出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。<br /> プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！<br /> <br /> こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。<br /> <br /> Web: https://www.rikaclinic.jp/
こころの病は飛躍のチャンス ～混沌の歩き方～
Claim This Podcastby 精神科専門医 田中理香
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出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。<br /> プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！<br /> <br /> こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。<br /> <br /> Web: https://www.rikaclinic.jp/
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June 17, 2026
163.AIで家族愛を育てる
<p>6月18日は「おにぎりの日」<br /> 母が作ってくれた、しらすに醤油をまぶしただけのおにぎり<br /> シンプルなのに、忘れられない味があります</p> <p>おにぎりには、理屈を超えた力があります<br /> ロンドンで入院していた日本人女性が<br /> 「日本には帰らない」と心を閉ざしていたのに<br /> 先生の奥様手作りのおにぎりを一口食べた瞬間<br /> 涙を流して「おうちに帰りたい」と言ったのです</p> <p>今回のテーマは「AIと家族愛」です</p> <p>AIは、おにぎりにも、凶器にもなる<br /> 大切なのは、それを使う人の「意図」です</p> <p>ある口下手な男性患者さんが、AIでこんなサプライズを仕掛けました<br /> 奥様がわが子のように可愛がるぬいぐるみたちが円陣を組んだ写真を撮り<br /> AIに「セリフ付きの4コマ漫画にして」と依頼したのです</p> <p>出来上がったカラー漫画を送ったところ、大反響！<br /> 奥様は職場でも大喜びで、2週間も上機嫌が続いたそうです<br /> AIを「誰かを喜ばせるためのツール」として使うことで<br /> 夫婦の間に、温かい笑いと会話が戻ってきました</p> <p>「AIをおにぎり化する」<br /> それは、人と人とを繋ぐためにテクノロジーに愛を込めること</p> <p>口下手でも大丈夫<br /> AIの力を借りて、大切な人を喜ばせてみませんか？</p> <p>そんな「遊び心」こそが<br /> 混沌とした時代を、家族で楽しく歩んでいく秘訣です</p> <p>第163回は、【AIで家族愛を育てる 】について、お話ししています。<br /> ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊<br /> ↓ ↓ ↓<br /> <a href="https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT">https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr">https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr</a></p> <p><a href="https://note.com/3788">https://note.com/3788</a></p> <p>＊＊ 電子書籍 『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』新発売＊＊<br /> ↓ ↓ ↓<br /> 『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』 <a href="https://amzn.asia/d/9wTPG5O">https://amzn.asia/d/9wTPG5O</a></p> <p>Facebookグループ 『メディカル羅針盤』<br /> <a href="https://m.facebook.com/groups/25516582044693217/?ref=share">https://m.facebook.com/groups/25516582044693217/?ref=share</a></p> <p>うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 <a href="https://amzn.asia/d/dDAtOwn">https://amzn.asia/d/dDAtOwn</a><br /> こちらもどうぞ！</p> <p> </p>
June 10, 2026
162.父にとっての娘、母にとっての息子
<p>「父親と娘」「母親と息子」の間には<br /> 抗いようのない、強い絆が流れています</p> <p>これは生物としての「さが」とも言えるほど強く<br /> 世界共通のものです</p> <p>ユング心理学では<br /> 男性は自分の中の女性的な部分（アニマ）を娘に投影し<br /> 女性は男性的な部分（アニムス）を息子に重ねると言われます</p> <p>「母親は皆、我が子はイエス・キリストだと信じている」<br /> そんなユダヤ人のジョークがあるほど<br /> 母にとっての息子は、眩い存在なのです</p> <p>この絆を否定したり、無理に断ち切ろうとするのは得策ではありません<br /> むしろ「逃れられない絆」を、上手にツールとして使いましょう</p> <p>夫が娘の言うことなら素直に聞くなら<br /> 大切な相談は娘から伝えてもらう<br /> 夫が義母を優先することには<br /> 「生物学的にそういう仕組みなんだ」と割り切る</p> <p>心を閉ざしていた男性患者さんが<br /> 娘さんの小さな優しさをきっかけに劇的な回復を見せたケースもありました</p> <p>家族という混沌の中で<br /> この引き寄せの力を味方につけ<br /> 賢く、軽やかに歩んでいきましょう</p> <p>第162回は、【父にとっての娘、母にとっての息子】について、お話ししています。<br /> ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊<br /> ↓ ↓ ↓<br /> <a href="https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT">https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr">https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr</a></p> <p><a href="https://note.com/3788">https://note.com/3788</a></p> <p>＊＊ 電子書籍 『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』新発売＊＊<br /> ↓ ↓ ↓<br /> 『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』 <a href="https://amzn.asia/d/9wTPG5O">https://amzn.asia/d/9wTPG5O</a></p> <p>Facebookグループ 『メディカル羅針盤』<br /> <a href="https://m.facebook.com/groups/25516582044693217/?ref=share">https://m.facebook.com/groups/25516582044693217/?ref=share</a></p> <p>うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 <a href="https://amzn.asia/d/dDAtOwn">https://amzn.asia/d/dDAtOwn</a><br /> こちらもどうぞ！</p> <p> </p>
June 3, 2026
161.うつが治りにくい人
<p>うつが治りにくい人にも、共通点があります</p> <p>宝塚歌劇団に伝わるとされる「ブスの25箇条」<br /> これは外見の話ではなく、心のあり方の話です</p> <p>「笑顔がない」「愚痴をこぼす」「他人に嫉妬する」「責任転嫁がうまい」<br /> 驚くほど、うつが停滞している人の精神状態と一致します</p> <p>専門家のアドバイスを聞き入れず、自分のマイルールに固執する<br /> 運動をせず、夜更かしし、好きなものだけ不規則に食べる<br /> 「悪いのはあの人のせいだ」と責任転嫁を続ける</p> <p>他人は自分の思い通りには変えられません<br /> だから問題は、いつまでも解決しないのです</p> <p>私はこうした状態を「沼人（ぬまびと）」と呼んでいます<br /> 沼の中にいると、マイナスな思考が広がり<br /> 同じような境遇の人を引き寄せてしまいがちです</p> <p>この沼から抜け出す方法は一つ<br /> 理屈で考えるのをやめ、体を動かす「行動活性化」に取り組むこと</p> <p>挨拶をし、楽しく過ごそうとする小さな一歩が<br /> あなたを救う最大の薬になります<br /> 混沌とした時期を歩んでいる方も、まずは「形」から変えていきませんか</p> <p>第161回は、【うつが治りにくい人】について、お話ししています。<br /> ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊<br /> ↓ ↓ ↓<br /> <a href="https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT">https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT</a></p> <p><a href="https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr">https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr</a></p> <p><a href="https://note.com/3788">https://note.com/3788</a></p> <p>＊＊ 電子書籍 『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』新発売＊＊<br /> ↓ ↓ ↓<br /> 『人生を豊かにするこころのメディカル羅針盤』 <a href="https://amzn.asia/d/9wTPG5O">https://amzn.asia/d/9wTPG5O</a></p> <p>Facebookグループ 『メディカル羅針盤』<br /> <a href="https://m.facebook.com/groups/25516582044693217/?ref=share">https://m.facebook.com/groups/25516582044693217/?ref=share</a></p> <p>うつの回復ステージ~混沌の歩き方~: 心の迷路を抜けて本当の自分に出会うための7段階 <a href="https://amzn.asia/d/dDAtOwn">https://amzn.asia/d/dDAtOwn</a><br /> こちらもどうぞ！</p>
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