wir immer wieder Fachleute aus Praxis und Wissenschaft ein, um Fitnessthemen fundiert und verständlich zu erklären.
Nur vier von zehn Frauen waren 2016 mit ihrem Körper zufrieden. Wir fragen uns, wo diese Unzufriedenheit eigentlich beginnt, und landen schnell im Kinderzimmer. Zwischen Kim Possible, Barbie und den Wilden Hühnern stoßen wir auf Muster, die uns damals gar nicht aufgefallen sind.
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Umfrage zur Zufriedenheit mit dem eigenen Aussehen, 2016 (Splendid Research):
https://www.splendid-research.com/de/statistik/studie-zufriedenheit-aussehen
Studie zu Geschlechterstereotypen bei Kindern (Fawcett Society):
https://www.fawcettsociety.org.uk/news/gender-stereotypes-significantly-limiting-childrens-potential-causing-lifelong-harm-commission-finds
Studie „Does Barbie make girls want to be thin?“ mit Mädchen von 5 bis 8 (Dittmar et al., 2006):
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/16569167/
Studie zu Jugendlichen, die sich zu dick finden, 2012 (Uni Bielefeld):
https://blogs.uni-bielefeld.de/blog/uniaktuell/entry/deutsche_jugendliche_finden_sich_zu
Studie zu Mädchen, die mit zehn als „zu dick“ bezeichnet wurden (UCLA):
https://www.uclahealth.org/news/release/simply-being-called-fat-makes-young-girls-more-likely-to-become-obese
Jessis YouTube-Video „Wo lernen Frauen ihren Körper zu hassen?“:
https://www.youtube.com/watch?v=njpx4CL852E
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20 Oct 2026
Mama, 28 und Profisportlerin: Schafft sie ihr Comeback? #23
„Du machst nur Sport und denkst nur an dich.“ Solche Kommentare bekommt Triathletin Mira Hippe, seit sie Mama ist. Mit ihr sprechen wir darüber, wie Training und Kind zusammenpassen und warum bei ihnen nicht nur der Papa den Fahrradanhänger zieht. Außerdem erzählt sie von ihrer ersten Langdistanz und davon, was ihr bei Kilometer 100 auf dem Rad durch den Kopf geht.
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Mira Hippe:
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6 Oct 2026
Ist Altern eine Krankheit? #22
Ist Altern eigentlich eine Krankheit, oder einfach der Preis, den wir für unser Dasein zahlen? Krebsforscher Dr. Moritz Przybilla ist zum zweiten Mal bei uns zu Gast und erklärt, was in unseren Zellen über Jahrzehnte passiert und warum Altern und Krebs so eng zusammenhängen. Wir sprechen über egoistische Zellen, Stammzelltherapien und darüber, was von der Longevity-Welle bleibt, wenn man Evidenz verlangt. Fluch oder Segen? Da gehen unsere Meinungen auseinander.
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Dr. Moritz Przybilla:
https://www.instagram.com/dr.moritzprzy
Video zum Thema Tracking:
https://www.youtube.com/watch?v=fLpTRfqcQdU&t=23s
Video zu Longevity mit Alessandro Falcone:
https://www.youtube.com/watch?v=WbpWFBo5_BA&t=900s
Alessandro Falcone
https://www.alessandrofalcone.de
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