
KENSO
Claim This Podcastby Quique Gonzalo & Jeroen Sangers de Efectividad KENSO
Podcast Overview
<p>Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.</p><br><p>«<strong>Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti</strong>».</p><p>Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.</p><p>En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).</p><p>Pero puede darte unas cuantas ideas…</p><br><p>En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir NO», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…</p><p>Hablamos, en resumen, de efectividad.</p><br><p>Porque creemos que <strong>la efectividad es el camino para mejorar tu vida</strong> y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.</p><p>A ser posible, poca paja y mucho grano.</p><br><p>Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 375!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.</p><p>Para que <strong>no se quede en un podcast que «escuchas y ya»</strong>.</p><p>Para que de verdad tenga impacto.</p><br><p>Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?</p><br><p>Volvamos al principio.</p><p>«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».</p><p>Nosotros ponemos el podcast.</p><p><strong>El resto está en tus manos</strong>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
Language
🇪🇸
Publishing Since
4/16/2018
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Recent Episodes

May 31, 2026
Anatomía de la esperanza con Francesc Torralba
<p>¿Cuántas veces has sentido que todo está perdido? Que el proyecto no salió, que el esfuerzo no valió nada, que el camino se cerró justo cuando más lo necesitabas.</p><br><p>Y sin embargo, algo te mantuvo de pie. Algo te empujó a volver a intentarlo. Ese algo no es optimismo barato ni positividad tóxica. Tiene una estructura mucho más profunda, y hoy viene a explicárnosla el filósofo que ha dedicado su vida a diseccionar el interior del alma humana.</p><br><p>Francesc Torralba es filósofo, teólogo y pedagogo con tres doctorados, aprendió danés en Copenhague para estudiar a Kierkegaard en su lengua original. Dirige la Cátedra ETHOS de ética de las organizaciones en la Universitat Ramon Llull. Ha publicado más de cien libros y más de mil quinientos artículos traducidos a siete idiomas, y está considerado uno de los pensadores humanistas más influyentes del mundo iberoamericano.</p><br><p>Su último libro, Anatomía de la esperanza, ganó el Premio Josep Pla 2026 y disecciona con rigor filosófico esa fuerza que nos mantiene de pie cuando todo invita a rendirse.</p><p><br></p><h2>Notas de programa</h2><p>Las notas del programa están disponibles en <a href="https://kenso.es/episodio/414-francesc-torralba-esperanza" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://kenso.es/episodio/414-francesc-torralba-esperanza</a></p><p><br></p><h2>Explora este episodio:</h2><p>•(00:06) Anatomía de la esperanza: combate interior y contexto social</p><p>•(07:16) Esperanza vs. optimismo: afrontar el futuro y el presente</p><p>•(12:26) Individualismo, comunidad y el fenómeno del desencanto</p><p>•(17:24) El reto de dar la luz: responsabilidad y confianza en el futuro</p><p>•(19:15) Los pequeños placeres: equilibrio entre logros y disfrute diario</p><p>•(23:39) Cómo cultivar la esperanza personal y en las organizaciones</p><p>•(29:14) Kierkegaard: resignación, fe y el valor de aceptar límites</p><p>•(40:10) Frases para el dolor: pedir ayuda y aprender de la vulnerabilidad</p><p>•(43:43) Cuestionario KENSO</p><p>•(47:53) Despedidas y resumen</p><h2>¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?</h2><p><br></p><p>🏢 <a href="https://kenso.es/formacion-empresas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Formación empresas</a></p><p>📚 <a href="https://kenso.es/cursos-productividad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cursos online</a></p><p>🎯 <a href="https://kenso.es/coaching-personal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Coaching personal</a></p><p>📖 <a href="https://kenso.es/libro-kenso" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Libro Efectividad KENSO</a></p><p>👥 <a href="https://kenso.es/circulo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">KENSO Círculo</a></p><br><p><strong>Síguenos</strong>: <a href="https://kenso.es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Web</a> | <a href="https://youtube.com/c/KENSO-productividad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></p><br><p>💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

May 24, 2026
Por qué no puedes cambiar a los demás pero sí a ti
<p>¿Cuánto tiempo llevas esperando que esa persona que tú y yo sabemos cambie?</p><p>No hablamos de un momento concreto, no hablamos de una discusión, de un episodio puntual. Hablamos de esa espera de fondo, a veces casi crónica, que convive contigo en el día a día.</p><p>Un compañero de trabajo que funciona de una forma que no entiendes, una persona cercana que reacciona siempre igual, pase lo que pase, tu pareja o tus hijos.</p><p>Y no, no cambió, como decía la canción, o quizá cambió algo durante un tiempo y luego volvió a ser quien era.</p><p>Hoy estamos aquí para hablar de eso, de si el problema está donde creíamos que estaba.</p><p><br></p><h2>Notas de programa</h2><p>Las notas del programa están disponibles en https://kenso.es/episodio/413-cambiar-demas-ti</p><p><br></p><h2>Explora este episodio:</h2><ul><li>(00:00) El deseo de cambiar a los demás: ¿quién tiene el problema?</li><li>(03:05) Descubriendo la diversidad: Cada quien a su manera</li><li>(05:47) Expectativas, contratos invisibles y la raíz del conflicto</li><li>(10:09) Ética del respeto: legítimo, diferente y autónomo</li><li>(17:09) Ego, autoestima y el círculo vicioso de querer cambiar al otro</li><li>(22:20) Soltar la expectativa: Paz mental y la fuerza del contexto</li><li>(38:19) Cambiar personas vs. cambiar el entorno: Herramientas prácticas</li><li>(46:23) Seguridad psicológica y comunicación no violenta en equipos</li><li>(52:33) Aceptar es salud: Redefinir límites y pertenecer auténticamente</li><li>(58:32) ¡Nos escuchamos muy pronto!</li></ul><h2>¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?</h2><p><br></p><p>🏢 <a href="https://kenso.es/formacion-empresas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Formación empresas</a></p><p>📚 <a href="https://kenso.es/cursos-productividad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cursos online</a></p><p>🎯 <a href="https://kenso.es/coaching-personal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Coaching personal</a></p><p>📖 <a href="https://kenso.es/libro-kenso" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Libro Efectividad KENSO</a></p><p>👥 <a href="https://kenso.es/circulo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">KENSO Círculo</a></p><br><p><strong>Síguenos</strong>: <a href="https://kenso.es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Web</a> | <a href="https://youtube.com/c/KENSO-productividad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></p><br><p>💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>

May 17, 2026
Conversaciones: Éxito
<p>¿Te has preguntado alguna vez si esa idea que tienes de éxito es realmente tuya o solo la has heredado de la sociedad? ¿Por qué nos empeñamos tanto en perseguir una felicidad que parece inalcanzable?</p><br><p>Hoy vamos a desmontar juntos esos mitos sobre el éxito, la felicidad y la identidad. Porque vivimos rodeados de mensajes que nos empujan a buscar logros externos, cuando quizá lo esencial está en otro lado.</p><br><p>En este episodio vamos a reflexionar sobre otras formas de entender el éxito y recuperar el bienestar auténtico. ¿Te animas a repensar con nosotros?</p><p><br></p><h2>Notas de programa</h2><p>Las notas del programa están disponibles en <a href="https://kenso.es/episodio/412-conversaciones-exito" rel="noopener noreferrer" target="_blank">https://kenso.es/episodio/412-conversaciones-exito</a></p><p><br></p><h2>Explora este episodio:</h2><ul><li>(00:00) Movimiento, cambio y la búsqueda del éxito</li><li>(05:49) Felicidad, bienestar y el espejismo de la psicología positiva</li><li>(12:23) El origen cultural y social de la idea de éxito</li><li>(16:19) Vidas ajenas, expectativas y arrepentimientos</li><li>(22:03) Liderazgo, carisma y los peligros del mesianismo</li><li>(29:01) Reconexión con la naturaleza, tribu y bienestar auténtico</li><li>(35:02) Movimiento versus cambio real: criterios personales de éxito</li><li>(42:10) Formas de éxito: deporte, arte, educación y momentos clave</li><li>(47:43) El arte de esperar: claves para reconocer el momento adecuado</li><li>(48:00) ¡Nos escuchamos muy pronto!</li></ul><h2>¿Te ayudamos a potenciar tu efectividad?</h2><p><br></p><p>🏢 <a href="https://kenso.es/formacion-empresas" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Formación empresas</a></p><p>📚 <a href="https://kenso.es/cursos-productividad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Cursos online</a></p><p>🎯 <a href="https://kenso.es/coaching-personal" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Coaching personal</a></p><p>📖 <a href="https://kenso.es/libro-kenso" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Libro Efectividad KENSO</a></p><p>👥 <a href="https://kenso.es/circulo" rel="noopener noreferrer" target="_blank">KENSO Círculo</a></p><br><p><strong>Síguenos</strong>: <a href="https://kenso.es" rel="noopener noreferrer" target="_blank">Web</a> | <a href="https://youtube.com/c/KENSO-productividad" rel="noopener noreferrer" target="_blank">YouTube</a></p><br><p>💬 ¿Tu principal aprendizaje? Compártelo y ayúdanos a crear contenido que importa.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p>
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<p>Bienvenid@ a KENSO, el podcast de productividad personal en el que descubrirás cómo vivir la efectividad para ser más feliz.</p><br><p>«<strong>Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti</strong>».</p><p>Puede parecer una afirmación un poco exagerada, lo admitimos.</p><p>En fin, tú y nosotros sabemos que nadie cambia su vida simplemente escuchando un podcast (por muy bueno que sea).</p><p>Pero puede darte unas cuantas ideas…</p><br><p>En KENSO hablamos del propósito de tu vida y de cómo hacerlo a la realidad. Hablamos de organización de tareas, de creación de hábitos, de gestión de distracciones, de procrastinación. Hablamos de comunicación, de motivación, de «aprender a decir NO», de desarrollo de habilidades, de emociones, de esfuerzo, de estrés, de descanso…</p><p>Hablamos, en resumen, de efectividad.</p><br><p>Porque creemos que <strong>la efectividad es el camino para mejorar tu vida</strong> y, en definitiva, ser más felices. Y también creemos que esa idea (un poco abstracta y grandilocuente) hay que bajarla a la tierra.</p><p>A ser posible, poca paja y mucho grano.</p><br><p>Por eso, en los episodios de nuestro podcast (¡y ya van más de 375!) nos esforzamos en ofrecerte reflexiones, técnicas y herramientas muy concretas que tú puedas llevar a tu día a día.</p><p>Para que <strong>no se quede en un podcast que «escuchas y ya»</strong>.</p><p>Para que de verdad tenga impacto.</p><br><p>Y a partir de ahí tú decides qué te funciona y qué no. Porque esto de la efectividad es algo muy personal. Si no hay dos personas iguales, ¿cómo va a haber un método que funcione para todo el mundo?</p><br><p>Volvamos al principio.</p><p>«Si quieres mejorar tu vida, este podcast es para ti».</p><p>Nosotros ponemos el podcast.</p><p><strong>El resto está en tus manos</strong>.</p><hr><p style='color:grey; font-size:0.75em;'> Hosted on Acast. See <a style='color:grey;' target='_blank' rel='noopener noreferrer' href='https://acast.com/privacy'>acast.com/privacy</a> for more information.</p> - How often does this podcast release new episodes?
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