Alle reden von Karma – aber was ist das eigentlich genau? Und was bedeutet das für mich? Häufig hat Karma einen negativen Touch, nach dem Motto: „Geschieht Dir recht“ oder „Oh, das war jetzt aber schlechtes Karma“. Aber kann Karma auch etwas Positives sein? Kann ich es auch nutzen, um mein Leben bewusst zu gestalten? Und wenn ja, wie mache ich das?
Was genau muss ich tun, um bestimmte Ergebnisse zu erzielen, z.B. eine tolle Beziehung, mehr Geld, einen Traumjob, gute Noten, Anerkennung, Klarheit, Glück, Gesundheit, Energie oder was ich mir sonst noch so wünsche? Genau darum geht es in meinem Podcast.
Hallo, ich bin Eva und studiere die Gesetzmäßigkeiten von Karma seit über 14 Jahren. Ich habe mir in dieser Zeit umfassendes Wissen angeeignet und schon viele Träume damit verwirklicht. Aber ich bin nicht nur Karma-Expertin, sondern kann diese Prinzipien auch gut erklären, sodass Du sie schnell und effektiv in Dein Leben einbauen kannst.
In meinem Podcast gebe ich Dir wöchentlich immer am Mittwoch konkrete Tipps für den Alltag, die Du einfach umsetzen kannst. Wenn Du Fragen hast, schreib mir in die Kommentare oder schick mir eine E-Mail an mail@eva-balzer.eu.
Viel Spaß beim Zuhören!
Folge 110 - Meditation wirkt – Was die Wissenschaft darüber sagt
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Fünf bis sieben Minuten Meditation am Tag – reicht das wirklich aus, um etwas in Deinem Leben zu verändern? Die Wissenschaft sagt: Ja, und die Ergebnisse sind erstaunlich! 🧠
Zum zweijährigen Podcast-Jubiläum gibt es eine ganz besondere Folge: Eva hat Silvia Engelhardt zu Gast. Gemeinsam sprechen sie darüber, warum Meditation so wertvoll ist, was sie in unserem Gehirn bewirken kann und weshalb schon eine kleine, regelmäßige Praxis einen großen Unterschied machen kann.
Silvia bringt spannende wissenschaftliche Erkenntnisse und ihre jahrzehntelange Meditationserfahrung mit. Dabei geht es nicht nur um Stressabbau und mehr Gelassenheit, sondern auch darum, wie wir lernen, unseren Geist bewusster auszurichten. Denn unser Gehirn hat so etwas wie einen Türsteher: Er entscheidet, welche Informationen unsere Aufmerksamkeit bekommen. Und genau diesen können wir trainieren! 🌱
Außerdem stellt Silvia eine einfache Zielsetzungsmeditation vor, mit der Du Deinen Tag bewusst gestalten, kleine Ruheinseln einplanen und freundliche Begegnungen fördern kannst. Ganz ohne stundenlanges Sitzen – aber mit einer klaren Intention.
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✨ Das lernst du in dieser Folge
+ Wie bereits fünf bis sieben Minuten Meditation täglich Dein Wohlbefinden, Deine Konzentration und Deine Gelassenheit beeinflussen können
+ Warum regelmäßiges Meditieren Dein Gehirn trainiert und Deine Aufmerksamkeit auf das ausrichtet, was Dir wirklich wichtig ist
+ Wie Du mit einer einfachen Zielsetzungsmeditation positive Absichten für Deinen Tag pflanzt und sie in konkrete Handlungen umsetzt
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🔎 Keywords: Meditation • Neurowissenschaft • Achtsamkeit • Gelassenheit • Karmic Management • Zielsetzungsmeditation
28 Oct 2026
Folge 109 - ADHS und Autismus im Familienalltag – was wir selbst verändern können
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Der Alltag mit Kindern, die ADHS haben oder im Autismus-Spektrum sind, kann Familien vor besondere Herausforderungen stellen. Überforderung, impulsive Reaktionen und Konflikte können das Zusammenleben belasten. Doch welche Möglichkeiten eröffnet Karmic Management, um mit solchen Situationen anders umzugehen? 💛
In dieser Folge geht es um einen Perspektivwechsel: Statt nur auf das Verhalten des Kindes zu schauen, richtet sich der Blick auch auf die eigenen Gewohnheiten. Wie gehen wir selbst mit sozialen Regeln um? Wo verletzen wir andere durch unsere Worte? Und wie können wir Freundlichkeit, Geduld und Mitgefühl bewusster in unseren Alltag bringen?
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✨ Das lernst du in dieser Folge
+ Wie Du eigene Verhaltensmuster erkennen kannst, um Konflikte im Familienalltag anders zu begleiten
+ Warum freundliche Sprache, Mitgefühl und der bewusste Umgang mit Überforderung wichtige Ansatzpunkte sind
+ Wie Du mit Tong Len und gezieltem Lob Dein Kind unterstützen und positive Veränderungen bestärken kannst
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Dazu kommen konkrete Ansätze für schwierige Situationen: eigene Fortschritte wahrnehmen und dem Kind widmen, mit Tong Len Ruhe und Geborgenheit wünschen und kleine positive Veränderungen beim Kind ausdrücklich loben. 🌱
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🔎 Keywords:
ADHS und Autismus • Karmic Management • Elternsein • Mitgefühl • Tong Len • Familienalltag
21 Oct 2026
Folge 108 - Das Gute in Deinem Kind sehen – und in Dir!
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Wie oft konzentrieren wir uns bei unseren Kindern auf das, was noch nicht klappt, was sie anders machen sollten oder was im Vergleich zu anderen fehlt? Dabei übersehen wir leicht, wie viel sie bereits können und was sie so besonders macht. 💛
In dieser Folge geht es um eine einfache Übung mit großer Wirkung: Nimm Dir zehn Minuten Zeit und sammle alles, was Du an Deinem Kind großartig findest. Welche Stärken hat es? Was hat es schon gemeistert? Was macht es besonders? Und das Wichtigste: Ohne Aber! Denn es geht darum, die positiven Seiten Deines Kindes wirklich wahrzunehmen, ohne sie gleich wieder durch Kritik zu relativieren.
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✨ Das lernst du in dieser Folge
+ Wie Du mit einer einfachen Zehn-Minuten-Übung die Stärken Deines Kindes bewusst wahrnimmst
+ Warum der Fokus auf das Positive nicht nur Deinem Kind, sondern auch Deinem eigenen Selbstbild hilft
+ Wie Du gelassener mit Schwächen und Vergleichen umgehen und einen neuen Blick auf Dein Kind entwickeln kannst
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Der karmische Hintergrund ist besonders spannend: Wie wir unsere Kinder betrachten, beeinflusst auch, wie wir uns selbst sehen. Wenn wir lernen, die Stärken anderer bewusst wahrzunehmen, pflanzen wir Samen dafür, auch unsere eigenen Stärken und das Wunder unserer Existenz besser zu erkennen. 🌱
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🔎 Keywords:
Kinder stärken • Stärken erkennen • Karmic Management • Elternsein • Selbstwert • positive Wahrnehmung
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