Das Glück im Alltag ist oft nur ein Lachen entfernt. Hallo, schön, dass du hier bist. Ich bin Silvia Rößler, erfahrene Lachyogatrainerin aus Bielefeld. In diesem Podcast zeige ich dir die Kunst des Lachyogas und den wunderbaren Einsatz von Humor. Dich erwarten meine besten und effektivsten Übungen, die in nur wenigen Minuten deine Selbstzufriedenheit steigern und garantiert Glücksgefühle hervorrufen. Egal ob im Auto, bei der Arbeit oder zuhause auf dem Sofa. Wer sich darauf einlässt, wird schnell die Kraft des Lachens für sich entdecken. Gefällt dir mein Podcast? Besuch mich gerne auf Instagram @silvia.roessler_lachyoga. Ich freue mich über deine Fotos und Erfahrungen unter #kraftdeslachens oder per Mail an lachen@podcastfabrik.de. Lass auch gerne eine Bewertung da. :-)
Vielen Dank an eprimo für die Unterstützung dieser Folge. Alle Infos zu eprimo findest du unter http://zukunft.click/eprimo21
Publisher
Silvia Rößler
Category
health & fitness · leisure · religion & spirituality
#101 Das Windtelefon - Verbindung von Herz zu Herz / Interview mit Daniel Krooß und Markus Kamin
Das Telefon des Windes – das Kaze no Denwa, ermöglicht für Trauernde eine Verbindung zu ihren Lieben.
Es besitzt keinen irdischen Anschluss an ein Netzwerk – sondern vertraut auf den Wind und die Herzensverbindung.
Erstes Windtelefon: 2010 in Japan.
Daniel Krooß aus Kassel und Markus Kamin aus Paderborn haben jeweils ein Windtelefon in ihre Stadt geholt. Eingebettet in wunderbare Projektarbeit. Sie berichten über ihre Erfahrungen und Erlebnisse.
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Drei Herze Lachen; Wackelpudding; Ich hol' mir die Sonne in mein Herz hinein *Text von Elke Gulden; Vergangenheit-Gegenwart-Zukunft; Loben; Von Herzen herzliches Lachen verschenken; Boxen UND
N.Vagus aktivieren: Summen; Kopfmassage; Hals runterstreichen
Meditation
Das innere Lächeln
Atemübungen
Herz-Strech-Atmung; Seifenblasen-Pusten: auf jeder Seifenblase kann ein Wort stehen
LINKS, Kontakte, Film, Buchtipps findest du in den Shownotes.
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Lach’s gut, deine Silvia
7 Oct 2026
#100 Leben ist Rhythmus / Interview mit Dr. Rosina Sonnenschmidt
Bühnenkunst, Heilkunst und Therapie - Dr. Rosina Sonnenschmidt würzt ihre Arbeit mit Esprite und Elementen der Paradoxie. Ein bewegter Lebenslauf voll bunter Facetten mit dem Ergebnis Menschen zu bewegen – innerlich und äußerlich. Rosina möchte unsere Flexibilität erhalten mittels Arthrose-Ex, dem Tanzsack und einigem mehr.
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Körperzellen wachklopfen-Bodypercussion; Hoho-Haha: Klatschen und stampfen; zwei Gruppen stehen sich gegenüber: stampfen – klatschen – im Wechsel; Klatsch-Spiele: Bei Müller hat‘s gebrannt, auf Hoho und haha; Näschen-Öhrchen; Lach-Orchester; Lach-Chor; Lieblingslieder auf Lalala singen; Lach-Klopfen: gesamten Körper abklopfen; Spaßvogel mit Fremdsprachen
Atemübungen
Dreieck-Atmung; Triangel-Atmung
Buchtipps
Paradoxie – Die Spanne zwischen Unsinn und Erleuchtung, Dr. Rosina Sonnenschmidt und Dr. Michael Titze
Physiotherapeutische Gruppenbehandlung – mit Pfiff, Silvia Rößler, Elsevier Verlag
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler
Videos
Arthrose-Ex / komplette Version: https://www.youtube.com/watch?v=KVpLiJBVW18
Arthrose-Ex / kurze Version: https://www.youtube.com/watch?v=UDzCcWMRuhQ
KONTAKTE
www.inroso.com
https://www.lachyoga-silvia-roessler.de
Instagram: die_kraft_des_lachens_podcast
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Lach’s gut, deine Silvia
2 Sept 2026
#99 Mein Grübelmonster verstehen und zähmen / Interview mit Marko C.Lorenz
Dein Grübelmonster fährt Gedankenkarussell? Marko C. Lorenz ist Bewusstseinsforscher. Sein ClearMindCode Programm bietet dir eine wunderbare Möglichkeit dein Grübelmonster zu verstehen und zu zähmen.
Komplexe neurowissenschaftliche Erkenntnisse beschreibt er auf sehr anschauliche und humorige Art und Weise und durch die Personifizierung der Gehirnanteile ist das was kompliziert ist, plötzlich viel leichter.
Timeline bei Shownotes
Lachyoga-Übungen (LYÜ)
Mentalseide, Spaßvogel, Lachmöwen, Ich liebe mich selbst; Ich liebe das Leben ; Humorbrille; Fernglas; Immer munter weiter; Das ist die Welt; Pech – Glück; Altes abstreifen & Lachenergie; Ich bin stark!
Buchtipps
Verflixt im Kopf!, Marko C. Lorenz, Heyne Verlag
Lachen trotz und alledem – Darf ich lachen, wenn ich traurig bin?, Silvia Rößler, Via Nova Verlag
Das Lachen – Ein theoretischer und praktischer Überblick; Dr. Michael Titze, Silvia Rößler,
KONTAKTE
MARKO
Mein Shop: www.brainwave3d.com
Meine App: https://de.brainwave3d.app
Buch: https://www.verflixt-im-kopf.com/
Buch: https://www.das-grosse-mysterium.com/
Blog: https://www.markolorenz.com/
SILVIA
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Lach’s gut, deine Silvia
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