Podcast thumbnail for Коротко и по телу

Коротко и по телу

Claim This Podcast

by Настя Кириченко

4.7(31 reviews)
60 episodes
Updated Weekly
Accepts GuestsHas SponsorsLocation 🇷🇺

Podcast Overview

<p>Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.</p><p> </p><p><br /></p><p>Среди гостей подкаста: </p><p> </p><p><br /></p><p></p><ul><li>Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. </li></ul><p><br /></p><ul><li>Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. </li></ul><p></p><p><br /></p><p>Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜</p><p><br /></p><p>‌Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! </p><p><br /></p><p>А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — <a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">Коротко и по телу: все свои</a></p><p> </p><p><br /></p><p>• полные версии эпизодов </p><p>• ранние доступы </p><p>• доп выпуски, которых больше не будет нигде </p><p>• возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением </p><p><br /></p><p>За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream </p><p><br /></p><p>Ссылка на закрытый канал подкаста:</p><p><a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr</a></p><p><br />Блог и телегам-канал автора:</p><p><a href="https://instagram.com/kirichenko.nastya">https://instagram.com/kirichenko.nastya</a></p><p><a href="https://t.me/etokirichenkonastyaa">https://t.me/etokirichenkonastyaa</a></p><p><br /></p><p>Почта для предложений о сотрудничестве: <br />korotkoipotelu@yandex.ru</p>

Language

🇷🇺

Publishing Since

6/21/2023

1 verified contact email on file for Коротко и по телу

Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.

Recent Episodes

Episode thumbnail for Светлана Бронникова: вся правда об уколах для похудения, лечении РПП и менопаузе

July 1, 2026

Светлана Бронникова: вся правда об уколах для похудения, лечении РПП и менопаузе

Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях клинический психолог, кандидат психологических наук, специалист по расстройствам пищевого поведения и автор книги «Интуитивное питание» — Светлана Бронникова. Вместе со Светланой мы обсудили: кому действительно выгоден бодипозитив как уколы для похудения влияют на ментальное здоровье почему пептиды могут не работать что делать, если вы подозреваете у себя расстройство пищевого поведения А ещё поговорили о жизни с раком молочной железы, менопаузе и о том, как на нас влияют гормоны и одежда в примерочных. Ну и бонусом «выписали на поля» пять книг для тех, кто хочет разобраться в вопросах питания и выстроить здоровые отношения со своим телом. В общем, забирайте кладезь полезной информации! Слушайте на любой удобной площадке, подписывайтесь на нас в соц сетях и делитесь обратной связью: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://instagram.com/intueat А теперь полезные рекомендации: для тех, кто хочет тренироваться и видеть результаты Лайт 2.0 — курс коротких, но эффективных онлайн-тренировок! — 22 тренировки — 15-30 минут в день — только низкий и средний темп — без прыжков и упоры на кисти рук — без оборудования Если вы хотите тренироваться без насилия над собой и при этом видеть результаты в отражении зеркала, Лайт 2.0 — это то, что вам нужно! Переходите по ссылке, вводите промокод МЯГКОСТЬ и забирайте доступ к курсу на 3 или 6 месяцев со скидкой 20%: https://trainmeclub.ru/light?utm_source=podcast для тех, кто хочет развиваться со мной Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya для тех, кто хочет получать от подкаста ещё больше и стать премиум-слушателем Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодов ранние доступы доп выпуски, которых больше не будет нигде возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr

Episode thumbnail for Катерина Суратова: как опираться на себя, справляться с тревогой и быть в хороших отношениях с телом?

June 17, 2026

Катерина Суратова: как опираться на себя, справляться с тревогой и быть в хороших отношениях с телом?

Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях экзистенциально-аналитический психолог, руководитель проекта MindFocus и автор книг — Катерина Суратова. Вместе с Катей мы обсудили: как тревога мешает нам жить и что с ней делать что будет, если решать за ребенка когда ему есть, надевать носки и ходить в туалет какая связь между нездоровыми отношениями с партнером и лишним весом что говорит экзистенциальная психология о 10 минутах на коврике зачем нужны кризисы и нужно ли принимать свои тени А ещё поговорили про депрессию, амбиции, пользу письменных практик и важность проживания негативных эмоций. Слушайте, делитесь эпизодом с теми, кому желаете добра, отмечайте нас в соц сетях и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://instagram.com/mindfocus.me А теперь полезная рекомендация: Зарядочная — онлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут! Внутри 40 зарядок без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок, которые станут надежным источником вашего здорового тела, хорошего самочувствия на каждый день. Переходите по ссылке, вводите промокод ЛЕГКОСТЬ и забирайте доступ к Зарядочной на 3 месяца со скидкой 15%: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya?utm_source=podcast

Episode thumbnail for Александра Кибзий: фасция, тазовое дно и пилатес — тренды или базовый минимум?

June 3, 2026

Александра Кибзий: фасция, тазовое дно и пилатес — тренды или базовый минимум?

Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях эксперт, тренер, преподаватель по движению и анатомии с 25-летним стажем, спикер медицинских и фитнес конференций и научный редактор книги «Локомоции человека» — Александра Кибзий. Вместе с Сашей мы простым языком обсудили самые насущные вопросы, касающиеся тела: что такое фасция и как она влияет на здоровье и внешний вид почему тренировать только силу — это ловушка какой спорт выбрать для своих детей как тренироваться, чтобы быть не только красивым, но и здоровым что делать, чтобы не ощущать себя деревянным даже если у вас нет много свободного времени А ещё, почему вам важно тренировать тазовое дно, как часто вставать на коврик и что делать, чтобы научиться отжиматься? Саша человек, у которого учатся те, кого вы часто видите в соц сетях, поэтому очень рекомендую этот выпуск всем, кому важно не просто тренироваться, а делать это качественно и безопасно! Слушайте, отмечайте нас в социальных сетях и делитесь обратной связью: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://instagram.com/alexandra_kibziy А теперь полезные рекомендации: для тех, кому важно помогать телу не только снаружи, но и изнутри Тот самый Магний В6 Extra Pure: https://vivaherb.ru/product/magnesium-b6-extrapure/?utm_source=influencer&utm_medium=korotko&utm_campaign=0626&erid=2VSb5woTGKc При заказе на сайте от 3500 р по промокоду КОРОТКО в подарок идет баночка Омега-3 PRO БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207. Erid: 2VSb5woTGKc для тех, кто хочет развиваться со мной Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. ‌Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya для тех, кто хочет получать от подкаста ещё больше и стать премиум-слушателем Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодов ранние доступы доп выпуски, которых больше не будет нигде возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr

60 total episodes available

Recent guests on Коротко и по телу

Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.

Yulia Sidorova

Guest

Varvara Bochina

Guest

Deep-dive analytics for Коротко и по телу

Frequently asked questions

Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.

What is Коротко и по телу?
<p>Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.</p><p> </p><p><br /></p><p>Среди гостей подкаста: </p><p> </p><p><br /></p><p></p><ul><li>Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. </li></ul><p><br /></p><ul><li>Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. </li></ul><p></p><p><br /></p><p>Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜</p><p><br /></p><p>‌Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! </p><p><br /></p><p>А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — <a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">Коротко и по телу: все свои</a></p><p> </p><p><br /></p><p>• полные версии эпизодов </p><p>• ранние доступы </p><p>• доп выпуски, которых больше не будет нигде </p><p>• возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением </p><p><br /></p><p>За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream </p><p><br /></p><p>Ссылка на закрытый канал подкаста:</p><p><a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr</a></p><p><br />Блог и телегам-канал автора:</p><p><a href="https://instagram.com/kirichenko.nastya">https://instagram.com/kirichenko.nastya</a></p><p><a href="https://t.me/etokirichenkonastyaa">https://t.me/etokirichenkonastyaa</a></p><p><br /></p><p>Почта для предложений о сотрудничестве: <br />korotkoipotelu@yandex.ru</p>
How often does this podcast release new episodes?

This podcast updates weekly.

Where can I listen to this podcast?

This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.

Does this podcast accept guests?

Information about guest appearances is not available.

Legal Disclaimer

Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.

All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.

We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.

While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.

By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.