31 Episodes
2023 First episode About 可颂的烦恼 一个时而欢笑时而泪水的聊天茶话会，由两个00后（一男一女/一南一北/只是朋友/大学毕业/初入社会/一头雾水）共同创办。一起来聊聊20+的烦恼吧！
【每十天一更新】
主播: Kathy & Leeson
Publisher Kathy&Leeson
Category society & culture
Language zh
Explicit No
First episode 7 Jun 2023
Latest episode 28 Jul 2026 Latest episodes 31 episodes in the feed.
28 Jul 2026
025｜下班后，我怎么没力气生活了？ 工作之后，你还有精力做自己想做的事吗？
许多人满怀憧憬，想把工作当作梦想的跳板。可真正入职之后才发现，光是应付工作本身就已经耗尽了一切——下班后连回一条消息的力气都没有。
工作像一台不知疲倦的大机器，推着你往前走，让你觉得它才是眼前唯一重要的事。回到家只想瘫着，手机刷到半夜，第二天继续循环。那些曾经信誓旦旦说“工作只是为了给梦想腾地方”的人，往往还没反应过来，就已经被现实推着走了很远。
直到某个深夜，你无意间瞥见梦想的一角，那股早已冷却的热血突然又翻涌起来。你终于意识到：不对，我活在世上，不是为了过现在这样的生活。
这一期，我们来聊一个几乎每个上班族都会面对的问题——当工作占据了你的时间和心力，你拿什么留给那个还想往前走的自己？问题到底出在哪儿？是时间不够，还是精力被榨干了？是环境在推着你走，还是你已经忘了自己真正想要什么？
工作从来不是全部，它只是生活的一部分。知道自己想要什么，比被工作推着走重要一万倍。
当你内心的声音再次响起——你敢不敢重振旗鼓，倾听它的召唤？
————————————
你将听到：
热烈欢迎《可颂的烦恼》第一期视频播客！
过去一个月联系就像“漂流瓶”——上班后连回消息的力气都没有
工作这台“大机器”，会一直推着你走，无论你想不想停下
畅想了一堆新鲜爱好，结果一样没去：当代上班族的常态
看到别人正在过自己想过的日子，甚至萌生出“嫉妒”的情感？
分清自律还是他律——自律就建routine，他律就找搭子
“上班新手”总想把每件事做到完美，但工作是永远没有上限的！
上班不应是搞砸我的生活，而是为了让我更好生活
本月挑战环节！欢迎大家与我们一起完成挑战！
————————————
片头曲：Dark Thoughts——Lil Tecca
片尾曲：Wasted Nights——ONE OK ROCK
小红书 & B站同名账号：可颂的烦恼
本期节目的【视频版】更新至【小红书 & B站同名账号——可颂的烦恼】，欢迎大家来小红书和与们一起分享快乐与烦恼，一起完成每月挑战！
本期节目的【音频版】在【小宇宙】、【喜马拉雅】和【IOS端Podcast】上同步更新。
26 Jun 2026
024｜三年之后，我们心中的“热爱”变了吗？ 三年前我们聊过一期关于“热爱”的节目。那时候我们23岁，头头是道地讲了很多关于“找到热爱”的道理：不要被动内卷、去尝试新事物、坚持、勇敢说不、屏蔽别人的声音……
三年后再回头看——道理还是那些道理，但从“知道”到“做到”之间的那条鸿沟，我们用实打实的迷茫、眼泪、一拍大腿的决定和无数个“不知道自己下一步该怎么走”的夜晚，一步步填上。
这一期，我们来聊三年前关于“追寻热爱”的一腔少年热血，哪些被我们真正活出来了，哪些在实践的过程中变了样——从“死磕音乐行业”到“先离开再说”的迂回路径，那些投出去的简历石沉大海，那些几年前深耕心底的梦想路程曲折，和最后那个“不等了，明天就出发”的瞬间。
我们越来越清晰地意识到，“直觉”的能量是无穷的，它终会指引你走向你想去的地方。
如果你内心有一个声音，在告诉你该往哪儿走——你敢不敢听它的？还是说，你会先被那个“万一呢”困住？
————————
你将会听到：
新阶段！硕士毕业、新工作落地、搬新家……
一个朋友的私信：“教培不是脏简历吗？”
三年前对“热爱”的追寻：说得都对，但根本没做到
投了无数梦想的岗位，全部已读不回——原来追求“热爱的工作”这件事，比想象中难得多
突然兴起的旅居，指引我开启了现在梦想中的生活
AI时代梦想还有价值吗？——艺术背后是只有人类才有的情绪感知
热爱与直觉——让理性帮感性落地
重启“每月挑战”——欢迎大家来小红书一起完成挑战！
————————
片头曲：《How Much Is Weed?》 Dominic Fike
片尾曲：《Act My Age》 Katy Perry
小红书同名账号：可颂的烦恼
欢迎大家来小红书与我们一起完成每月挑战！
本期节目在【小宇宙】、【喜马拉雅】和【IOS端Podcast】上同步更新。
22 May 2026
023｜看见争执背后那未被满足的小孩 你有没有过这样的体验：在外人面前耐心十足、善解人意，可一转头面对家人，却因为一件鸡毛蒜皮的小事瞬间爆炸？
这一期，我们来聊那些我们最熟悉、也最难以心平气和面对的“争执”——尤其是和最亲近的人之间的争吵。
每一次情绪失控的背后，都站着一个想要被好好拥抱的孩子。
那个孩子可能是几岁的你，也可能是十几岁的你。TA曾经想要被肯定，但没有得到；曾经想要被倾听，但被推开；曾经想要一点掌控感，但生活总是乱糟糟地砸过来。于是TA长大了，藏在大人的躯壳里，学会用愤怒保护自己，用指责表达需求。
每一次争吵，其实都是两个这样的孩子，隔着成年人的面孔，拼命朝对方喊：“你看看我啊，我有我的需求。”“我受伤了，我更委屈。”
而争吵结束的那一刻，往往不是谁吵赢了，而是有一个人突然停下来，看见了对面那个孩子的委屈。
这一期，我想和你一起看看：如何在我们最在意的关系里，放下指责的利刃，用沟通代替伤害，去拥抱那个藏在怒火背后的、脆弱的自己。
——————
你将会听到：
两位“情绪稳定者”，在和家人的争吵中翻车！
在外面是调解高手，回到家为一把梯子原地爆炸？
面对家人失去了伪装，但同时也伸出了尖刺
激烈争执与攻击，实际是自己【没被看到】
被指责的第一反应是反击与保护自己，但这不是真实的话语
对象一句话说错就开始忍不住冷暴力——前任的“鬼魂”在作祟
争吵结束的瞬间，从来不是谁吵赢了，而是一方先说：“我看到你了”
——————
片头曲：《HOT TO GO!》 Chappell Roan
片尾曲：《Redbone》 Childish Gambino
小红书同名账号：可颂的烦恼
我们会不定期更新视频内容，成为大家的互联网好友～
本期节目在【小宇宙】、【喜马拉雅】和【IOS端Podcast】上同步更新。
Shows with a similar audience Host of 可颂的烦恼? Claim your podcast to manage its listing and keep your show details accurate.
Claim this podcast Pod Engine is an independent podcast discovery and analytics service and is not affiliated with or endorsed by this podcast. Artwork and show content belong to their owners. Full legal notice .
