kopfmitherz® Dein Podcast für stärkende Gedanken (Kinder Edition)

About kopfmitherz® Dein Podcast für stärkende Gedanken (Kinder Edition)

Du möchtest dein Kind mental und emotional stärken und ihm von klein auf ein positives Selbstbild mitgeben? Dann ist dieser Podcast genau das Richtige! kopfmitherz® begleitet Kinder ab 3 Jahren spielerisch mit stärkenden Affirmationen, kleinen Fantasiereisen und liebevollen Geschichten. Gemeinsam mit deinem Kind kannst du Achtsamkeit, Selbstvertrauen und Geborgenheit fördern – und ganz nebenbei eure Bindung vertiefen. Denn starke Gedanken fördern das innere Selbstvertrauen von Kindern – heute und für ihr ganzes Leben! Danke, für dein Vertrauen. Deine Stina

Publisher

Stina

Category

health & fitness

Language

de

Explicit

No

First episode

7 Mar 2025

Latest episode

13 Sept 2026

Latest episodes

54 episodes in the feed.

1. 

   13 Sept 2026

   (53) 16 Min. Kinder Affirmation I "Ich darf loslassen" I Gedankenkreisen stoppen I Abendruhe

   ✨Wenn die Gedanken am Abend immer weiterkreisen und der Kopf einfach nicht zur Ruhe kommen möchte, kann Loslassen ganz schön schwer sein. 🌙✨ In dieser Affirmationsfolge geht es um die Botschaft: „Ich darf loslassen.“ Und diese Folge ist ein bisschen anders als die klassischen Affirmationsfolgen von kopfmitherz. Denn manchmal reicht es nicht, einen Satz einfach nur zu hören oder zu verstehen. Gerade das Loslassen dürfen wir auch im Körper spüren und erleben. Deshalb beginnt diese Folge noch im Stehen. Mit kleinen Körperübungen darf erst einmal all das ein bisschen in Bewegung kommen, was sich über den Tag angesammelt hat. Danach wird es immer ruhiger – und dein Kind darf es sich gemütlich im Bett machen. Gemeinsam schauen wir auf die Gedanken, die vielleicht noch im Kopf herumwandern: Dinge, die heute passiert sind. Etwas, das noch beschäftigt. Oder Gedanken an morgen. Dabei bekommt dein Kind auch ein kleines Werkzeug mit an die Hand, um Gedanken, die gerade noch nicht verschwinden möchten, für später aufzubewahren. Diese Folge ist keine klassische Einschlafgeschichte oder Traumreise. Sie ist vielmehr eine sanfte Vorbereitung auf die Nacht: um den Tag ein Stück weit loszulassen, den Kopf zu entlasten und anschließend ruhiger in die eigene Abendroutine oder direkt in den Schlaf zu finden. Am besten ist dein Kind schon im Schlafanzug und bereit fürs Bett. Für den Anfang braucht es noch ein kleines bisschen Platz zum Stehen – danach darf es sich einkuscheln. 🌙 🌿 Eine Frage zum Nachspüren: Was möchtest du für heute loslassen – und was darf bis morgen warten? Ich wünsche euch einen ruhigen Abend, einen leichteren Kopf und eine Nacht, in der nicht mehr alles gelöst werden muss. 🤍 Alles Liebe Stina ⸻ 🎧 Hör die Folge auch hier: 👉 YouTube (https://youtube.com/@kopfmitherz) 👉 Apple Podcasts (https://apple.co/3VvRkn6) ⸻ 💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst – mit Kindern, Eltern oder einfach Menschen, die spüren dürfen, wie großartig sie sind. 💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit. Wenn du den Podcast abonnierst, hilfst du zudem dabei, dass der Podcast noch mehr Familien angezeigt wird – und so noch mehr Kinder mit stärkenden Botschaften erreicht werden. Danke, dass du dazu beiträgst. 🫶 Danke, dass du dabei bist! 💛 ⸻ Wenn diese Traumreisen und Affirmationen euch begleiten und guttun und du diese Arbeit unterstützen möchtest, findest du dafür einen Link nachstehend.Alles darf, nichts muss. 👉 PayPal (https://paypal.me/kopfmitherz) ⸻ Hinweis: Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.

2. 

   30 Aug 2026

   (52) 16 Min. Kinder Traumreise zum einschlafen I "Ich bin ruhig" I Innere Ruhe & Entspannung

   ✨Manchmal ist im Kopf noch ganz schön viel los, obwohl der Tag längst vorbei ist. 🌙✨ Diese Traumreise lädt dein Kind dazu ein, all das für einen Moment leiser werden zu lassen – und die Ruhe zu entdecken, die bereits in ihm steckt. In der Traumreise „Ich bin ruhig“ begleitet Affi dein Kind hinaus auf eine nächtliche Wiese unter einem funkelnden Sternenhimmel. ⭐ Dort entdecken sie eine Sternschnuppe, deren Lichtstrahl sie mitnimmt – hinauf in die unendliche Weite des Universums. Zwischen Sternen, Stille und grenzenloser Weite erleben Affi und dein Kind, wie sich Ruhe anfühlen kann. Und sie entdecken etwas ganz Besonderes: Diese Ruhe gibt es nicht nur dort oben im weiten Universum. Sie ist auch in uns – selbst dann, wenn es um uns herum oder in unserem Kopf einmal ganz schön turbulent ist. 💜 Sanfte Körper- und Atemübungen helfen deinem Kind zuvor dabei, im eigenen Körper anzukommen, Anspannung loszulassen und sich auf die Reise einzulassen. Die Traumreise kann dabei unterstützen, nach einem aufregenden Tag herunterzufahren, Gedanken langsam ziehen zu lassen und ein Gefühl von Ruhe, Sicherheit und Geborgenheit mit in den Schlaf zu nehmen. 🌿 Eine kleine Frage zum Nachspüren: Wann und wo kann dein Kind seine eigene innere Ruhe besonders gut spüren? Vielleicht beim Kuscheln, in der Natur, beim Blick in den Himmel oder ganz eingekuschelt im Bett. 🌙 Ich wünsche euch einen wundervoll ruhigen Abend, ganz viel Geborgenheit und eine zauberhafte Reise durch die Sterne. Schlaft gut und träumt schön. ✨💜 Eure Sina ⸻ 🎧 Hör die Folge auch hier: 👉 YouTube (https://youtube.com/@kopfmitherz) 👉 Apple Podcasts (https://apple.co/3VvRkn6) ⸻ 💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst – mit Kindern, Eltern oder einfach Menschen, die spüren dürfen, wie großartig sie sind. 💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit. Wenn du den Podcast abonnierst, hilfst du zudem dabei, dass der Podcast noch mehr Familien angezeigt wird – und so noch mehr Kinder mit stärkenden Botschaften erreicht werden. Danke, dass du dazu beiträgst. 🫶 Danke, dass du dabei bist! 💛 ⸻ Wenn diese Traumreisen und Affirmationen euch begleiten und guttun und du diese Arbeit unterstützen möchtest, findest du dafür einen Link nachstehend. Alles darf, nichts muss. 👉 PayPal (https://paypal.me/kopfmitherz) ⸻ Hinweis: Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.

3. 

   16 Aug 2026

   (51) 12 Min. Kinder Affirmation I "Ich kann ruhig bleiben" I Kindergeschichte I Gelassenheit & innere Ruhe

   ✨ Was hilft deinem Kind, wenn etwas aufregend wird, nicht gleich klappt oder die Gefühle plötzlich ganz groß werden?✨ In dieser Affirmationsfolge entdeckt dein Kind gemeinsam mit Affi, wie es sich anfühlen kann, auch in aufregenden oder herausfordernden Momenten die eigene Ruhe zu bewahren. Affi hat sich nämlich etwas ganz Besonderes vorgenommen: Er möchte zwischen zwei flachen Steinen in die Luft springen und dabei gleich drei Purzelbäume machen. 🙈 Gar nicht so einfach! Doch Affi zeigt, dass Aufregung und Anspannung da sein dürfen – und dass wir trotzdem lernen können, immer wieder zu unserer inneren Ruhe zurückzufinden. Die Affirmation „Ich kann ruhig bleiben“ wird dabei nicht einfach nur wiederholt. Dein Kind darf verstehen, was diese Worte bedeuten, sie mit dem eigenen Körper verbinden und ein Gefühl dafür entwickeln, wie sich innere Ruhe anfühlen kann. 🌿 Zum gemeinsamen Nachspüren: Vielleicht möchtet ihr nach der Folge gemeinsam überlegen: In welchen Momenten fällt es deinem Kind besonders schwer, ruhig zu bleiben? Und was könnte ihm dabei helfen, sich genau dann an die Worte „Ich kann ruhig bleiben“ zu erinnern? Ich wünsche euch ganz viel Freude beim Zuhören, Mitmachen und gemeinsamen Entdecken. 💛 Alles Liebe Stina ⸻ 🎧 Hör die Folge auch hier: 👉 YouTube (https://youtube.com/@kopfmitherz) 👉 Apple Podcasts (https://apple.co/3VvRkn6) ⸻ 💛 Wenn dir diese Folge gefallen hat, freue ich mich, wenn du sie mit anderen teilst – mit Kindern, Eltern oder einfach Menschen, die spüren dürfen, wie großartig sie sind. 💛 Abonniere zudem gerne den Podcast, wenn du mehr über Affirmationen, Traumreisen und Achtsamkeit für Kinder hören möchtest. So begleiten dich und dein Kind immer wieder stärkende Worte und kleine Momente der Geborgenheit. Wenn du den Podcast abonnierst, hilfst du zudem dabei, dass der Podcast noch mehr Familien angezeigt wird – und so noch mehr Kinder mit stärkenden Botschaften erreicht werden. Danke, dass du dazu beiträgst. 🫶 Danke, dass du dabei bist! 💛 ⸻ Wenn diese Traumreisen und Affirmationen euch begleiten und guttun und du diese Arbeit unterstützen möchtest, findest du dafür einen Link nachstehend.Alles darf, nichts muss. 👉 PayPal (https://paypal.me/kopfmitherz) ⸻ Hinweis: Ich bin keine Pädagogin oder Therapeutin. Die Inhalte sind frei von mir entwickelt und basieren auf eigenen Erfahrungen, Ideen und Recherchen. Sie ersetzen keine professionelle Beratung oder Behandlung, sondern möchten Kinder und Familien liebevoll im Alltag begleiten. Nimm dir gern das mit, was dir und deinem Kind guttut, und probiere einfach aus, was euch unterstützt.

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