
Коротко и по телу
Claim This Podcastby Настя Кириченко
Podcast Overview
<p>Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.</p><p> </p><p><br /></p><p>Среди гостей подкаста: </p><p> </p><p><br /></p><p></p><ul><li>Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. </li></ul><p><br /></p><ul><li>Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. </li></ul><p></p><p><br /></p><p>Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! </p><p><br /></p><p>А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — <a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">Коротко и по телу: все свои</a></p><p> </p><p><br /></p><p>• полные версии эпизодов </p><p>• ранние доступы </p><p>• доп выпуски, которых больше не будет нигде </p><p>• возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением </p><p><br /></p><p>За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream </p><p><br /></p><p>Ссылка на закрытый канал подкаста:</p><p><a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr</a></p><p><br />Блог и телегам-канал автора:</p><p><a href="https://instagram.com/kirichenko.nastya">https://instagram.com/kirichenko.nastya</a></p><p><a href="https://t.me/etokirichenkonastyaa">https://t.me/etokirichenkonastyaa</a></p><p><br /></p><p>Почта для предложений о сотрудничестве: <br />korotkoipotelu@yandex.ru</p>
Language
🇷🇺
Publishing Since
6/21/2023
1 verified contact email on file for Коротко и по телу
Pitch yourself as a guest, propose sponsorships, or reach out directly to the host.
Recent Episodes

June 3, 2026
Александра Кибзий: фасция, тазовое дно и пилатес — тренды или базовый минимум?
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях эксперт, тренер, преподаватель по движению и анатомии с 25-летним стажем, спикер медицинских и фитнес конференций и научный редактор книги «Локомоции человека» — Александра Кибзий. Вместе с Сашей мы простым языком обсудили самые насущные вопросы, касающиеся тела: что такое фасция и как она влияет на здоровье и внешний вид почему тренировать только силу — это ловушка какой спорт выбрать для своих детей как тренироваться, чтобы быть не только красивым, но и здоровым что делать, чтобы не ощущать себя деревянным даже если у вас нет много свободного времени А ещё, почему вам важно тренировать тазовое дно, как часто вставать на коврик и что делать, чтобы научиться отжиматься? Саша человек, у которого учатся те, кого вы часто видите в соц сетях, поэтому очень рекомендую этот выпуск всем, кому важно не просто тренироваться, а делать это качественно и безопасно! Слушайте, отмечайте нас в социальных сетях и делитесь обратной связью: https://instagram.com/kirichenko.nastya https://t.me/etokirichenkonastyaa https://instagram.com/alexandra_kibziy А теперь полезные рекомендации: для тех, кому важно помогать телу не только снаружи, но и изнутри Тот самый Магний В6 Extra Pure: https://vivaherb.ru/product/magnesium-b6-extrapure/?utm_source=influencer&utm_medium=korotko&utm_campaign=0626&erid=2VSb5woTGKc При заказе на сайте от 3500 р по промокоду КОРОТКО в подарок идет баночка Омега-3 PRO БАД. Не является лекарственным средством. Реклама. ООО «Ноотериа Лабс», ОГРН 1215400008207. Erid: 2VSb5woTGKc для тех, кто хочет развиваться со мной Менторинг с Настей Кириченко — двухмесячное сопровождение, в процессе которого коллеги реализуют себя и свои цели в 3-4 раза быстрее, чем шли бы к этому самостоятельно. Формат предполагает еженедельные созвоны-практикумы и ежедневную коммуникацию в формате текст/аудио/видео. Узнать подробности и записаться на пробную встречу: https://t.me/kirichenkonastya для тех, кто хочет получать от подкаста ещё больше и стать премиум-слушателем Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодов ранние доступы доп выпуски, которых больше не будет нигде возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr

May 30, 2026
Год по принципу «Хочешь по-другому? Делай по-другому»: соло-выпуск в честь дня рождения автора
Привет, на связи Настя Кириченко. И это внеурочный выпуск подкаста «Коротко и по телу» в честь моего дня рождения. Этим соло-эпизодом я подвожу черту под очередным своим годом, который, к слову, значительно отличается от остальных. Весь год я жила по принципу «Хочешь по-другому? Делай по-другому» и здесь я рассказываю как это сказалось на всех сферах моей жизни. Как и зачем я оказалась в языковой школе на Филиппинах, записалась в беговой клуб в Москве и нашла новых друзей для зимовки на Бали :)) А ещё согласилась на свидание с иностранцем, который «прогуглил» меня в нейросети, поменяла формат своего тренировочного клуба, запустила закрытый канал подкаста, выбирала одиночество и без всяких анонсов собрала трекинг-группу специалистов помогающих профессий. Короче, там целый ряд историй, которые не умещаются в рилсы и сторис, но зато отлично «ложатся» на наш с вами формат! В общем, приглашаю вас за свой праздничный «стол» и по совместительству, в самый откровенный эпизод подкаста (( в истории человечества :))) Запись на следующую трекинг-группу: https://t.me/kirichenkonastya просто пишите «хочу на трек», я подхвачу :) Мой тг-канал с рубрикой #тиндерия: https://t.me/etokirichenkonastyaa Ссылка на выпуск, который обещала: https://korotkoipotelu.mave.digital/ep-66 Мой блог с сериалом «Хочешь по-другому, делай по-другому»: https://instagram.com/kirichenko.nastya

May 20, 2026
Ия Гаас: как принимать хейтеров, отвергающую маму и себя в любом весе
Привет, на связи Настя Кириченко. Это пятый сезон подкаста Коротко и по телу. Здесь мы по-прежнему говорим о здоровых отношениях с телом и как к ним прийти. Сегодня у нас в гостях блогер, автор проектов про блогинг и по совместительству мама двоих — Ия Гаас. Если бы этот выпуск нужно было описать в двух словах, то я бы однозначно сказала, что он про дуальности жизни. Мы обсудили: курение и алкоголизм без купюр сложные отношения с мамой и все вытекающие детей как один из проектов с мужем для сохранения интереса друг к другу зарядки от косточки на стопе хейтеров, круассаны, блогинг — в общем, включайте :)) И не забывайте возвращаться с обратной связью, мы это очень ценим! https://www.instagram.com/kirichenko.nastya https://www.instagram.com/gaas_mi А теперь полезные рекомендации: для тех, кто хочет тренироваться, но не знает с чего начать Зарядочная — онлайн-курс с простыми, но эффективными комплексами упражнений от 5 до 15 минут! Внутри 40 зарядок без оборудования, сложных элементов и интенсивных нагрузок, которые станут надежным источником вашего здорового тела, хорошего самочувствия на каждый день. Переходите по ссылке, вводите промокод ПОДАРОК и забирайте доступ к Зарядочной на 6 месяцев со скидкой 25%: https://trainmeclub.ru/zaryadochnaya для тех, кто хочет работать с ментальным здоровьем Ретриты в авторском подходе Сергея Куприянова — формат групповой работы, который объединяет практическую психологию, саморазвитие, работу с тенью и созерцательные практики. три дня интенсивной работы групповая и персональная работа группа до 15 человек Ближайшие даты: Стамбул — 26-28 мая. Москва — 4-6 и 8-10 июля. Если вы чувствуете, что вам это может быть интересно, переходите по ссылке и задавайте все уточняющие вопросы организаторам: https://sheer-pendulum-069.notion.site/239eb0764cd844a3a42585bbb320c3f2#aed5d8168e3943368f7969357f7c5bf7 https://t.me/vahueeventsbot?start=istanbul для тех, кто хочет получать от подкаста ещё больше и стать премиум-слушателем Коротко и по телу: все свои — канал с эксклюзивным контентом для тех, кому хочется не коротко и почаще: полные версии эпизодов ранние доступы доп выпуски, которых больше не будет нигде возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream Присоединяйтесь прямо сейчас, там все свои! https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr
58 total episodes available
Recent guests on Коротко и по телу
Guests from recent episodes — sign up to see every guest that has ever appeared on this show.
Yulia Sidorova
Guest
Varvara Bochina
Guest
Similar Podcasts
Discover related shows you might enjoy

Красота требует мышц
Галина Огневая

Раздвиньте ноги!18+
Ольга Крумкач

Накопились токсины
Rasstriga.doc

Тело, в котором ты живешь
Дарина Феоктистова

Чай с психологом
Egor Egorov

Никакого правильно
libo/libo

Близкие люди
Периодика

Начнем с понедельника
Start Monday

НОРМ
НОРМ

К тебе или ко мне? 18+
Кристина Вазовски, Егор Егоров

Психология с Александрой Яковлевой
Александра Яковлева

Справиться проще
Истомина Карина, Наташа Каданцева

Хорошие отношения
Радмила Хакова, Саша Колькина

Женщины и всё
Горящая изба
Deep-dive analytics for Коротко и по телу
Frequently asked questions
Have a different question and can't find the answer you're looking for? Reach out to our support team by sending us an email and we'll get back to you as soon as we can.
- What is Коротко и по телу?
<p>Привет, на связи Настя Кириченко, и это подкаст «Коротко и по телу». Здесь мы говорим о здоровых (и не только) отношениях с телом и как к ним прийти.</p><p> </p><p><br /></p><p>Среди гостей подкаста: </p><p> </p><p><br /></p><p></p><ul><li>Специалисты помогающих профессий. С ними мы обсуждаем как улучшать качество жизни через действительно рабочие инструменты. </li></ul><p><br /></p><ul><li>Популярные в своих нишах люди — актеры, танцоры, продюсеры, блогеры, предприниматели. Все те, чьи истории и мнения, на мой взгляд, важно услышать, чтобы почувствовать поддержку на пути к здоровым отношениям с телом. </li></ul><p></p><p><br /></p><p>Коротко и по телу — это мощные герои, юмор, открытый диалог и прикладная информация. А ещё, ответ на важный вопрос в конце каждого выпуска😜</p><p><br /></p><p>Подписывайтесь на подкаст, чтобы не пропускать новые эпизоды, ставьте оценки на платформе, на которой слушаете, и помните, тело красивое, когда здоровое и любимое! </p><p><br /></p><p>А тех, кто хочет взять от подкаста больше, приглашаю в закрытый телеграм-канал подкаста — <a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">Коротко и по телу: все свои</a></p><p> </p><p><br /></p><p>• полные версии эпизодов </p><p>• ранние доступы </p><p>• доп выпуски, которых больше не будет нигде </p><p>• возможность быть ближе с людьми со схожим мировоззрением </p><p><br /></p><p>За замедление работы телеграм, не переживайте, все эксклюзивные выпуски будут также дублироваться на mave.stream </p><p><br /></p><p>Ссылка на закрытый канал подкаста:</p><p><a href="https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr">https://paywall.pw/zqdwzz34pgxr</a></p><p><br />Блог и телегам-канал автора:</p><p><a href="https://instagram.com/kirichenko.nastya">https://instagram.com/kirichenko.nastya</a></p><p><a href="https://t.me/etokirichenkonastyaa">https://t.me/etokirichenkonastyaa</a></p><p><br /></p><p>Почта для предложений о сотрудничестве: <br />korotkoipotelu@yandex.ru</p> - How often does this podcast release new episodes?
This podcast updates weekly.
- Where can I listen to this podcast?
This podcast is available on 8 platforms including Apple Podcasts, Spotify, and more. You can also use the RSS feed directly.
- Does this podcast accept guests?
Information about guest appearances is not available.
Legal Disclaimer
Pod Engine is not affiliated with, endorsed by, or officially connected with any of the podcasts displayed on this platform. We operate independently as a podcast discovery and analytics service.
All podcast artwork, thumbnails, and content displayed on this page are the property of their respective owners and are protected by applicable copyright laws. This includes, but is not limited to, podcast cover art, episode artwork, show descriptions, episode titles, transcripts, audio snippets, and any other content originating from the podcast creators or their licensors.
We display this content under fair use principles and/or implied license for the purpose of podcast discovery, information, and commentary. We make no claim of ownership over any podcast content, artwork, or related materials shown on this platform. All trademarks, service marks, and trade names are the property of their respective owners.
While we strive to ensure all content usage is properly authorized, if you are a rights holder and believe your content is being used inappropriately or without proper authorization, please contact us immediately at hey@podengine.ai for prompt review and appropriate action, which may include content removal or proper attribution.
By accessing and using this platform, you acknowledge and agree to respect all applicable copyright laws and intellectual property rights of content owners. Any unauthorized reproduction, distribution, or commercial use of the content displayed on this platform is strictly prohibited.
