金水正念瑜伽 mindfulness and yoga

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大家好，歡迎來到阿濡米的頻道，我是一位斜槓瑜伽、芳療的心理師❤️ 這個頻道會分享我擅長的療心方法，陪伴聽眾們走一段自我療癒的旅程。 Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

Publisher

呂錡濡心理芳療師

Category

health & fitness · society & culture

Language

zh

Explicit

No

First episode

1 Feb 2023

Latest episode

3 Aug 2025

Latest episodes

67 episodes in the feed.

1. 

   3 Aug 2025

   EP 65 植人系列- 重視平衡與自我療癒的樹脂人，覺醒與臣服，放下我執

   你是否也曾在傷痛中，默默為自己療傷？ 這一集【植人九型】來到最後一型──樹脂人。 就像植物在受傷時分泌樹脂封住傷口，樹脂人也擁有自我療癒的能力，重視內在平靜、意義感與身心平衡。 如果你正在經歷人生的低潮，這集也許會帶給你一份溫柔的陪伴。 阿濡米官方Line 👉 https://page.line.me/572hlybb (https://page.line.me/572hlybb) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments (https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

2. 

   20 Jul 2025

   EP 64 植人系列-穩重務實樂於探索的根部人，要與時俱進，勇於改變

   當你渴望穩定、腳踏實地前行時，你可能就是一位「根部人」！ 本集植人系列帶你認識穩重務實又樂於探索的根部特質，了解失衡時可能出現的固執與封閉，並透過岩蘭草與薑的精油香氣，協助自己重新找回穩定與行動力。 阿濡米官方Line 👉 https://page.line.me/572hlybb (https://page.line.me/572hlybb) 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments (https://open.firstory.me/user/cl9te1msx04ut01w6cbil3ozc/comments) Powered by Firstory Hosting (https://firstory.me/zh)

3. 

   29 Jun 2025

   EP 63 植人系列-沉潜蓄能破土而出的種籽，在適合的環境展現生命力

   This episode explores the inner strength and healing path of the "seed person," discussing how to wait and prepare for change to awaken dormant vitality.

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