by 精神科専門医 田中理香
出口が見えず絶望的な時でも、実は混沌の中、歩き方をラクにすることを知るだけで、マイナスをプラスに塗り替える事が出来るのです。 プラスに変える歩き方は、飛躍するチャンスになってしまいます！ こちらのPodcastでは、マイナスを飛躍に変える簡単なヒントをお伝えしてまいります。Web: https://www.rikaclinic.jp/
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April 30, 2025
リストカットする人、やめたいけど止まらない人、色々ありますよね<br /> 生きるのが辛すぎてそのネガティブを消すのにリストカットする人<br /> 心の痛みは、リストカット以外でも止まるかも？<br /> <br /> 心の痛みを消す方法は、少しずつ！小さな行動から変化は起きます<br /> 日々の小さな活動、例えばお皿を洗うことから、挨拶することから<br /> 自分は役に立つという実感が積み重なると リストカットは終わります！<br /> <br /> マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。<br /> マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！<br /> <br /> 第104回は、【 リストカットが終わる日 】について、お話ししています。<br /> <br /> ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊<br /> <br /> ↓ ↓ ↓<br /> <br /> https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT<br /> <br /> <br /> <br /> https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr<br /> <br /> <br /> <br /> https://note.com/3788<br /> <br /> <br /> <br /> ＊＊ Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊<br /> <br /> ↓ ↓ ↓<br /> <br /> https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
April 23, 2025
＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊<br /> <br /> ↓ ↓ ↓<br /> <br /> https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT<br /> <br /> <br /> <br /> https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr<br /> <br /> <br /> <br /> https://note.com/3788<br /> <br /> <br /> <br /> ＊＊ Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊<br /> <br /> ↓ ↓ ↓<br /> <br /> https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
April 16, 2025
治療って長いこと経験しても<br /> 学ぶことだらけ<br /> そんな治療で回復するのは奇跡かも<br /> <br /> その奇跡って、ふとした時に起こるもの<br /> でも その奇跡をキャッチする感性が大切です！<br /> ひらめきをキャッチする ゆとりが基盤ですね<br /> <br /> マイナスをプラスにするヒントは、いたって簡単なんです。<br /> マイナスをプラスに変える歩き方は、飛躍のチャンス！<br /> <br /> 第102回は、【 回復という奇跡 】について、お話ししています。<br /> <br /> ＊＊＊この番組は、Youtube、Instagram、noteでも配信しています＊＊＊<br /> <br /> ↓ ↓ ↓<br /> <br /> https://youtube.com/@user-vi3dw5ik5u?si=KMN7vj5jpX6-XiTT<br /> <br /> <br /> <br /> https://www.instagram.com/tanaka.rika?igsh=OW14cWtwN2cyMWc0&utm_source=qr<br /> <br /> <br /> <br /> https://note.com/3788<br /> <br /> <br /> <br /> ＊＊ Facebook のNカフェは、こちらにどうぞ！＊＊<br /> <br /> ↓ ↓ ↓<br /> <br /> https://m.facebook.com/groups/289018090892944/?ref=share
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