ברוכים הבאים ל'חיים פשוטים', הפודקאסט שחושף את חכמת הבריאות הטבעית ופשטותו. .אני דפנה אמון, ואני מזמינה אתכם למסע אישי ומרתק אל עבר חיים מאוזנים ומחוברים לטבע. בכל פרק נצלול לעולמות של בריאות, תזונה טבעית והרגלי חיים המזינים גוף ונפש. נארח מומחים מרתקים, כולל את עורך התוכנית ושותפי לחיים, אריק אלון. הצטרפו אלינו וגלו כיצד אמיתות פשוטות יכולות לשנות את חייכם. עקבו אחרינו, שתפו עם יקיריכם, והיו חלק מקהילת 'חיים פשוטים' הצומחת.
חיים פשוטים
Claim This Podcastby Dafna Amon
5.0(13 reviews)
24 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇮🇱
Podcast Overview
ברוכים הבאים ל'חיים פשוטים', הפודקאסט שחושף את חכמת הבריאות הטבעית ופשטותו. .אני דפנה אמון, ואני מזמינה אתכם למסע אישי ומרתק אל עבר חיים מאוזנים ומחוברים לטבע. בכל פרק נצלול לעולמות של בריאות, תזונה טבעית והרגלי חיים המזינים גוף ונפש. נארח מומחים מרתקים, כולל את עורך התוכנית ושותפי לחיים, אריק אלון. הצטרפו אלינו וגלו כיצד אמיתות פשוטות יכולות לשנות את חייכם. עקבו אחרינו, שתפו עם יקיריכם, והיו חלק מקהילת 'חיים פשוטים' הצומחת.
Language
🇮🇱
Publishing Since
1/28/2024
1 verified contact email on file for חיים פשוטים
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes
March 27, 2025
חן רפסון הראל פרק 24: מה משפיע יותר על הבריאות, המיינד או התזונה ?
<p>איך תזונה ותודעה משתלבות ליצירת בריאות עמוקה?בפרק הזה אני מארחת את חן רפסון-הראל לשיחה עמוקה ופשוטה, עם הרבה טיפים פרקטיים והשראה ליום-יום.דיברנו על:איך המזון משפיע לא רק על הגוף אלא גם על התודעהמהם מזונות אנרגטיים שנחשבים לבעלי "רטט גבוה"לְמה כדאי לשים לב גם כשכבר אוכלים בריא ואיך מחזקים את המקום של התודעה עבור אלה שאוכלים בריא, ומתרגלים ספורט️כלים יומיומיים שיכולים לחזק את התודעה ולהעצים את בריאות✨ כמה מהכלים הפשוטים והעוצמתיים שחן ואסף שיתפו בפרק:🔹 שינה איכותית מתחילה בערב מוקדם בשעה 21:00 – לצמצם אורות וחשיפה למסכים, ולאפשר לגוף להתחיל להפריש מלטונין – ההורמון החשוב כל כך לבריאות, להתחדשות ולמערכת החיסון.🔹 17 שניות לפני השינה ואחרי היקיצה – לשינוי תודעתי עמוק לפני שנרדמים ובדקות הראשונות של הבוקר – להקדיש 17 שניות של הכרת תודה: – על דבר אחד טוב שיש בחיים (הבית, השמש, הטבע, מים זורמים...) – על אדם אהוב שאנחנו מוקירים (משפחה, חברים, חיית מחמד...) – על משהו בעצמנו שאנחנו גאים בו. להירדם ולהתעורר עם הלב פתוח – זה משנה את כל היום.🔹 לדמיין את המציאות הרצויה לפני השינה ובזמן ההתעוררות – לקחת רגע ולראות בעיני הדמיון את היום הבא: איך אנחנו רוצים להרגיש? מה חשוב לנו שיקרה?🔹 לא לגשת מיד לטלפון בבוקר לנסות להאריך את השהות בגלי אלפא – זמן השקט שבין שינה לעוררות, שהוא קרקע פורייה ליצירת מציאות.🔹 לטפח הכרת תודה וחמלה לאורך היום להודות על כל מה שיש, גם על מה שפחות קל. לטפח חמלה ונתינה אוהבת – לעצמנו ולאחרים.🔹 להעמיק בעזרת מדיטציות ותרגולי דמיון מודרך חן מציעה מגוון תרגולים ליצירת מציאות ואפירמציות חיוביות. אפשר למצוא את המדיטציות שלה ממש כאן: 🔗 לינק למדיטציות של חן בספוטיפיי https://open.spotify.com/show/4NGdEqxzWF31edsVTrnSJD?si=1ce87688bd6f4104לינק לאתר של חן https://www.chenrh.co.il/</p>
February 23, 2025
פרק 23: איך סדר ומינימליזם משפיעים על הגוף והנפש - אורחת: שחר פניני
<p>איך הסביבה שלנו משפיעה עלינו ועל הבריאות שלנו? בפרק הזה אני מארחת את שחר פניני, יוצרת תוכן ומנחת סדנאות בתחום המינימליזם, ארגון הבית ואורח חיים איטי. יחד אנחנו צוללות לשיחה על איך סדר חיצוני משפיע על השקט הפנימי שלנו, איך עומס בבית קשור לאכילה רגשית ולתחושת סטרס, ולמה פשטות יכולה להיות המפתח לבריאות טובה יותר.</p><p>במהלך השיחה שחר שיתפה תובנות מעוררות מחשבה וגם טיפים פרקטיים שאפשר ליישם כבר היום כדי להכניס יותר סדר, בהירות ורוגע לחיים.</p><p>לעמוד האינטסגרם של שחר: https://www.instagram.com/shaharpnini_purespace/ מזמינה אתכם לשמור על קשר גם בעמוד האינטסגרם שלי : דפנה אמון https://www.instagram.com/dafnaamon/</p>
February 8, 2025
פרק 22: תשוקה, קנאה וכנות בזוגיות. עם בעלי
<p>זוגיות ארוכת שנים.. איזה מסע מדהים ומלמדאני מאוד אוהבת את בעלי כבר 16 שנה וזה רק משתבח עם הזמן. אבל קרה מקרה לפני כמה זמן שהיו לי מחשבות על גבר אחר. הרבה יגידו לי שזה לא משהו שמספרים. אבל אני חושבת שמותר לפתוח שיח כזה. שאלנו שאלות כמו האם עצם המחשבה הזו נחשבת לבגידה? האם נכון היה לספר לו או לא? מה זה עשה לתשוקה שלנו? האם אסתר פרל צדקה כשהיא אמרה שתשוקה נדלקת עם חוסר ודאות? או אולי זה דווקא הכנות שמדליקה אותה ? חיים פשוטים בעיניי הם חיים של אמת, כי כל מה שהוא לא אמת גורם להכל להיות הרבה יותר מורכב. החלטנו לשתף את הפרק הזה משום שכנראה זוגות רבים מתמודדים עם שאלות כאלה, וגם רצינו רגע להניח את הנושא של מונוגמיה על השולחן – האם זה באמת הטבע שלנו?.אם אהבתם את הפרק, אנחנו מאוד נשמח אם תעשו לנו "מעקב אחרי התוכנית" – זה יעזור לנו להגיע לקהל נוסף שיכול למצוא ערך בפרק.ואני ממש אשמח אם תכתבו לנו תגובה – אנחנו אוהבים לקרוא את המחשבות והפידבק שלכם.ן אתם מוזמנים לעקוב אחרי תכנים שלי בעמוד האינסטגרם שלי https://www.instagram.com/dafnaamon/ובאתר שלי dafnaamon.comיש גם לינק להורדת חוברת עם 100 מתכונים עונתיים קלים ושימושיים מן הצומח – https://veganbari.ravpage.co.il/brochure-e-book</p><p><br></p>
24 total episodes available
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy
Deep-dive analytics for חיים פשוטים
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is חיים פשוטים?
- How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 6 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.